「ラット」を含む日記 RSS

はてなキーワード: ラットとは

2024-11-22

anond:20241122081023

クルンテープ・マハーナコーン・アモーンラッタナコーシン・マヒンタラーユッタヤー・マハーディロック・ポップ・ノッパラットラーチャタニーブリーロム・ウドラーチャニウェートマハーサターン・アモーンピマーン・アワターンサティット・サッカタッティヤウィサヌカムプラシット

2024-10-20

 だるい疲れた だるい疲れた

もう不快なままでいるわ

なんのために生きてるだろう

なにかのために生きてないといけないらしい ない

もういいよめんどいシラン

はーい失敗しつづけまーす

せめられまーす

疲れました

おれのせいなんだろ

責任

おまえなんなんだよ 何が目的

小学生のころ感想文 理由テスト書かされた

人の心はプログラミング

ラットの箱庭実験同じ

わかんないっていって責任放棄したい

いまは駄々をこねていたい

不快になって駄々をこねていたい

大人になりたくない

ほかのゲームやりたい 秋田

駄々こねてもシャーネーよな

じゃあもう一生そこでやってろよ

言語化

おまえめんどくせえな おれにとって

あなたついてこないでください

あなたが嫌いです ボイレコーダーつけま

付きまとわれてるんです 念書

運動したら解消されるけど

運動するのだるい っていってずっとウダウダいってる

アルマジロジレンマ

もう一生 体育座りして一生ウダウダいってろよ

この人やばい 結婚したい 貢ぎたい すべてを支配されたい

そろそろいくか ウダウダ行ってるの秋田

ぼやいてるの秋田

2024-10-16

日本人が働かなくなった

成金達がFIREした後でも働いてるの見ちゃうと夢も希望も無いよな。結局一生働くラットレースなら今を楽しく生きた方が良いわって思うでしょ少なくとも

あと中年になってから頑張っても後20年そこらだから頑張るだけのリターンが無くて、なら最初からやるかやらずに逃げるかの2択になってる。

2024-10-03

筋トレBIG3は腰と肩を壊す

スクワットデッドリフトは被ってる筋肉が多い

・なのに、ハムストリングスへの刺激が弱いので太ももの前と後でバランスが悪くなり、腰を壊す

ベンチプレスは肩の内旋ばかり鍛えられ、外旋とのバランスが崩れ、肩を壊す

そもそもデッドリフトでは背中筋肉への刺激が弱いし、ベンチプレスでは肩回りの筋肉が弱い


結論

BIG3の他に、

・レッグカールやワンレッグデッドリフトなどハムの種目をやれ

・肩の外旋を鍛えるためにウエイトリフティング的な種目をやれ

・肩回りのために肩の種目をやれ

背中のためにラットプルやローイングをやれ

2024-10-01

anond:20241001074346

自らの手で作品を作ろうと思った時点でラットレースみたいなクソ人生から勝ったようなもんなのに

それがラットレースに参加なんだがなにか勘違いしてやせんか

創作すればパクリって言われて

漫画書けばパクリって言われて、ゲーム作ればパクリって言われて、あー創作も大変だなー!

自らの手で作品を作ろうと思った時点でラットレースみたいなクソ人生から勝ったようなもんなのに、なんだかなー。人間の敵は人間

2024-09-23

朗報】ワイ、ラットプルダウンとチェストプレスで40-40達成

仕事をせず筋トレに打ち込んできた甲斐がありました。

2024-09-21

アリナミンAがADHD効果がある可能性について

アリナミンA はフルスルチアミン(VB1誘導体)を含有するビタミン剤である

山下氏(1993)のラットを用いた実験によると(詳細は以下の引用)、チアミンビタミンB1)のみを投与では、線条体でのドパミンを誘発しないが、TTP(チアミンリン酸)およびTDP(チアミンリン酸)の投与時にではドパミンの分泌を示唆したとしている。

注意してほしいのは、チアミンビタミンB1)そのものでは効果はなさそうである

TMP(チアミンリン酸)およびチアミンとは対照的に、TTP(チアミンリン酸)およびTDP(チアミンリン酸)が神経終末からDA放出において特定役割を果たす可能性があることを示唆している。

The effects of thiamin and its phosphate esters on dopamine release in the rat striatum (yamashita 1993)

