2024/12/06（金）UP
（最終更新：2024/12/08 12:32）

女性版「範馬刃牙」と話題のボディビルダー、バハール・ナビエワ＠bakharnabieva

　女性版「範馬刃牙」と話題のボディビルダーのバハール・ナビエワ（30＝ウクライナ）。バキポーズでは大きな肩と腹筋や太腿が強調されたが、突き出すようなヒップも彼女のトレードマークだ。なぜこんなヒップになれるのか。3日、自身のインスタグラムで高重量バーベルを担ぎ、お尻に効かせるスクワット映像をアップすると現在まで50万再生を超える人気となっている。

【フォト＆動画】彼女の突き出たヒップ！刃牙にそっくりなポーズやビキニボディ

　ナビエワは、お尻を突き出し、やや前傾姿勢でスクワットを行うが、バーベルの重量は100kg近くはあるだろうか。お尻に効かせる姿勢でこの重量を持ち上げるのは、恐ろしいパワーだが、それでこの突き出たお尻が生まれるのかもしれない。

　過去には腹筋や腕、その下半身を強化するトレーニング動画を自身のインスタグラムに公開すると、合計13万件以上の“いいね”が付くなど大きな反響を呼んだ。

　以前のお尻トレーニングではやや前傾になり、お尻を突き出すように屈伸するルーマニアン・デッドリフトを公開。お尻とハムストリングスに効くとされる。

　そしてマシーンを用いての高重量のレッグプレス。一回の屈伸に6〜7秒をかけゆっくり行なうと、2つの投稿を合わせて13万以上の“いいね”と大きな反響。彼女がストイックにトレーニングに向かい合う姿への称賛はもちろん、想像を超えたヒップと太ももの盛り上がりに「この動きでの太ももの広がり方が狂ってる」「センセーショナルだ」など多くのメッセージが寄せられた。