근육기억
Muscle memory근육 기억은 반복을 통해 특정 운동 작업을 기억으로 통합하는 절차 기억의 한 형태이며, 운동 학습과 동의어로 사용되어 왔다.움직임이 시간이 지남에 따라 반복될 때, 뇌는 그 작업에 대한 장기적인 근육 기억을 만들고, 결국 의식적인 노력 없이 수행될 수 있게 한다.이 프로세스는 주의의 필요성을 줄이고 모터 및 메모리 시스템 내에서 최대의 효율성을 창출합니다.근육 기억력은 자전거 타기, 자동차 운전, 구기 운동, 키보드 입력, 비밀번호 입력, [1]악기 연주, 포커,[2] 격투기, 춤과 같이 연습과 함께 자동화되고 향상되는 많은 일상 활동에서 발견됩니다.
역사
운동 기술을 습득하기 위한 연구의 기원은 플라톤, 아리스토텔레스, 갤런과 같은 철학자들로부터 비롯되었다.1900년대 이전의 자기 성찰 관점의 전통에서 벗어난 후, 심리학자들은 행동을 [3]관찰하는 데 연구와 더 과학적인 방법을 강조했습니다.그 후, 운동 학습의 역할을 탐구하는 수많은 연구가 수행되었다.이러한 연구에는 손글씨 [4]연구와 운동 학습을 극대화하기 위한 다양한 연습 방법이 포함되었다.
보유
현재 근육 기억이라고 불리는 운동 기술의 보유 또한 1900년대 초에 큰 관심을 끌기 시작했다.대부분의 운동 기술은 연습을 통해 습득되는 것으로 생각되지만, 그 기술을 더 많이 관찰하면 [5]학습으로도 이어집니다.연구 결과에 따르면 우리는 일생 [6]동안 대부분의 운동 기억 레퍼토리를 배우기는 하지만 운동 기억과 관련하여 빈 슬레이트로 시작하지 않는다.학습된 것으로 생각되는 표정과 같은 움직임은 시각장애 아동들에게서 실제로 관찰될 수 있다. 따라서 운동기억이 유전적으로 미리 [6]연결되어 있다는 증거가 있다.
운동기억 연구의 초기 단계에서 운동기억 연구의 선구자인 에드워드 손다이크는 의식 [7]없이 학습이 일어날 수 있다는 것을 최초로 인정한 사람들 중 하나였다.운동 기술의 유지에 관한 가장 초기이자 가장 주목할 만한 연구 중 하나는 힐, 리잘, 손다이크(Torndike)의 연구로,[4] 그는 연습 없이 25년 동안 타이핑 기술을 재학습하는 데 절감된 금액을 보여주었다.학습된 운동 기술의 유지와 관련된 발견들은 연구들에서 지속적으로 복제되어 왔고, 이것은 이후의 연습을 통해 운동 학습이 기억으로 뇌에 저장된다는 것을 암시한다.자전거 타기나 자동차 운전과 같은 기술을 오랜 시간 동안 [4]하지 않았더라도 쉽게 '의식적으로' 실행할 수 있는 이유가 여기에 있다.
생리학
운동 동작
운동 과제를 처음 배울 때 움직임이 느리고 뻣뻣하며 주의 없이 쉽게 중단됩니다.연습하면 운동작업의 실행이 원활해지고 사지경직이 감소하며 업무에 필요한 근육활동이 의식적인 [8]노력 없이 이루어진다.
근육 기억 부호화
기억의 신경해부술은 뇌 전체에 널리 퍼져있다; 하지만, 운동기억에 중요한 경로는 선언적 [9]기억과 관련된 내측두엽 경로와 분리된다.선언적 기억과 마찬가지로 운동기억은 연약하고 손상되기 쉬운 단기 기억 부호화 단계와 [10]보다 안정적인 장기 기억 통합 단계 두 단계로 이론화된다.
기억 부호화 단계는 종종 운동 학습이라고 불리며, 주의력 향상뿐만 아니라 운동 영역의 뇌 활동도 증가해야 한다.운동 학습 중에 활성화되는 뇌 영역은 운동과 체질 감각 피질을 포함합니다. 하지만, 이러한 활성화 영역은 운동 기술을 배우면 감소합니다.학습되는 [8]과제에 대한 집중도가 높아져야 하기 때문에 이 단계에서 전전두피질 및 전두피질도 활성화된다.