チアミンリン酸エステルであるチアミンリン酸チアミンリン酸線条体 への投与が線条体ドパミン分泌を示唆する報告があり、

そのため、筑波大学がフルスルチアミンについてドパミンの分泌や意欲についてどのドパミン受容体関係があるかを実験した。

フルスルチアミン前頭前皮質ドーパミン放出量を高め、ドーパミン D1 受容体を介して自発 行動を高めることを明確に示します。

身体活動性を高めるフルスルチアミン(ビタミン B1誘導体)の中枢刺激効果を確認 筑波大学平成30年7月

アリナミンA に含まれるフルスルチアミン前頭前皮質ドパミン放出を高め、ドパミンD1受容体を介して意欲の向上に寄与することがラットレベル実験で明らかになった。

あくまでもラットレベル実験であるが、前頭前皮質ドパミン放出ADHD対する効果可能性を示唆している。今後この分野の研究が進むことを期待している。

2024-08-31

これさあ、なんで映画の中で明確に悪として描かれている異常連殺人犯行為をもって、作品自体問題点かのように批判してんの?

鬼滅の刃を読んで無惨を作者と同一視したり、ジョジョを読んで作者とディオを同一視して叩いたりしているようなものじゃん。


momo

@momo25397038

最近「セブン」っていうブラットピット若い頃の映画を観てたんだけど、

その中で異常連殺人犯娼婦七つの大罪の肉欲の罰として殺される展開があるよね。

そこで私はモヤモヤしたんだけど

これ、肉欲の罰というなら娼婦を買った男の方に与えるべきじゃない?

まさか娼婦が好きでその仕事をして

https://x.com/momo25397038/status/1828961892007833969


セブン』の犯人って悲しき悪役とかもう一つの正義とかそういうのではなく完全な悪役扱いだし

最後主人公の妻を殺して生首を見せつけてくるような異常者じゃん

そんな異常者の行為に何故正当性を求めるのか…

ていうかフィクション作品に出てくる男女混合の七つの大罪ネタだと、

色欲担当女性なのってポリコレ的に持ち上げられてる『鋼の錬金術師』や『エクソシストを堕とせない』がそうだよね。それはいいのか?

(鈴木央の「七つの大罪」や、由貴香緒里の「天使禁猟区」、VOCALOIDの曲の大罪シリーズSoundHorizonアルバムMärchen」では色欲担当男性であり、男性に割り振られている作品普通に多い)

2024-08-20

オ・ハ・ヨ・ウ・ゴ・ザ・イ~ます

ルートヴィッヒ・ボルマンさんdeath

嘘です。

すいすいすいようび増田さんの

自己紹介人物名乗り出るやつ

の真似です!

自縄自縛があるので思いつかなくなるか飽きたら辞めラット、間違えた、辞めマウス

2024-08-17

https://x.com/hikaruganji/status/1824444241944383608

mRNAワクチンを打ては老化するのは当たり前。

  

LNP(脂質ナノ粒子)を使えば体のいたるところに運ばれるからね。

LNPはラット試験で「肝臓脾臓、卵巣、副腎」などに蓄積することは示されてる。

https://ia902305.us.archive.org/28/items/pfizer-confidential-translated/pfizer-confidential-translated.pdf

  

副腎は抗ストレスホルモンであるコルチゾールを分泌して、ストレスに対する耐久力を高める。

だけど、あまりにもストレスが強すぎると、副腎が疲弊コルチゾールを十分に分泌できなくなり血糖値血圧が高い状態キープされ血流が悪化する。

結果として肌がカサカサになり髪がパサパサになり、肩こり腰痛などの症状も出てくる。

それが続けば、当然老化は促進される。

  

整体院などでは腰痛を訴える人の原因が、座りすぎが原因ではなく「コーヒーの飲みすぎ」が原因だったりするのは良くある話だ。

副腎はコーヒー程度でも簡単疲弊する。

  

その副腎にLNP(脂質ナノ粒子)が蓄積すればどうなるか?

そりゃ老化は促進される。

陰謀でもなんでもなく、そういった機序から老化するだけの話だ。

2024-08-16

おはようございます

シガニー・ウィーバーさんです。

嘘です。

すいすいすいようび増田さんから許可がでた(と増田は考えている🤔)ので真似してみました!

