DE3231228A1

DE3231228A1 - Device for building up human muscles

Info

Publication number: DE3231228A1
Application number: DE19823231228
Authority: DE
Inventors: Volker 3252 Bad Münder Hundertmark
Original assignee: Individual
Current assignee: HUNDERTMARK, VOLKER, 3079 RADDESTORF, DE
Priority date: 1982-08-21
Filing date: 1982-08-21
Publication date: 1984-02-23

Abstract

The invention relates to a device for muscle training. This device is distinguished by the fact that two rails, rods or the like, at least one of which must be elastic and provided with a handle for gripping, are connected to each other at one point. In the optimum design, the device comprises two bows arranged convexly relative to each other and connected to each other at their backs. As a result, tensile and compressive forces can be executed with hands, arms and legs and these body parts can be trained.

Description

Gerät zum Aufbau menschlicher MuskelnDevice for building human muscles

Die Erfindung bezieht sich auf ein Gerät zum Aufbau bzw.The invention relates to a device for building or

Betätigen von Muskeln, welches Elemente aufweist, die gegen eine gespeicherte Kraft bewegt werden müssen.Activate muscles, which have elements against a stored Force must be moved.

Die bekanntesten dieser Geräte sind Expander und Bullworker. Beide haben den erheblichen Nachteil, daß sie nur auf bestimmte Muskelpartien einwirken und umständlich auf unterschiedliche Gegenkräfte einstellbar sind.The best known of these devices are expanders and bullworkers. Both have the significant disadvantage that they only affect certain muscle groups and are cumbersome to adjust to different opposing forces.

Der Erfindung ist die Aufgabe gestellt, ein Gerät vorgenairnter Art zu finden, das nicht nur auf eine oder wenige Muskelpartien einwirkt, sondern so variabel anwend- und umstellbar ist, daß Bein-, Arm-, Handmuskeln genau so beeinflußt werden können wie RUcken- und Bauchmuskelt und daß letztlich das Gerät ohne zusätzliche Hilfsmittel von kleinen auf große Kräfte stufenlos einstellbar ist.The object of the invention is to provide a device of the type mentioned above to find that not only affects one or a few muscle groups, but so is variably applicable and convertible that affects leg, arm and hand muscles in exactly the same way can be like back and abdominal muscles and that ultimately the device without additional Aids is continuously adjustable from small to large forces.

Es ist einsehbar, daß diese Vielzahl von Aufgaben nicht auf herkömmlichem Weg, auch nicht durch die Kombination der für diesen Aufgabenbereich üblichen technischen Mitteln zu lösen war, sondern daß hier nur völlig neue Wege weiterhelfen konnten; diese Wege bzw. einer dieser Wege wurde durch die Erfindung gefunden.It can be seen that this multitude of tasks is not based on conventional Way, not even through the combination of the usual technical for this field of activity Means had to be solved, but that only completely new ways could help; these ways or one of these ways was found by the invention.

Sie löst nämlich die ihr gestellte Aufgabe durch zwei in einem ihrer Abschnitte ihrer Längserstreckung formschlüssig miteinander verbundene stabähnliche Elemente, von denen wenigstens eines so elastisch ist, daß es bei einer von außen an ihm direkt oder indirekt angreifenden Kraft dieser Kraft einen mit dieser ansteigenden Widerstand entgegensetzt.For it solves the task set for it by two in one of its own Sections of their longitudinal extent positively interconnected rod-like Elements, of which at least one is so elastic that it is externally at one the force of this force acting directly or indirectly on it, one that increases with it Opposes resistance.

Diese beiden stabähnlichen Elemente können zwar ohne Vorspannung als gerade -also ungebogene- Stäbe oder Schienen ausgebildet sein, da sie -wird die aus elastischem Material bestehende Schiene durch Kraftanwendung ab-gebogendiesem Bestreben einen Widerstand entgegensetzt. Bei dieser einfachsten und nicht optimalen Ausführung der Erfindung ist es nicht erforderlich -es wäre aber auch bei dieser Ausführung vorteilhaft-, daß besondere Elandilaben bzw.These two rod-like elements can be used as straight-so unbent- rods or rails, because they -will the Rail made of elastic material bent by applying force Endeavor to oppose a resistance. With this simplest and not optimal It is not necessary to carry out the invention - but it would also be in this case It is advantageous that special elandi or

Handgriffe vorgesehen sind, da die Stäbe oder Schienen abgebogen sein können, was letztlich ja auch unter den Begriff "Handhabe fallen wiirde.Handles are provided because the bars or rails can be bent can, which would ultimately also fall under the term "handling".