운동 학습과 관련된 주요 영역은 소뇌이다.소뇌의존성 운동 학습의 일부 모델, 특히 Marr-Albus 모델은 Purkinje 세포에 대한 평행 섬유 시냅스의 소뇌 장기 억제(LTD)를 포함하는 단일 가소성 메커니즘을 제안합니다.시냅스 활동의 이러한 수정은 모터 학습을 [11]유도하는 데 중요한 모터 출력과 함께 모터 입력을 중재할 것이다.그러나 상충되는 증거는 단일 가소성 메커니즘으로는 충분하지 않으며 시간에 따른 운동 기억의 저장을 설명하기 위해서는 다중 가소성 메커니즘이 필요하다는 것을 시사한다.메커니즘에 관계없이, 소뇌의존적 운동과제에 대한 연구는 대뇌 피질 가소성이 반드시 [12]저장을 위해서가 아니더라도 운동 학습에 매우 중요하다는 것을 보여준다.
기저신경절 또한 기억력과 학습, 특히 자극-반응 연관성과 습관의 형성과 관련하여 중요한 역할을 한다.기초 신경절과 세뇌의 연결은 운동 [13]과제를 학습할 때 시간이 지남에 따라 증가하는 것으로 생각됩니다.
근육 메모리 통합
근육 기억력 강화는 작업을 중단한 후 신경 과정의 지속적인 진화를 수반합니다.뇌 속의 운동기억의 정확한 메커니즘은 논란의 여지가 있다.그러나 대부분의 이론은 인코딩에서 통합에 이르기까지 뇌 전체에 걸쳐 정보의 일반적인 재배포가 있다고 가정합니다.Hebb의 규칙은 "시냅스 연결은 반복 발사의 함수로 변화한다"고 명시하고 있습니다.이 경우, 이것은 동작을 연습함으로써 발생하는 높은 자극이 특정 모터 네트워크에서 발화의 반복을 유발하고,[12] 시간이 지남에 따라 이러한 모터 네트워크를 자극하는 효율이 증가한다는 것을 의미합니다.
근육 기억 저장소의 정확한 위치는 알려지지 않았지만, 연구 결과에 따르면 전체 지역 활동에서 감소하기 보다는 통합으로 운동 기억 부호화를 진행하는 데 가장 중요한 역할을 하는 것이 지역 간 연결이라고 한다.이러한 연구는 소뇌에서 오류 수정의 필요성이 감소했기 때문에 소뇌에서 1차 운동 영역으로의 연결이 약해진 것으로 추정됩니다.그러나 기저신경절과 일차운동영역 사이의 연결이 강화되어 기저신경절이 운동기억강화 [12]과정에 중요한 역할을 한다는 것을 시사한다.
근력 훈련 및 적응
스포츠에 참가할 때, 새로운 운동 기술과 움직임 조합이 자주 사용되고 반복되고 있습니다.모든 스포츠는 어느 정도의 힘, 지구력 훈련, 그리고 필요한 일에서 성공하기 위해 숙련된 도달 능력을 필요로 한다.근력 훈련과 관련된 근육 기억은 아래에 설명된 운동 학습과 근육 조직의 장기적인 변화를 모두 포함합니다.
근위축 전에 강도의 증가가 일어나며, [14]근육위축에 앞서 장기간에 걸쳐 운동을 반복하기 위해 손상되거나 멈추기 때문에 강도의 감소가 일어난다는 증거가 있다.구체적으로 말하면, 근력 훈련은 운동 뉴런의 흥분성을 높이고 시냅토제네시스(synaptogenesis)를 유도하는데, 이 두 가지 모두 신경계와 근육 [14]사이의 의사소통을 강화하는데 도움을 줄 것이다.
하지만, 신경근의 효능은 근육의 사용을 중단한 후 2주 동안 변하지 않습니다; 대신에, 근육의 [15]힘의 감소와 상관관계가 감소하는 근육을 자극하는 것은 단지 뉴런의 능력입니다.이것은 근육의 힘이 근육 크기의 외부 생리적인 변화보다는 먼저 내부 신경 회로에 의해 영향을 받는다는 것을 확인시켜줍니다.
이전에 단련되지 않은 근육은 비대 이전에 위성 세포의 융합에 의해 새롭게 형성된 핵을 획득한다.그 후의 폐해는 위축을 가져오지만 근핵의 손실은 없다.비대 증세를 경험한 근육 섬유에서 증가한 핵의 수는 근육 기억의 메커니즘을 제공할 것이며, 훈련의 오래 지속되는 효과와 이전에 훈련을 받은 사람들이 더 쉽게 [16]재훈련되는 것을 설명할 것이다.
