Lär dig reglera stress i stället för att räkna kalorier. Det menar Karin Magnusson som utvecklat en metod för att komma åt kärnan i problematiskt ätande. ”Då brukar symtomen lösa sig av sig själva”, säger hon.
Johanna Aggestam
Publicerad
”Kroppen behöver varken dieter eller nuggets”
När Karin Magnusson arbetade med traditionella kostråd till sina patienter märkte hon att ingen av dem gjorde som hon sa. För att bättre förstå varför kompletterade hon sin dietistutbildning med studier i kognitiv beteendeterapi och compassionfokuserad terapi.
Nu har hon skapat metoden Kroppskontakt, som hon hoppas kan bli ett alternativ till dieter, kaloriräkning och matförbud. Metoden angriper grundorsakerna till problematiskt ätbeteende, och de handlar varken om maten i sig eller om dålig karaktär.
Laddar…
