【專訪】女單紀錄保持者-黃嘉欣

主播: 今天主播的運動週記非常開心邀請到黃嘉欣黃教練來到我們的現場，跟我們分享一些她的心得，那首先我們想要問一下教練的是，你現在從事教練的工作最怕碰到什麼樣的學生?

黃嘉欣: 因為自己教球教了有一段時間了，現在羽球節目也很多，像戴姿穎、周天成他們都非常強，很多學生就會因為看了這些選手變得很強，就會想要問很高超的技巧，可是因為很多人握拍可能不太會、可能長球不太會打，就想問一些譬如說反手拍或是跳殺這種比較高超的技巧，我就會覺得很不知道怎麼教下去。

主播: 那通常就是跟他們溝通嗎?

黃嘉欣: 會，大概會溝通，可是因為我覺得我自己的教學理論會以基本動作為優先，跟我在一起的學生他們也都覺得基本動作很重要，所以在上課的時候，有些學生會去跟這些急著很想要進步的人，會跟他們溝通說基本很重要，所以我覺得有溝通過後就會好很多。

主播: 不過難免啦，因為現在戴姿穎跟周天成的表現真的蠻不錯的，大家就會想要跟他們看齊，不過確實基本功還蠻重要的，基本功還沒有打好的話就是還不會走路就想要爬。

黃嘉欣: 對，因為有人也問過我說要那樣反手打高遠球，我就會覺得真的是有點難，因為可能連正手常球都打不遠，用反手打高遠球，尤其是打對角， 我覺得有點困難。

主播: 那我們也想要問教練的是，之前是運動員的角色，現在是教練的角色，就是這兩個角色中間的轉換，有沒有碰到什麼瓶頸或困難？

黃嘉欣: 有，一開始的時候，因為以前當選手的時候從小就開始打球，小時候的時候每天都是練固定的東西，覺得很多打出來的球都是很正常的。可是剛開始當教練的時候，有時候跟大家溝通可是大家沒辦法那麼理解的時候，會不知道怎麼解釋，有時候就會遇到很多瓶頸，例如可能打長球對我們選手來講算一個蠻容易的事情，可是大家很難體會的時候我就會一直想用更簡單的方式，所以曾經有想過自己是不是應該去學一些其他的運動，自己也變成是去學習的對象，才能比較體會初學者的感覺，就是會想用很多方式啦，這時候會遇到一些瓶頸，會不知道如何表達。

主播: 不過現在應該都是慢慢地克服然後現在也做得非常好。

黃嘉欣: 有，現在好很多。

主播: 除了你剛剛分享的之外，還有沒有什麼方式是讓你在解決這個瓶頸的時候比較印象深刻的事情？

黃嘉欣: 因為我現在有在經營一個粉專，以前在打的時候就是在教的時候，不會特別去想這麼多細節，後來開始寫粉專的時候因為慢慢越來越多人看，就是不能亂寫一些東西，也怕被人糾正，因為有時候之前有寫一些東西的時候也是會被大家糾正，然後就會去上網找很多資料，我覺得這個東西還蠻幫助自己在教學上面有很大的成長。

主播: 接下來我們想請你分享一下在教學的過程當中，和很多學生接觸，有沒有什麼讓你非常難忘的事情可以跟我們分享?

黃嘉欣: 之前有接到一通電話就是有一個媽媽，他跟我說他的小孩有一點點小狀況，在打球的時候可能隨時會突然倒地，有點癲癇的狀況，可是那時候這個媽媽說她非常希望這個小孩能運動，希望藉運動來幫助他，那時候他就是有跟著大家一起來上課，我曾經有看過他倒在地上在抽動，大家看到的時候第一時間就去幫忙，當初在上課的時候我很怕大家會排斥，可是很多學生跟我說即使小朋友看到當場嚇到，很多人會很正面的說這樣可以讓大家學習，以前我接觸到的學生基本上都有還不錯的經濟才會來學球，第一次遇到這樣的時候就會覺得說這個小孩子真的很特別，即使他這個樣子，還是很想要努力來打球，又加上旁邊身邊的人都給很多正面的能量，讓我看到原來社會還是有一些不一樣的人，就會覺得這件事情讓我蠻難忘的。

羽球教練黃嘉欣 分享心路歷程

主播: 那再來我們想要請教練分享一下當初是什麼契機開始接觸到羽球這個運動?