후속 손상에서 섬유는 위축에 대한 내성을 제공할 수 있는 높은 수의 핵을 유지합니다; 재훈련 시, 새로 형성된 핵을 추가하는 단계를 건너뛰고, 이러한 많은 핵들의 단백질 합성 속도의 적당한 증가에 의해 크기의 증가를 얻을 수 있습니다.이 지름길은 이전 훈련 [16]기록이 없는 개인의 첫 번째 훈련에 비해 상대적으로 쉽게 재훈련할 수 있습니다.
피질 내 운동 지도의 재구성은 힘 훈련이나 지구력 훈련에서 변경되지 않습니다.그러나 운동피질 내에서 지구력은 관련된 [14]부위로의 혈류를 증가시키기 위해 3주 이내에 혈관신생을 유도한다.또한 신경생존을 [14]촉진하기 위해 지구력 훈련에 반응하여 운동피질 내의 신경트로픽 인자를 상향 조절한다.
숙련된 모터 작업은 최적의 성능 계획이 수립되는 고속 학습 단계와 특정 모터 [17]모듈에 대해 장기적인 구조 변경이 이루어지는 저속 학습 단계로 구분됩니다.소량의 훈련만으로도 훈련이 중단된 후에도 계속 진화하는 신경 프로세스를 유도하기에 충분할 수 있으며, 이는 과제 통합의 잠재적 기반을 제공합니다.또한, 쥐가 새로운 복합 도달 과제를 학습하는 동안 연구한 결과, "운동 학습은 도달하는 앞다리와 반대되는 운동 피질에서 수상돌기(spinogenesis)가 빠르게 형성되는 것으로 나타났다."[18]그러나 운동 피질 재구성 자체는 훈련 기간 동안 균일한 속도로 발생하지 않습니다.시냅토제네이션과 모터맵 재구성은 특정 모터 [19]태스크의 통합일 뿐 획득 자체를 나타내는 것은 아니라고 제안되어 왔다.또한, 다양한 위치(즉, 운동 피질 대 척수)의 가소성의 정도는 작업의 행동 요구와 성격(즉, 숙련된 도달 대 힘 훈련)[14]에 따라 달라진다.
카누 노를 저을 때, 중립 자세로 앉아 있을 때,[citation needed] 무거운 무게를 누르는 벤치에서 적절한 형태를 유지하고 있는지 여부.지구력 훈련은 숙련된 운동 [14]훈련에 의해 형성된 새로운 신경 지도의 생존을 향상시킬 수 있는 신경 트로피 인자를 상향 조절함으로써 운동 피질 내의 이러한 새로운 신경 표현의 형성을 돕는다.근력 훈련 결과는 근육 비대나 [14]위축을 통해 생리적인 근육 적응이 확립되기 훨씬 전에 척수에서 볼 수 있다.따라서 내구력 및 근력 훈련의 결과와 숙련된 도달력이 결합되어 서로 성능 출력을 극대화할 수 있습니다.
좀 더 최근에, 연구는 후생 유전학은 근육 기억 현상[20]실제로, 이전에 훈련 받지 않은 참여자들 저항 연습 훈련(7주)의vastuslateralis 근육의 골격 근육에 quadr에서 중요한 증가 유발 만성적인 기간을 경험했다 배후에 확실한 역할을 할 것을 제안했다.iceps 근육 그룹.체력과 근육량이 기준치로 돌아온 유사한 기간(7주)에 이어 참가자들은 2차 저항 [21]운동 기간을 수행했다.중요한 것은, 이러한 참가자들은 향상된 방식으로 적응했고, 그래서 근육 성장 2기에서 얻은 골격 근육량의 양이 1기보다 더 컸고, 근육 기억 개념을 암시했다.연구원들은 DNA 메틸화가 어떻게 이 효과를 만드는데 도움을 줄 수 있는지를 이해하기 위해 인간의 후생유전자를 조사했다.내성 운동의 첫 번째 기간 동안, 저자들은 인간 메틸롬에서 유의한 적응을 식별했다. 즉, 9,000개 이상의 CpG 부위가 현저하게 저메틸화된 것으로 보고되었으며, 이러한 적응은 후속 물리적 비활성 기간 동안 지속되었다.그러나 내성 운동에 대한 2차 피폭 시, 18,000개 이상의 부위가 현저하게 저메틸화된 것으로 보고된 저메틸화된 CpG 부위가 더 자주 관찰되었다.저자들은 계속해서 이러한 변화가 어떻게 관련 기록물의 발현을 변화시켰는지 확인하고, 이어서 이러한 변화들을 골격근량의 적응과 연관시켰다.총체적으로 골격근량과 근육기억 현상은 적어도 부분적으로 DNA [21]메틸화의 변화로 인해 변조된다고 저자는 결론지었다.이제 이러한 결과를 확인하고 탐구하기 위한 추가 작업이 필요합니다.
