#馬拉松 最新文章
充滿永續正能量的「運動正能量論壇」！
第五屆運動正能量論壇於倫敦舉行，聯合國氣候變遷委員會、國際奧會等國際運動總會皆齊聚一堂，共同探討運動界的永續發展。我國代表分享台灣路跑界經驗，展現近年落實的環境永續作為，藉由此次交流與世界接軌。論壇亦表彰了在生物多樣性、社區倡議等方面有貢獻的組織，是活動一大亮點。
《靠，不跑就素粉阿雜：二十四位市民跑者的汗水與夢想》看不到卻能游、能騎、能跑，開啟人生奇幻旅程的視障鐵人─「大牛」古奇哲
雖然眼睛看不到，造成行動不方便，但生性樂觀的大牛並未因此氣餒，反而開啟了人生另外一個旅程。
《靠，不跑就素粉阿雜：二十四位市民跑者的汗水與夢想》拋開高瘦美，林美佐：「運動讓我更喜歡自己！」
「過去的我，太在乎別人的眼光，在乎我在別人眼裡瘦不瘦、美不美。」Misa回想過去，帶著點審視自己的意味，「但我慢慢發現，把別人的眼光等同於自己的價值觀，是錯誤的！人生其實盡力就好，最重要是開心、快樂。」
美夢成真！不只東京馬，感動更是爆錶的 Friendship Run
名列世界六大馬拉松之一，堪稱亞洲年度盛事的東京馬拉松，是許多跑者視為「一生必跑」的夢幻賽事。打從心底，第一次這麼捨不得結束一場路跑活動。
《運動營養學》生酮飲食如何影響運動表現？
生酮飲食是一種高脂肪、低碳水化合物及低蛋白質的飲食方法，有些運動選手選擇生酮飲食，是推測這個做法或許可以增強脂肪酸燃燒機能，節省肌肉肝醣的消耗，但有許多研究結果顯示，生酮飲食無法增加耐力體能。
《無傷跑步全方位指南》跑者注意！一定要避免的九大錯誤跑姿
科學、合理的跑姿肯定具備共性，這種共性就體現為符合運動生物力學基本原理，同時允許跑姿存在一定的個性，但這種個性不會明顯導致應力增加，也不會導致主動用力效果下降。不合理的跑姿所引發的問題歸結起來就在於產生錯誤應力從而增加受傷風險，同時主動用力效果不佳造成被迫使出更大力量，導致跑姿費力、不經濟。
第一次跑馬拉松的賽前準備—從訓練、心理、醫療、恢復層面
對於第一次跑馬拉松的人來說，就像是在強迫身體做出超過 5 倍或 10 倍以上的工作量，「醫療」、「訓練」、「恢復」、「心理」層面的準備缺一不可。
《驕陽下，我們一起奔跑》一起創造歷史，推倒破二高牆！Kipchoge：「人類無極限。」
這個時間是一個象徵性的記錄，證明了人類的某項特質。正如基普喬蓋所說：「人類無極限。」儘管不算正式紀錄，桑還是帶領基普喬蓋取得了這項成就，他認為這既歸功於基普喬蓋的智力敏銳，也歸功於他的身體素質。「他向我確認了，精神力量勝過一切。」桑說。
《驕陽下，我們一起奔跑》東奧奪金！馬拉松之神 Kipchoge：「把自己當成最厲害的人。」
二〇二一年八月八日星期日上午，「我們將見證歷史，」一位評論員在賽前說道：「基普喬蓋將進行他個人簡歷上未完成的一件事。」