番紅花
八成上班族睡眠品質不佳，除了芝麻素、多巴胺，可以試試新興保健原料「番紅花」
除了芝麻素、多巴胺，番紅花是近年正夯的舒壓、助眠保健原料。番紅花又名「藏紅花」在歐洲、印度及中東地區偶爾會出現在高級料理上，作為香料提味、裝飾，因為要價不菲，1克就要上百元！
親子教養作家番紅花：珍惜陪小孩的快樂，也為自己的空巢期做準備
與其阻擋，不如祝福孩子們去過自己的人生。同時也讓他們知道，有困難時不要害怕回家。就如同她告訴孩子，「不管成功或失敗，爸媽永遠支持你，家裡永遠有飯吃。」
【圖輯】紅金？綠金？黑金？這些香料為什麼那麼貴？
香料也是一門學問。你知道番紅花的價格已經與黃金不相上下，而食品大廠為了穩定香草供應穩定，不惜投下成本從北半球穿越赤道線來到南半球的馬達加斯加蓋小學、幫忙種稻米、打造飲水系統。
美味滿分「豆料理」：看小小豆子如何走遍全球，征服各色人種胃袋
豆類不僅擁有豐富營養價值，之於料理的變化性也十分多樣，在許多國家，豆類被視為不可或缺的料理食材，並各自發展出截然不同風情的美食佳餚。
或許8歲孩子需要的不是競爭力，而是讓他相信許多事情「我會、我可以」
長大要勇敢堅強不懦弱，得從小就透過日常去累積可貴扎實的自信（Assertive），有了自信，才能大氣，才能勇於面對挑戰，沒了自信便會貶低他個人價值，空有才華也難以放手揮灑。
或許八歲孩子需要的不是競爭力，而是讓他能相信許多事情「我會、我可以」
長大要勇敢堅強不懦弱，得從小就透過日常去累積可貴扎實的自信（Assertive），有了自信，才能大氣，才能勇於面對挑戰，沒了自信便會貶低他個人價值，空有才華也難以放手揮灑。
父母看得有多遠，孩子就能走得多遠——用繪本和新聞，和孩子分享人生中重要的事吧
別讓自己成為老是忙著滑手機、卻又整天要求孩子去做功課去補習的父母。我們有義務去思考，除了學校作業和成績，除了英語檢定，除了奧林匹克數學競賽，孩子還能透過家庭教育去深度探索些什麼。
父母看得有多遠，孩子就能走得多遠——用繪本和新聞，和孩子分享人生中重要的事吧
別讓自己成為老是忙著滑手機、卻又整天要求孩子去做功課去補習的父母。我們有義務去思考，除了學校作業和成績，除了英語檢定，除了奧林匹克數學競賽，孩子還能透過家庭教育去深度探索些什麼。