미세 모터 메모리
미세 운동 기술은 종종 도구(칫솔이나 [22]연필처럼 단순할 수 있음)를 사용할 때 수행되는 과도적 움직임의 관점에서 논의된다.과도 운동은 운동 전 피질에 프로그램되는 표현을 가지고 운동 피질의 활성화와 그에 따른 [22]운동 운동을 야기하는 운동 프로그램을 만듭니다.패턴화된 손가락 움직임의 운동 기억력(미세 운동 기술)을 테스트한 연구에서 다른 작업이 사람의 운동 [1]기억을 방해할 경우 특정 기술의 보유가 중단되기 쉽다는 것을 발견했습니다.그러나 이러한 민감성은 시간이 지남에 따라 감소될 수 있습니다.예를 들어 손가락 패턴을 학습하고 6시간 후에 다른 손가락 패턴을 학습해도 첫 번째 패턴은 계속 기억됩니다.그러나 그러한 두 가지 패턴을 바로 배우려고 하면 첫 번째 패턴이 [1]잊혀질 수 있다.게다가 최근 세대에 의한 컴퓨터의 과도한 사용은 긍정적인 영향과 부정적인 영향을 모두 가져왔다.주된 긍정적인 효과 중 하나는 아이들의 미세한 운동 [23]능력의 향상이다.어릴 때부터 컴퓨터로 타이핑을 하는 것과 같은 반복적인 행동은 그러한 능력을 향상시킬 수 있다.그러므로, 어린 나이에 컴퓨터 키보드 사용을 배우는 어린이들은 초기 근육 기억으로부터 혜택을 받을 수 있습니다.
음악 메모리
미세 운동 기술은 악기를 연주하는데 매우 중요하다.클라리넷을 연주할 때 근육 기억력에 의존하며,[24] 특히 악기에 공기를 불어 넣을 때 특정 혀의 움직임을 통해 특수 효과를 내는 것을 돕는 것으로 밝혀졌다.
특정한 인간의 행동, 특히 음악 공연에서의 손가락 움직임과 같은 행동은 매우 복잡하고 여러 뇌 영역에 [25]걸쳐 정보가 전달될 수 있는 상호 연결된 많은 신경 네트워크를 필요로 한다.다른 사람들과 비교했을 때, 전문 음악가의 뇌에는 종종 기능적인 차이가 있는 것으로 밝혀졌다.이것은 음악가의 타고난 능력을 반영하는 것으로 생각되는데, 이것은 음악 [25]훈련의 조기 노출에 의해 길러질 수 있다.이것의 한 예는 피아노 연주에서 필수적인 역할을 하는 양안 동기식 손가락 움직임이다.격월간 조정은 수년간 격월간 훈련을 통해서만 이루어질 수 있으며, 이 훈련에서는 이러한 행동이 운동 [26]영역의 적응이 될 수 있습니다.전문 뮤지션을 복잡한 격월간 움직임의 제어 그룹에 비교할 때, 전문직 종사자는 비전문직 [26]종사자보다 훨씬 적은 양의 모터 네트워크를 사용하는 것으로 나타났습니다.이는 전문가들이 효율을 높인 모터 시스템에 의존하기 때문에 훈련을 받지 않은 사람들은 보다 강력하게 [26]활성화된 네트워크를 가지고 있기 때문입니다.이는 훈련을 받지 않은 피아니스트들이 [26]전문가들에 의해 달성되는 것과 같은 수준의 성능을 가지기 위해 더 많은 신경 활동을 투자해야 한다는 것을 암시한다.이것은, 다시 말해, 다년간의 운동 훈련과 경험의 결과라고 불리며, 음악 연주에 대한 미세한 운동 기억 기술을 형성하는데 도움을 준다.
