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風扇理論

Asian woman playing game on smartphone in the bed at night,Thailand people,Addict social media

《認真的你,有好好休息嗎?》:夜深了,你總是讓自己「主動失眠」?

健康 精選書摘

這樣的故事,你熟悉嗎?或者,你也曾跟小碩一樣,該休息了,卻遲遲不肯上床睡覺?在現代的社會裡,這種「自找的」失眠,相信很多人都不陌生,甚至很熟悉。