Bessere Handhaben, die eine der Basen der vielseitigen Anwendbarkeit des neuen Gerätes sind, bestehen nach den Ansprechen 4 und folgende aus flexiblem, aber vorzugsweise unelastischem Material und verbinden die beiden Enden eines jeden der stabähnlichen Elemente; nähere Einzelheiten hierüber sind den Unteransprüchen und der Beschreibung zu entnehmen.Better handling, which is one of the bases of versatility of the new device are, according to response 4 and following, consist of flexible, but preferably made of inelastic material and join the two ends of each the rod-like elements; further details are given in the subclaims and to be taken from the description.

Am vor-teilhaftesten ist es nach der Erfindung, wenn beide stabähnlichen Elemente aus elastischem Material bestehen und als Handhabe flexibles Material, also beispielsweise je eine Kordel, verwendet wird. In diesem Fall braucht nämlich keines der elastischen stabförmigen Elemente vorgespannt zu sein, weil die Spannung durch Verlängerung oder Verkürzung der Kordeln erzielt bzw. verändert werden kann.According to the invention, it is most advantageous when both are rod-like Elements made of elastic material and flexible material as a handle, for example, a cord is used. In this case you need none of the elastic rod-shaped elements are biased to be, because the tension is achieved or changed by lengthening or shortening the cords can be.

Ist zudem noch die Verbindungsstelle der beiden stabförmigen Elemente in ihrer Längserstreckung oder ihrer Lage veränderbar, wie es im Anspruch 7 niedergelegt ist, kann eine weitere Änderung der durch das neue Gerät abzugebende Kraft erzielt werden.Is also the connection point between the two rod-shaped elements changeable in their longitudinal extension or their position, as laid down in claim 7 a further change in the force to be delivered by the new device can be achieved will.

Die stabähnlichen Elemente können entweder einen runden oder mehreckigen Querschnitt aufweisen; die Auswahl hängt weitgehend vom verwendeten Material ab; so ist ein Rundstab aus Metall, wenn überhaupt, nur gering elastisch, diese sollten also vorzugsweise einen rechteckigen Querschnitt aufweisen. Dagegen gibt es Kunststoffe, die auch als Rundstab eine oft erhebliche Elastizität aufweisen.The rod-like elements can either be round or polygonal Have cross-section; the choice largely depends on the material used; a round rod made of metal is only slightly elastic, if at all, and this should be the case thus preferably have a rectangular cross section. On the other hand there are plastics, which, even as a round rod, often have considerable elasticity.

Da unter den Begriff Stab im allgemeinen Rundstäbe, nicht aber Schienen oder Leisten mit rechteckigem Querschnitt zu verstehen sind, wurde der Begriff "stabihnlich" gewählt.Since the term rod is generally round rods, but not rails or strips with a rectangular cross-section are to be understood, the term "bar-like" chosen.

Diese und weitere Merkmale der Erfindung gehen aus den Ansprüchen und aus den Ausführungsbeispielen im Rahmen des Erfindungsgegenstandes hervor; da das Prinzip der Erfindung und alle Variationomöglichkeiten an einer Abbildung beschrieben werden können, wurde die zeichnerische Darstellung so einfach wie möglich gehalten.These and other features of the invention are set out in the claims and from the exemplary embodiments within the scope of the subject matter of the invention; there the principle of the invention and all possible variations are described on a figure the graphic representation has been kept as simple as possible.

In der Zeichnung wurden die stabähnlichen Elemente mit 1 und 2 und alle ihr zugehörigen Teile mit 10 11 u.s.w.In the drawing, the rod-like elements are numbered 1 and 2 and all parts belonging to it with 10 11 etc.

beziehungsweise 20, 21 u.s.w. bezeichnet. In ihrem Abschnitt 12, 22 sind sie konvex zueinander formschlüssig miteinander verbunden. Diese Verbindungsstelle kann zwar in der verschiedensten Weise ausgebildet sein, bei dem gezeigten Beispiel ist eine Muffe 3 verwendet worden, die -wie es gestrichelt angedeutet ist- aus zwei Teilen 3, 30 bestehen kann. An beiden freien Enden ist je oine Mutter 31, 32 angedeutet, die es erlauben, auf den Gewinden entweder die ganze Muffe, entweder nach oben oder unten, oder den einen Toil 3 nach oben und den Teil 30 nach unten, zu verschieben. Dadurch läßt sich die gegenwirkende Kraftkomponente entweder verschieben -nach oben eine größere als unten- oder beidseitig vergrößern.respectively 20, 21 etc. designated. In their section 12, 22 they are convexly connected to one another in a form-fitting manner. This junction can be designed in the most varied of ways, in the example shown a sleeve 3 has been used, which - as indicated by dashed lines - consists of two Parts 3, 30 may consist. A nut 31, 32 is indicated at both free ends, which allow either the whole socket, either upwards or on the thread down, or the toilet 3 up and the part 30 down to move. As a result, the opposing force component can either be shifted upwards enlarge one larger than the bottom or both sides.