피아니스트가 잘 훈련된 음악을 들으면 무의식적으로 손가락질을 [25]하게 된다는 보고가 종종 있다.이것은 음악에 대한 인식과 음악적으로 훈련된 [25]사람들의 운동 활동 사이에 결합이 있다는 것을 암시합니다.따라서 음악적인 맥락에서의 근육기억은 익숙한 곡을 들으면 쉽게 발동된다.전반적으로, 장기적인 음악 미세 모터 훈련을 통해 더 낮은 수준의 움직임 제어, 모니터링, 선택, 주의 및 [26]타이밍에서 복잡한 동작을 수행할 수 있습니다.이것은 음악가들이 의식적으로 미세한 운동 [26]동작을 조절할 필요 없이 공연의 예술적인 측면과 같은 다른 곳에서 동시에 주의를 집중할 수 있는 여지를 남긴다.
퍼즐 큐브 메모리
이 섹션은 확인을 위해 추가 인용문이 필요합니다. 않은 및 될 수 . (2016년 3월) ( 및 ) |
스피드 큐버는 루빅스 큐브와 같은 퍼즐 큐브를 가능한 가장 빠른 [27][28]시간에 풀려고 시도할 때 근육 기억을 사용합니다.이러한 퍼즐을 최적으로 효율적인 방법으로 해결하려면 [29]복잡한 알고리즘에 따라 큐브를 조작해야 합니다.각 알고리즘의 움직임에 대한 근육 기억을 구축함으로써 스피드 큐버는 의식적인 [30]노력 없이 매우 빠른 속도로 구현할 수 있습니다.이는 3×3×3 루빅스 큐브의 경우 Fridrich, 2×2×2 포켓 큐브의 경우 EG와 같은 주요 스피드 큐빙 방법에 영향을 미칩니다.
총모터 메모리
전체 운동 기술은 큰 근육의 움직임이나 걷기나 발차기와 같은 주요 신체 움직임과 관련이 있으며 정상적인 [31]발달과 관련이 있습니다.총운동능력을 보이는 정도는 근육의 톤과 강도에 [31]따라 크게 달라진다.다운증후군을 가진 사람들을 대상으로 한 연구에서, 언어 운동 능력과 관련하여, 기존의 결손은 개인의 시각 및 언어 지도에 따른 총 운동 능력의 이동을 구두 지도만으로 [32]제한한다는 것이 밝혀졌다.개인이 여전히 원래의 세 가지 운동 기술 중 두 가지를 보여줄 수 있다는 사실은 이전의 노출이 개인이 시각 및 구두 실험 하에서 움직임을 기억하고 나중에 구두 [32]실험 하에서 그것을 수행할 수 있게 해주는 긍정적인 전달의 결과일 수 있다.
어린 시절의 학습
아이가 운동 기술을 배우는 방법은 그것을 통합하고 움직임을 재현하는 데 걸리는 시간에 영향을 미칠 수 있습니다.미취학 아동들을 대상으로 한 연구에서 발레 포지션을 이용한 복잡한 그로스 모터 체인 획득에 대한 자기 지도의 역할을 살펴본 결과, 자기 지도 절차보다 자기 지도 절차가 [33]더 잘 학습되고 기억되는 것으로 나타났다.이것은 자기 교육을 사용하는 것이 미취학 아동들이 운동 기술을 배우고 기억하는 속도를 높일 것이라는 것을 암시한다.또한 미취학 아동들이 모터 체인 운동을 배우고 숙달되면, 그들은 자기 교육 사용을 중단하는 것으로 밝혀졌다.이는 악장에 대한 기억력이 강해져서 더 이상 자기교육이 필요하지 않고 악장 없이도 [33]악장을 재현할 수 있게 되었음을 시사한다.
알츠하이머병의 영향
운동 기술의 지속적인 연습이 알츠하이머병 환자가 그 기술을 배우고 기억하는데 도움을 줄 수 있다고 제안되어 왔다.해마의 손상은 특정 유형의 학습 [34]요구사항의 필요성을 야기할 수 있다고 생각되었다.환자들이 [34]목표물을 향해 콩주머니를 던지도록 훈련받은 이 가정을 테스트하기 위해 연구가 만들어졌다.알츠하이머 환자는 가변성보다 지속적인 훈련 하에서 학습이 이루어졌을 때 과제를 더 잘 수행했다는 것이 밝혀졌다.또한 알츠하이머 환자의 운동기억총량은 지속적인 [34]실천 아래 학습이 이루어지는 건강한 성인과 동일한 것으로 나타났다.이것은 해마 시스템의 손상이 알츠하이머 환자가 새로운 총 운동 기술을 유지하는 것을 손상시키지 않는다는 것을 암시하며, 총 운동 기술에 대한 운동 기억은 뇌의 다른 곳에 저장된다는 것을 암시합니다.그러나 이에 대한 증거는 많지 않다.
