功能性訓練
《【重訓】肌群解剖機能分析教練書》：「戰繩訓練＆壺鈴擺盪」動作要點與練習技巧
《【重訓】肌群解剖機能分析教練書》2004年初版上市後即造成轟動，並被翻譯成9種語言、狂賣超過20萬冊，堪稱重訓界絕世經典！如今推出20年暢銷紀念版，不但涵蓋CrossFit、TRX、Zumba等新時代訓練，更以專業圖文清楚拆解各式動作、分析運動機能，並依難度分級、提供提醒。
《從年輕人到銀髮族都適用的無痛登山肌力訓練》：登山屬於單腳交替運行的模式，因此應該以單邊訓練動作為主
從功能性訓練的觀點來說，登山活動是屬於單腳交替運行的動作模式，因此應該以單邊訓練動作為主。初學者或肌力較差的人，可以先從雙邊動作開始學習並建立基礎動作模式與肌力，在熟悉動作模式且達到一定的肌力水平後，再進階到單邊的訓練動作，發展出更符合登山需求的肌力。
主打「銀髮族重訓」的民營健身房有何特色？如何說服長輩跨出訓練的第一步？
藉由實地走訪場館並採訪投身於銀髮族重訓的健身從業人員，我們可以發現，這類的健身房從器材設備、訓練前評估到訓練處方的安排，皆與一般健身房有別，最主要的用意是在確保長輩安全的前提之下，透過功能性訓練的方式，將肌力訓練的成果回饋在長輩的日常生活當中，藉此維持長輩的生活品質及訓練習慣。