心理健康
外派上班族：日本將「堅忍」包裝成美德，不過是為了讓我們永無止境的加班
那是平日晚上11點30分。辦公室的燈也已經自動關閉。我們蜷縮在電腦前，不停敲打著鍵盤，試圖讓該死的Excel表格的數字能夠平衡。加班到去趕末班車完全是家常便飯。在抵達日本前我就知道這裡以過度加班聞名。甚至連「過勞死」這個詞都被收入英語詞典中。但我太天真了，情況應該不會那麼糟吧？我錯了，我的同事顯然都是「堅忍」大師。
職場霸凌無專法可管，受害者在法律上有什麼保障？雇主能做什麼？
相較於職場性騷擾，《性別平等工作法》設有防治及糾正補救措施、民事損害賠償有懲罰性賠償金等。職場霸凌的行為，僅能回歸一般民事及刑事對行為人究責，民事部分包括醫藥費、精神慰撫金等，刑事部分則依行為人手段，提起公然侮辱、傷害或強制罪等刑事告訴。
家寧、林瑄、林翊綺深陷「邪教」疑雲：為何光鮮亮麗的網紅藝人，常尋求奇怪的心靈寄託？
幾個討論度很高，被網友認定是「邪教」的團體，如「亞特蘭提斯帝國」、「POP心靈成長機構」等等，都傳出有網紅參加。很多網紅成為一個知名創作者後，流量越高就越難找到「同頻」的朋友，於是就被心靈課程鑽了空檔。
《正念之身》：信心不一定源於實力，也可能來自「掌控一切」的幻覺
「控制錯覺」讓人們相信，熟悉感有助於在機率遊戲中勝出，即使我們已經知道它其實根本無關緊要。當然，在重視技巧的遊戲中，經驗和練習的確可以使結果變好；但在重視機率的任務上，練習並不會帶來任何幫助。
少年明星的光環，代價是心理健康？連恩之死再度掀起「禁止18歲以下未成年」出道熱議
賈菲博士曾治療過每年有200場演出的藝術家，這意味著他們一年中基本上每天都要乘坐接駁車或飛機。他們因此沒有穩定的家庭環境，處於不斷變化的、完全不同的時區。這些青少年開始依靠安眠藥和興奮劑來維持他們的表演。連恩也曾說，雖然外界認為他們可以做任何事，不過他們總是在晚上被鎖在房間裡，或是汽車、旅館、舞台，一切都被限制住。
心靈成長課程與心理師的界線究竟在哪裡？就在「法律約束」四個字
心靈課程與心理治療或專業課程不同，它不是繼續教育，也不是大學學分。它的講者背景不一，有人靠專業，有人靠歷練，還有人經營宗教路線，因為此類講座多半不需要專業證照，或相關科系畢業等規範。對某些聽眾而言，講者魅力與共情程度才是它的登台門檻。
無數人青春歲月的背景音樂，One Direction連恩驟逝為何引發「Z世代集體哀悼」？
One Direction成員連恩不幸離世，消息一出，全球歌迷震驚悲痛，紛紛表達哀悼之意。連恩的離去為何引起如此廣泛的共鳴？One Direction對於一個世代的人來說，又為何有著如此深刻的意義？
英國天團One Direction連恩墜樓身亡享年31歲：生前致力倡導心理健康，名人圈、全球粉絲齊聲哀悼
One Direction前成員連恩於10月16日墜樓身亡，享年31歲。警方初步懷疑，連恩可能在事發時受到酒精或藥物的影響，但具體的死因仍在調查中。連恩的離世震驚全球粉絲，許多名人也紛紛在社群媒體上表達哀悼。
《只工作不上班的媽媽，都這樣賺錢》：金錢對於「幸福感」的影響，遠比我們原本認為的還要深遠
許多人總是感覺自己不夠強，事實上每個人都有過人之處，但也絕對都比人差。書中分享許多將自己的superpower 發揮到極致的女性創業故事，你將看到她們如何將superpower用在對的地方，並將它變成人生、事業「水到渠成」的神奇力量。
美媒揭內部文件，指TikTok「重視流量甚於用戶健康」