장애
"순수한" 운동 기억 장애의 사례를 보여주는 것은 어렵다. 왜냐하면 기억 시스템은 뇌 전체에 너무 널리 퍼져 있어서 손상이 종종 특정 유형의 기억으로 분리되지 않기 때문이다.마찬가지로, 헌팅턴병이나 파킨슨병처럼 운동결손과 관련된 질병들은 운동기억이 실제로 손상되었는지 아닌지를 정확히 파악하는 것을 불가능하게 만드는 다양한 증상과 관련 뇌 손상을 가지고 있다.사례 연구는 뇌손상 환자에게 운동기억이 어떻게 구현되어 왔는지에 대한 몇 가지 예를 제시했습니다.
에드워드 S로.Casey는 Recembering, Second Edition에서 다음과 같이 말합니다.현상학적 연구, 선언적 기억, 초기 취약한 학습 기간을 수반하는 과정."요컨대 과거의 활동은 현재의 습관적인 제정에 있습니다."
연결적자
모터 메모리의 최근 이슈는 선언적 메모리와 유사한 방식으로 통합되는지 여부입니다. 선언적 메모리는 결국 [1]안정되고 시간이 지남에 따라 손상에 덜 취약한 초기 학습 기간을 수반하는 프로세스입니다.뇌손상 환자의 안정적인 운동기억 통합의 예로는 클라이브 웨어링이 있습니다.클라이브는 측두엽, 전두엽, 해마 등의 손상으로 심한 무지외반증과 역행성 기억상실증을 앓고 있어 새로운 기억을 축적하지 못하고 현재만을 의식하게 된다.하지만 클라이브는 여전히 절차상 기억, 구체적으로는 피아노 연주와 관련된 운동 기억들에 접근할 수 있습니다.이는 운동기억이 여러 학습시험에 걸쳐 절약을 통해 입증되는 반면 선언기억은 단일 항목의 [1]리콜을 통해 입증되기 때문일 수 있다.이것은 일반적으로 선언적 기억과 관련된 특정 뇌 영역의 병변이 잘 학습된 기술을 위한 운동 기억력에 영향을 미치지 않을 것임을 시사한다.
알파벳에 대한 그래픽 장애
사례 연구: 간질 뇌전증 병력이 있는 54세 남성
이 환자는 다른 언어나 읽기 [35]장애가 없다는 순수한 형태의 문자이식증 진단을 받았습니다.그의 장애는 알파벳 글자에 특유했다.그는 알파벳에서 글자를 복사할 수는 있었지만, 이 [35]글자들을 쓸 수는 없었다.그는 이전에 진단 [35]전에 나이와 비교한 쓰기 능력으로 Wechsler Adult Intelligence Scale의 어휘 하위 테스트에서 평균 평가를 받았다.그의 쓰기 장애는 그가 [35]쓰기로 한 글자와 관련된 운동 동작을 기억하는 데 어려움을 겪었다.그는 글자를 베끼고 [35]글자와 비슷한 이미지를 만들 수 있었다.이것은 글자에 대한 이상현상이 [35]운동기억력 결핍이라는 것을 암시한다.어떻게 된 일인지, 뇌 속에는 편지를 쓰는 것과 관련된 뚜렷한 과정이 있는데, 이것은 편지 같은 것을 베끼고 그리는 것과 분리된다.
「 」를 참조해 주세요.
- 자동 – 필요한 낮은 수준의 세부 사항으로 마음을 빼앗기지 않고 작업을 수행할 수 있습니다.
- 운동 학습 – 신경계의 구조/기능 변화를 반영하는 유기체의 움직임
- 운동 조정
- 근육
- 메모리 통합 – 메모리 안정화 프로세스 카테고리
- 오버러닝 – 처음 습득한 단계 이상의 새로운 스킬 연습
- 절차 메모리 – 작업 수행에 사용되는 무의식 메모리
- 입스 – 선수의 갑작스러운 기술 또는 제어력 상실 상태
레퍼런스
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