chore: update docs

README.md

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 1. 你应该首先使用 `API` 方式
 2. 使用 `API` 时，如果网络不通，那是国内被墙了，你需要自建代理，绝对不要使用别人的公开代理，那是危险的。
 3. 使用 `accessToken` 方式时反向代理将向第三方暴露您的访问令牌，这样做应该不会产生任何不良影响，但在使用这种方法之前请考虑风险。
-4. 使用 `accessToken` 时，不管你是国内还是国外的机器，都会使用代理。默认代理为 [acheong08](https://github.com/acheong08) 大佬的 `https://bypass.duti.tech/api/conversation`，这不是后门也不是监听，除非你有能力自己翻过 `CF` 验证，用前请知悉。[社区代理](https://github.com/transitive-bullshit/chatgpt-api#reverse-proxy)（注意：只有这两个是推荐，其他第三方来源，请自行甄别）
+4. 使用 `accessToken` 时，不管你是国内还是国外的机器，都会使用代理。默认代理为 [acheong08](https://github.com/acheong08) 大佬的 `https://bypass.churchless.tech/api/conversation`，这不是后门也不是监听，除非你有能力自己翻过 `CF` 验证，用前请知悉。[社区代理](https://github.com/transitive-bullshit/chatgpt-api#reverse-proxy)（注意：只有这两个是推荐，其他第三方来源，请自行甄别）
 5. 把项目发布到公共网络时，你应该设置 `AUTH_SECRET_KEY` 变量添加你的密码访问权限，你也应该修改 `index.html` 中的 `title`，防止被关键词搜索到。
 
 切换方式：
@@ -165,7 +165,7 @@ pnpm dev
 `ACCESS_TOKEN` 可用：
 
 - `OPENAI_ACCESS_TOKEN` 和 `OPENAI_API_KEY` 二选一，同时存在时，`OPENAI_API_KEY` 优先
-- `API_REVERSE_PROXY` 设置反向代理，可选，默认：`https://bypass.duti.tech/api/conversation`，[社区](https://github.com/transitive-bullshit/chatgpt-api#reverse-proxy)（注意：只有这两个是推荐，其他第三方来源，请自行甄别）
+- `API_REVERSE_PROXY` 设置反向代理，可选，默认：`https://bypass.churchless.tech/api/conversation`，[社区](https://github.com/transitive-bullshit/chatgpt-api#reverse-proxy)（注意：只有这两个是推荐，其他第三方来源，请自行甄别）
 
 通用：
 
@@ -310,10 +310,6 @@ Q: 前端没有打字机效果？
 
 A: 一种可能原因是经过 Nginx 反向代理，开启了 buffer，则 Nginx 会尝试从后端缓冲一定大小的数据再发送给浏览器。请尝试在反代参数后添加 `proxy_buffering off;`，然后重载 Nginx。其他 web server 配置同理。
 
-Q: 内容返回不完整？
-
-A: 接口每次返回的内容是有长度限制的，可以修改根目录下`.env`文件中的`VITE_GLOB_OPEN_LONG_REPLY`字段，将其设置为`true`，重新编译前端即可开启长回复功能，即可返回全部的内容。需要注意的是，使用此功能可能带来较多的API使用费用。
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