初めはシガニー・ウィーバーさんで、それからル攻めでいくようにアドブァイズ頂いたので明日からル攻めでいこうと思いラット、間違えた、思いマウス

2024-08-15

今日ジムへ行く

お盆休み中は自宅の風呂に入らない、最悪シャワー浴びに行くだけでもいいかジム行くように習慣付けることを目標にやってきた。今のところなんの苦も無く普通にウェイトトレーニング(+有酸素運動)の習慣がついてる。

ウェイトトレーニングやるならちゃん怪我なくやりたいので、付け焼き刃の知識をつけて、早速一昨日からフリーウェイトチレンジしてる。毎日行くから応分割して。BIG3+ショルダープレスラットプルダウン、ローが全身一通りやるにあたって良い種目と判断した。昨日一昨日で全部やったが、全身の筋肉悲鳴を上げている。とりあえずわかったのは、スクワットデッドリフトは同じ日にやっちゃいけないことと、この2つをやった日は有酸素がキツいこと。

さて、今日はどこをやったらいいのか。全身痛いぞ。スクワットデッドリフトはさすがに厳しいのでパス、胸も肩も背中も痛いからほぼ全部パスしたい。じゃあ腕と腹筋っていうなんかしょぼいところやるしかないやん。毎日ジムにいるマッチョがN分割トレーニングしてるのってこういう意味だったんだな、と体感

まあ普段生活に戻ったら週2か3が限度だと思うので、胸肩背中スクワットorデッドリフトを交互のヤバ種目だけ分割の全身式でやっていってみようかな。腕腹筋は時間があるときだけになりそう。

さて、今日も行きますか。

2024-08-09

anond:20240809100227

おはようございます!わざわざ返信ありがとうございます

(このトラバは返信不要です)

映画館といえばフードですよね!ちょうど昨日オモコロYouTubeチャンネルで"TOHOシネマズ食べ物を全部食べる"企画を見ました! https://www.youtube.com/watch?v=3qsRRkfk4WA

映画館では酒飲めないんですかね?増田はおとなしく家で酒飲みながら映画ラット、じゃなかった見マウス

2024-08-08

ラットプルダウン飽きてきたから懸垂しようと思ったらパワーラック空いてへんやん……

学校教育って意味なくね?

結局、あれをやっても金持ちになれないわけで

実際、殆どの人は金持ちになれず一生ラットレースから抜け出せない労働者として終わる

俺は現代文漢字の読みくらいしか勉強してないけど純資産一億円超えた

でも、学校教育によって小金持ちになったとは思わない

どちらかと言うと外の世界でガラの悪い人とつるんだり、倫理モラル法律に反する行為をした経験の方が役に立ってる

学校教育って労働者と言う奴隷を作るための工場しかなくて、金持ちになれるわけじゃないんだから要らなくね?

