真自我

《恰如其分的孤獨》：很多人把孤獨等同於孤單，其實二者之間是有很大區別的

《蔡康永的情商課》節目首席知識顧問，中國最具影響力TOP.50心理學家反思孤獨、整理自己的療心力作。作者以專業的心理學知識和豐富的諮詢經驗，剖析了孤獨感從何而來，以及如何擺脫負面孤獨感，學會肯定自己、瞭解內心真正的需求，透過平衡自我和他人的關係，走出自我內耗，改善人際關係。

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