寒涼性食物

《中醫師教你排熱治病》：確實做到這五個飲食重點，減少不必要的熱毒來源

當身體累積過多的熱毒時，最好避免再吃熱性食物。就算擁有相同營養成分，有些食物性寒涼，有些則性溫熱。如果體內充滿熱毒又吃了熱性的食物，身體失衡狀態就會更嚴重，此時應該改吃寒涼性食物。

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• 崔容瑄
• 一日所需熱量