An sich würden die Handgriffe 10, 11; 20, 21 ausreichen, um die Enden der stabförmigen Elemente auseinanderbiegen bzw. zusammendrücken zu können, wenn die Elemente ohne die Kordeln 4 etwas vorgespannt sind. Des wäre jedoch eine primitive Ausführung der Erfindung, weil das neue Gerät dann nicht so universell genutzt werden könnte.As such, the handles 10, 11; 20, 21 are enough to get the ends to be able to bend apart or compress the rod-shaped elements, if the elements without the cords 4 are somewhat pretensioned. However, that would be a primitive one Execution of the invention, because the new device can then not be used as universally could.

Universell wird es aber, wenn die beiden Kordeln 4 an den Enden 10, 20 bzw. 11, 21 befestigt würden und zwar derart, daß bei 11 und 21 nicht dargestellte aber andernorts bekannte Klemmeinrichtungen vorgesehen sind. Die Kordeln können dann verlängert oder verkUrzt und somit die Jeweils richtige Gegenkomponente eingestellt werden. Griffstücke 4 die ebenfalls verschiebbar sein können, erleichtern das Anfassen und schützen vor Verletzungen bei großen Angriffskräften 5.But it becomes universal when the two cords 4 at the ends 10, 20 and 11, 21 would be attached in such a way that at 11 and 21 not shown but elsewhere known clamping devices are provided. The cords can then lengthened or shortened and thus the correct counter component is set in each case will. Grips 4, which can also be displaced, make it easier to grip and protect against injuries from large attack forces 5.

Im Grundsatz -und dies ist gerade der Zeichnung zu entnehmen- besteht die optimale Ausführung der Erfindung darin, daß zwei Flitzbogen mit ihron Rücken konvex zueinander formschlüssig miteinander verbunden sind, die Sehnen -Handhaben- die Spannkraft vergrößern, wenn man sie auszieht oder eindrtickt.In principle - and this can be seen from the drawing - exists the optimal implementation of the invention therein, that two darts with their back convex to each other are positively connected to each other, the Tendons -handling- increase the elasticity when you pull them out or compress them.

Im allgemeinen ist es sinnvoll, die stabähnlichen Elemente nicht oder nur wenig vorzuspannen und die Stärke der Spannung durch Verkürzen der Kordeln 4 einzustellen. In diesen Fällen oder dann, wenn die geteilte Muffe 3, 30 auseinandergeschraubt wird, kann das neue Gerät für den Aufbau der Hand- und Fingermuskeln benutzt werden, weil dann die beiden ilandhaben 4 nicht so weit auseinanderliegen, daß man sie nicht erfassen könnte die Skalen oder Markierungen 41 und ähnliche bei 12, 22 lassen ein sehr genaues Einstellen zu.In general, it makes sense that the rod-like elements are not or pretension only a little and the strength of the tension by shortening the cords 4 to adjust. In these cases or when the split sleeve 3, 30 is unscrewed the new device can be used to build hand and finger muscles, because then the two handholds 4 are not so far apart that they cannot be used could detect the scales or markings 41 and the like at 12, 22 let in very precise setting too.

Mit jeder Verkürzung der Kordeln 4 wird die Spannung in den Elementen 1, 2 größer, was durchgeführt wird, wenn Arme trainiert werden sollen. Die Pfeile 5 deuten an, daß man sowohl Zug- wie Druckkräfte auf das Gerät einwirken lassen kann. Auch kann man Druckkräfte ausüben, wenn man die Enden 11, 21 oder 10, 20 zusammenzudrücken versucht.With each shortening of the cords 4 the tension in the elements increases 1, 2 larger, which is done when arms are to be trained. The arrows 5 indicate that both tensile and compressive forces can act on the device can. Pressure forces can also be exerted when the ends 11, 21 or 10, 20 are pressed together tries.

Bei allen Übungen, bei denen beide Hände an den Griffen 42 angreifen, wirkt man nicht nur auf die Armmuskeln sondern auch auf die Brust- und Rückenmuskeln ein, so daß diese gemeinsam trainiert werden können.In all exercises in which both hands grip the handles 42, one acts not only on the arm muscles but also on the chest and back muscles so that they can be trained together.