時間と金無駄だろとしか思えない。

2024-08-07

労働者って性格悪い奴が多すぎ

労働によって人格が歪んでんだろうな

性格悪すぎる奴が多すぎて近づきたくない

一生搾取される側で居続けて欲しい

上に上がってこないで欲しい

ラットレースし続けて死んで欲しい

本当に気持ち悪い生き物だよ労働者って

2024-08-03

トールメイヘム攻略記事

トールメイヘムの基本

サポートはモイラ一択。他サポートは全員下位互換

イラ+2~4タンクが基本構成

居座り要員:モイラボール、オリーサ、ゴリラベンチャー、メイ

イラ対策:ザリア、マウガ、ジャンクラで拘束、EMP、チャージではがす

D.Va

自爆で膠着状態を打破するのが仕事

20分続いたオーバータイムがD.Va出して自爆したら終わることもよくある

EMPケージ自爆を同時に使うのが鉄板

ディフェンスマトリックスでモイラ黄玉を消しまくる嫌がらせも可

ウィンストン

相変わらず必須級の全方位バリア

イラ以外のほとんどのヒールを封じることができる

アナの阻害を防げるのも大きい。阻害をくらいまくってるのにいつまでもゴリラを出さないチームの未来は暗い

ペイロードに居座るのが基本だが甘えたソンブラを地の果てまで追いかけることもある

ジャンクラット狩りも重要仕事

バリア有用すぎるのでウルトは緊急時以外は基本使わない。あとはペイロはがし

リー

最強格の一人

無限フォーティファイで無敵要塞と化したオリーサはかつてのザリアを思い起こさせる

ほとんどのペイロはがしが通用しないので居座り性能最強

ジャンクラのトラップが効かないのも強い

ケージ&堪忍しなさい!が決まれ勝利は確定

ザリア

かつては無限バリアで異常な強さを誇っていたがCTが伸びてそこまででもなくなった

サージはもちろん強いが、大勢を吸うよりも一人だけ吸ってフォーカスを合わせられるようにしたい

サージ対象はモイラ、ソンブラ、ドゥームあたりが定番

ボールは吸っても本気フォーカスしないと倒しきれない

シグマ

ウルトでペイロはがしするために採用されることがある

ジャンカークイーン

バリア無視して阻害を入れられるのは強いが、トールメイヘムの体力の敵を短時間で仕留めるのは難しい

決定力不足

ドゥームフィスト

脅威の生存力で飛び回り、軽いやつを狩りまくる

相手タンクだらけになってくるとつらい

ソンブラに弱いのは相変わらず

ハザード

ウルトの拘束時間が短すぎてモイラすら倒しきれない

マウガ

ケージ決定力が高く、いろんなウルトと合わせられる

EMP、自爆テラサージ、タイヤモルテンコアなど

相手ソンブラのEMPでケージが消されてしまうので使わせてから使いたいが、相手ケージ待ちで絶対にEMPを使わず一生にらみ合いになることもよくある

ザリアと同じくモイラソンブラドゥームを拘束できるのが強い

ラインハルト

環境キル狙いで特定マップ活躍できる

ボール等をペイロからはがすのにもよく使われる

ラマットラ

超耐久や拘束能力がなく決定力不足

レッキングボール

リーサ以上のペイロ居座り能力を誇る最強ハムスター

マインフィールドでモイラ事故死させることもできる

異常な体力を誇りソンブラにハックされても死に直結しないくら生存力がある

ロードホッグ

環境キル要員その2

フックコンボをしても誰も倒せないのがつらい

ホールホッグでペイロはがしができる

アッシュ

ダイブ系に狙われると非常にきつい

トールメイヘムではヘッドショットを当てるメリットが少なくヒットスキャンやスナイパーは総じて活躍しにくい

ボブは高確率でハックされるうえ、戦場タンクだらけで誰も倒せないことも多い

ウィドウメイカ

トロール

基本的にキルがとれず、トールメイヘムでスキャンほとんど意味がない

エコー

ヒットスキャンがあまりピックされないので動きやすい気もするが、無限ブースターD.Vaや無限ジャンプゴリラが飛んできて一生粘着されることもある

コピーは強いが、ロール制限がないんだから普通にウルトが強いキャラを選べばいいという話もある

キャスディ

フラッシュバンでソンブラを止められるのはえらい

しかし本人の生存能力に難がある

デッドアイは時間がかかりすぎて中々決まらない

ゲンジ

とにかく攻撃力が低く龍神剣も通用しない

ゲンジ自信ニキがお遊びで来たトールメイヘムで返り討ちに合っているのをよく見かける

シンメトラ

無限生成タレットでモイラソンブラに徹底的に嫌がらせしたいところ

確率ゴリラバリアがあるのでビームは常に最大出力を保てる

ジャンクラット

トラップでモイラを捕まえるという重大な役目があり、そのためにピックされる重要キャラ

通常アビリティで拘束ができる強キャラだがその分狙われやすく、逃げる技術とチームのサポート必須

タイヤでも真っ先にモイラを狙いたい

ジョー

チャージショットが通らず、苦しい

ソルジャー76

ファラエコーが暴れてるときに出すこともあるが基本苦しい

ソンブラ

トールメイヘム最重要キャラの一人

30分続いた試合がソンブラ出した途端に終わることもある

ゴリラバリアを消せる唯一の手段としてOW1の頃からEMPが猛威を振るってきた

現在ケージへのカウンターとしても重要

キャラアンチ

→アプデでだいぶ弱体化したがEMP自爆はいまだ最強なので全然強い

トールビョーン

無限タレット置き放題、オーバーロード生存力が高い、モルテンコアが強いと中々の強キャラ

敵味方双方のケージモルテンコアをぶちまけたい

トレーサー

デスはしないがキルもできない

