恐音症
《給內心總是很累的你》：為什麼「練習不評價」對你的心理健康有幫助？
如果要鍛鍊不評價，得先探討為什麼我們內心總會一直給各種評論。就算你是個最多產的評價者好了，但你在評價的當下已經做出了選擇，而這些選擇都能指向你的信念為何。
為何別人吃飯或呼吸太大聲，你會特別火大？
「恐音症」指的是在聽到某些重複聲響時會產生出負面的情緒、想法和身體反應，也可稱為「選擇性聲音敏感綜合症」，會對生活中的一些特定的聲音異常敏感，例如：咀嚼的聲音。
為什麼別人吃飯或打呼太大聲，你會特別火大？
「恐音症」指的是在聽到某些重複聲響時會產生出負面的情緒、想法和身體反應，也可稱為「選擇性聲音敏感綜合症」，會對生活中的一些特定的聲音異常敏感，例如：咀嚼的聲音。