情感抗體
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《微創傷》：把負面經驗當作「情感疫苗」，才能建立起「心理免疫系統」
心理學家梅格・亞若博士發現：不以為意的心靈小傷口——「微創傷」——在日復一日的累積之下，竟會產生跟重大創傷一樣的負面影響。本書提供識別和克服「微創傷」的技巧，給予當代人即時的心靈OK繃。
心理學家梅格・亞若博士發現：不以為意的心靈小傷口——「微創傷」——在日復一日的累積之下，竟會產生跟重大創傷一樣的負面影響。本書提供識別和克服「微創傷」的技巧，給予當代人即時的心靈OK繃。