美媒揭露內部文件，發現TikTok對年輕用戶造成有害影響，包括成癮、心理健康問題，但為了避免流量下滑，限制了預防性措施的實施。美國13州和華盛頓特區日前已聯合控告TikTok 傷害年輕用戶的心理健康。
精神科醫師看Netflix《孤注一擲》：如何分辨自己是否已經賭博成癮？
最近在Netflix上映的中國犯罪劇情片《孤注一擲》探討了詐騙的猖獗，以及人們容易受到貪婪和賭博成癮的影響。我們若能有更多自我檢視工具，也有機會跳脫貪欲的泥淖，而避開詐騙陷阱。
拒當低頭族，加州新法要學校限制或禁用智慧手機
美國加州州長紐松23日簽署一項法案，要求學校限制或禁止使用智慧型手機，與此同時，人們愈來愈到清楚過度使用智慧型手機會增加精神疾病風險並降低學習力。
我以為自己當老闆就能獲得自由，但創業後我反而渴望做回員工
能夠自己安排工作時間、按照自己的方式工作，這種感覺確實令人振奮。但我很快就意識到「自由」是有代價的：我陷入長時間工作的窘境，即便在週末或假期，我仍不能休息。大部分時間，我都只能把自己鎖在房間裡，幾乎不與人交談，這與「自由」的感覺截然相反。
家族史 ：了解祖先故事有益心理健康，甚至重塑人生？
當我感到迷失時，他會有什麼建議？我不知道答案，但我與祖先的這種聯繫，在我感到不確定的時刻逐漸成為了我靈感和力量的源泉。
《科學減脂✕瘦身全書》：減重不等於快樂，無害建議也可能有負面影響——例如低碳飲食
多數減重相關書籍犯的最大錯誤，就是忽略飲食計畫對心理健康的影響。如果我推薦一個超級嚴格的飲食計畫，可以讓你用前所未有的速度減脂，但你卻開始推掉各種社交場合，只因為你擔心出去吃飯會違反飲食計畫，那這個計畫還能算成功嗎？
《用願力召喚奇蹟》：利用「敲打法」釋放負面情緒，一起來做淋巴健康運動吧！
歐美最受歡迎的心靈作家嘉柏麗・伯恩斯坦分享生命轉化的美好經驗，書中結合正念、呼吸、頌唸、手印、冥想等練習法，帶你進入心靈成長、自我療癒最重要的八個課題：信念、平靜、愛、身體、行動、宇宙、臣服、覺醒。不但可解決現代人常碰到的壓力、疲憊、沮喪、嫉妒、憤怒等問題，更能幫助我們了解並改變心念，時時保持幸福的心態，將快樂分享給別人，往更高的層次提升。
印尼醫療體系霸凌文化盛行，30歲女醫師自殺引全國關注
印尼一名30歲女醫師疑似在進修期間，飽受霸凌和工作壓力之苦，選擇在租屋處結束生命，引發印尼衛生部對醫療體系內霸凌文化的關注。根據統計，有22.4%住院醫師出現抑鬱傾向，去年起接獲約1200份進修醫學生的霸凌檢舉。
《腦內的猩猩》：睡得少直接變I人、小透明？睡眠不足如何扼殺你的好心情？
用通俗的比喻來說，睡眠不足造成的不良後果堪比酒醉，將改變我們對空間的認知以及大腦的反應速度。研究還發現，睡眠品質差的人，更容易出現逃避社交的傾向，同時也更容易出現被他人忽視或避開的情況。
美國研究：「角落生父」的憂鬱，恐影響青春期孩子精神疾病風險
邱弘毅說，社會文化對男性的影響及性別偏見，導致男性憂鬱被低估，男性的心理健康狀況常常反映在外化行為上，如反社會行為或暴力行為，造成家庭和孩童身心健康受到不良影響。家長參與養育小孩時，雙方的憂鬱往往是共存的，所以家長的身心與行為變化對兒童成長非常重要。
現代人養生更養「心」：「療癒商機」全球市場規模超過1.5兆美元，西藏頌缽、露營配件都熱賣
打開各大電商平台，幾乎都有「療癒商品」分類。亞洲最大設計電商平台Pinkoi有1萬5000多件療癒商品，電商龍頭momo購物網搭上瘋媽祖的療癒商機，推出和大甲鎮瀾宮媽祖聯名的口罩、記憶枕，銷售年成長逾3成。拆解這股療癒熱潮的商機密碼，就在於現代人除了養生，更在乎養「心」。