ずっといるだけになりがち

ハンゾー

ドラゴンでも死なない奴らがうじゃうじゃいる地獄

トールメイヘムで遠距離攻撃ほとんど通らない

バスティオン

タンク勢に撃ち勝てない

ファラ

エコーと同じ立ち位置

バレッジは通常モードよりはるか返り討ちをくらう

ベンチャー

ハムスター並のペイロ居座り能力を誇る

拘束されなければ一生耐えられる

メイ

生存力は高い

相手の体力が高すぎるのでブリザードで凍らせてもしっかりフォーカスしないと誰も倒せない

リーパー

バリアを張ってペイロード上に座り込んでるゴリラお仕置きしたいとき

アナ

相手ゴリラがいない間は阻害祭りを開催できる

ゴリラが出てきたら素直にキャラを変えよう

イラリー

タレット置き放題なのは嬉しいがゴリラが厳しい

キリコ

鈴を連発できるのでゴリラ不在時のアナ対策になる

ゼニヤッタ

トロール

クールタイム減少の恩恵を一切受けない唯一のキャラ

ティスト

スリープダーツと同じくイモのクールタイム補正がかかっておりそこまで連発はできない

窓を有効活用できる場面も少ない

ブリギッテ

ブリに限ったことではないが逃げスキルがないキャラ基本的に厳しい

マーシー

リーゴリライラあたりを蘇生できるとうれしい

イラ

トールメイヘムの神

基本的にヒーラーはモイラ一択

黄玉バリア貫通ヒール無限フェードによる最強の生存力により完全にトップメタ

このモードはモイラいかに倒すかにかかっている

イラの負け筋はEMP及び拘束系スキルだけで、それらを避け続ける技量は求められる

他全員を倒してもモイラペイロードで粘り続けて結局みんな帰ってきてやり直しという状況はざらにある

ウルトはあまり強くないが通常時があまりある強さなので気にならない

ライフウィーバー

グリップとお花が意外と便利だったりする

ルシオ

バリア貫通ヒール、ペイロはがし、ドロビカウンター結構できることがある

2024-08-02

anond:20240801163942

筋トレしろ

お前が女子フィジー選手として活躍すればカーフばかりに筋肉がついた自分いびつな体を見つめ直しすぐにでもジムに入会しラットプルダウンをやり始める。

2024-07-22

世のデブは脂質について学ぶことからはじめろ

https://saiwaicl.jp/cosmos/pdf/cosmos2022_05.pdf

  

タンパク質:1gあたり4kcal

糖質:1gあたり4kcal

脂質:1gあたり9kcal

  

ご覧の通り、脂質はタンパク質糖質の2倍のカロリー

まり、単純に考えて変な糖質制限をしなくても、脂質の多い唐揚げラーメンミスタードーナツなんかを控えればある程度は痩せるのだ。

  

ちなみに1回の食事の目安は以下の通りと言われている。

  

タンパク質:20g

糖質:40g

脂質:50g

  

これ以上を超えると「排出されてしまうし、脂肪になってしまう」といった考え方だ。

しかし、糖質に関してはラットによる研究の話。

人間であるなら多少糖質を多くとっても、それが脂肪として蓄えられるかというと、そんなことはほとんどない。

  

脂質の摂取をおさえるなら、いきなり糖質制限チャレンジする必要はない。

世の中のサッカー選手バスケット選手食事を調べれば良い。

彼らは筋肉を落とさずに長時間走れるスタミナを維持しながら、体を絞らないといけないので、糖質制限をやっている奴は少ない。

  

やっているのはローファット。高たんぱく低脂質の徹底した食事の方だ。

デブあなたも、いきなり糖質制限なんてしなくて良い。

  

いきなりは無理だ。まずは脂質を制限することが始めるべき。

唐揚げラーメンミスタードーナツからはじめ、バターの使われているパンを米に変えるだけでも大きく変わる。

どうぞ、お試しあれ。

2024-06-10

anond:20240610072623

クルンテープ・マハーナコーン・アモーンラッタナコーシン・マヒンタラーユッタヤー・マハーディロック・ポップ・ノッパラットラーチャタニーブリーロム・ウドラーチャニウェートマハーサターン・アモーンピマーン・アワターンサティット・サッカタッティヤウィサヌカムプラシット

2024-06-08

懸垂が全くできない人はどうすればいいか

YouTubeインターネット上の懸垂できるようになるまでの情報は8割間違いだと思う。

おそらく最初から懸垂ができた人が情報を書いてるせい。

最初、(足上げ)斜め懸垂を半年やってみたが全くできない。引く方向が違うから当たり前だと後で気づいた。

同時に行っていた(ジャンプネガティブ懸垂、これも無理だった。ネガティブに効かせられるのはせいぜい1回目で、2回目からネガティブ負荷をかけるなんて不可能だったから。

次にジムに通ってラットプルダウンを行った。最初使用重量が伸びていったが、停滞して、体重に近いラットプルはできても懸垂はできない、みたいな状態が続いた。

調べてみたらラットプルダウンと懸垂は動きは似てても使用する筋肉は違うらしかった。

その次に試したのがゴムバンドで補助する懸垂。これもゴムの強度をある一定に弱めると懸垂が上がらない状態がずっと続いた。

そんな時にインターネット検索してて元自衛官だった人の懸垂の練習を読んだ。ぶら下がりを維持する練習と、懸垂の引き上げた状態を維持する練習、この2つを徹底してやるものだった。

その2つを毎日朝晩やったらなんと2週間で懸垂が上がって、1か月でフルで5回もできるようになったのだった。

ログイン ユーザー登録
ようこそ ゲスト さん