Die Beinmuskeln lassen sich einmal in der Form trainieren, daß an einem der Griffe 42 die Hände und an der anderen Kordel die filze angreifen. Bei einer anderen Übung können die Knie statt der hände angreifen, so daß das Öffnen und Schließen der Beine wieder andere Muskeln in Tätigkeit setzt. Auch hier kann Druck ausgebaut werden, wenn die Kordeln stark verkiirzt worden uiiti die Knie von außen an den Kordeln 4 angreifen.The leg muscles can be trained once in such a way that at grasp one of the handles 42 with your hands and grasp the felts on the other cord. at Another exercise can attack the knees instead of the hands, making the opening and closing the legs again activates other muscles. Here, too, can Pressure relieved when the cords been greatly shortened uiiti attack the knees from the outside on the cords 4.

Dies soll die wichtigsten Anwendungsbereiche des Erfindungsgegenstandes umreißen. Der Kreativität der interessierten Anwender sind keine Grenzen gesetzt.This is intended to cover the most important areas of application of the subject matter of the invention outline. There are no limits to the creativity of interested users.

Mit 40 ist eine Skala angedeutet, mittels welcher sich die jeweils gewwünschte Spanrikraft durch Verkürzen oder Verlängern der Kordel 4 einstellen läßt. Gleiches kann bei 12, 22 und 41 geschehen.With 40 a scale is indicated, by means of which each Set the desired clamping force by shortening or lengthening the cord 4 leaves. The same can happen at 12, 22 and 41.

Bezugszeiclienlisto 1 stabähnliches Element, 10, lldio beiden Enden dieses Elements, 12 ein Gewinde mit Einstellskala, 2 das andere stabförmige Element, 20,21 die Enden dieses Elements, 22 ein Gewinde mit Einstellskala, 3, 30 Verbindungsmuffe mit Gegengewinde zu 12, 22, 4 die beiden Sehnen, Kordeln o.dgl., 40 oine Skala für die Einstellung der wirksamen Länge der Sehnen 4, 41 eine Skala für den Grad der Verschiebung des Griffes 42, 42 Griff zum Anfassen der Sehnen 4, 5 die Richtungen, in denen das Gerät beansprucht werden kann.Reference number listo 1 rod-like element, 10, lldio both ends this element, 12 a thread with setting scale, 2 the other rod-shaped element, 20,21 the ends of this element, 22 a thread with an adjustment scale, 3, 30 connecting sleeve with mating thread to 12, 22, 4 the two tendons, cords or the like., 40 oine scale for the adjustment of the effective length of the tendons 4, 41 a scale for the degree of Shifting the handle 42, 42 handle to grip the tendons 4, 5 the directions, in which the device can be used.

L e e r s e i t eL e r s e i t e

Claims

Patent claims device for exercising or building human muscles, Characterized by two in one of their sections (30) of their longitudinal extension Rod-like elements (1, 2) which are pre-bonded to one another in a form-fitting manner, of which at least one (1 or 2) is so elastic that it is directly or externally attached to it indirectly acting force (5) of this force (5) a with this increasing resistance opposed.

2. Apparatus according to claim 1, characterized in that this rod-like Elements (1, 2) each have a handle (4) for the external force (5).

3. Apparatus according to claim 1 or 2, characterized in that at least one of the rod-like elements (1 or 2) is biased and to the other (2 or 1) is arranged convex.

4. Apparatus according to one or more of claims 1 to 3, characterized characterized in that for each of the rod-like elements (1 2) one of the ends (10, 11; 20, 21) of these elements (1, 2) connecting handle (4) is provided is.

5. Device according to one or more of claims 1 to II, thereby characterized in that the handle (4) consists of a flexible material.

Device according to claim 5, characterized in that it is flexible Handle (4) consists of non-elastic material.

7. Apparatus according to one or more of claims 1 to 6 ,, thereby characterized daii the connection point (3) between the two rod-like Elements (1, 2) can be changed in their length or position (nuts 31, 32)

8. Device according to one or more of claims 1 to 7, characterized in that the The length of the flexible handle (4) can be changed (clamping device 11, 21).

9. Device according to claims 5 to 8, characterized in that that on the hand halves (4) friff pieces, preferably adjustable, are arranged.

10. Device according to one or more of claims 1 to 9, characterized characterized in that the cross section of the rod-like elements (1, 2) is polygonal, is preferably rectangular.

1 1. Device according to one or more of claims 1 to 10, characterized characterized in that scales (12, 22; 40, 11) are provided on the imaginable parts are.