黃嘉欣: 從小家裡爸爸媽媽都蠻愛打羽球的，姊姊大我五歲也跟著在打，從小就是大概國小一年級左右開始每天看著他們打球，然後就慢慢開始加入球隊，所以應該是因為家裡的關係。

主播: 所以就是從小時候開始一路都沒有間斷過？

黃嘉欣: 對，就是媽媽、家裡非常的支持。

主播: 那當初是怎麼樣變成選手的?

黃嘉欣: 因為姊姊本來自己就是選手，所以家裡就是自然地把我送到，也是要當選手，而且要求很嚴格，因為姊姊之前有打過奧運，所以媽媽給的壓力非常大。

主播: 姊姊打過奧運然後自己又在打羽球又要當選手，前面有一個表現很好的人影子在你身上，那你怎麼樣去排解這種壓力?

黃嘉欣: 我覺得我個性算蠻樂觀的，因為我姊叫黃嘉琪，大家以前叫我都會說：「你就是黃嘉琪的妹妹。」，大家其實不太知道我的名字，可是我覺得我還好就是個性還算樂觀，但我覺得也有因為這樣自己比較沒自信，我覺得有因為這個關係，因為從小可能即使打到了全國冠軍可是媽媽還是覺得不夠，甚至打到全國冠軍之後媽媽還會說：「你姊在這個時候都打到奧運了，你卻在這個時候才打到全國冠軍。」，然後長久以來就會覺得沒自信，不過還好因為我跟我姊年紀差有點大，他還是會一直在鼓勵我。

主播: 那我們也想問一下說就是妳選手轉職做教練，為什麼會決定轉教練？

黃嘉欣: 當初因為當選手的時候我覺得遇到很多瓶頸，曾經也有腰受傷過很嚴重一次，以前打舊制可以比較花體力，因為我的打法是比較拉調性的選手，變成新制的時候有點沒辦法突破，很多面臨到種種原因然後覺得對羽球有點倦怠，後來就想說先休息一陣子，可是休息一陣子之後覺得對羽球還是蠻有熱忱，就想說那開始慢慢地來教球，然後也希望透過自己的技術和教學能夠帶給大家一些羽球的技能。

主播: 過去在比賽場上有沒有碰過什麼讓你印象深刻的事情？

黃嘉欣: 因為跟姊姊差了五歲，以前都是他拿全國冠軍，以前打的時候就常常打到全國第二名，每次都是全國第二，有一個選手我一直都突破不了他，因為他個子很高壯，就是上次那個簡毓瑾，以前常常都是打不過她，然後有一次我記得印象最深刻是真的也是苦練了很久，在大學的一次，教練也有特別幫我分析一下簡毓瑾的球路，那次贏了他以後，後來冠亞軍跟我姊姊對戰的時候，那一次讓我印象非常深刻，就是冠亞軍是自家人，那次新聞也有報比較大，所以那次贏了他的時候，覺得就是蠻有成就，因為一直以來以前常常屬於輸的經驗必較多。

主播: 那我覺得你一定心裡五味雜陳吧！

黃嘉欣: 對因為那個時候算是我就是已經慢慢上來，然後姊姊差不多，因為他跟我差了五歲，所以他那時候也慢慢覺得該交棒給我， 就覺得那次蠻開心的。

暢談未來職涯規劃 支持運動生態圈

主播: 請你談一談羽球生涯上，對你影響深遠的貴人會是誰？

黃嘉欣: 我覺得影響我最深的應該就是我媽媽吧！我以前個性跟我姊差蠻多的，我姊是一個非常自律的人，每天會早睡早起，很認真在練球的人，可是我的個性小時候比較偏愛玩，然後我媽從小就一直督促我，甚至帶我到外面去找教練。我記得有一次印象最深刻是我在邊練球，我媽還會在旁邊很快速地幫我撿球，因為很怕我偷懶，他大概知道我自己的個性，每次只要我輸球的時候，我媽都會在旁邊多半會一直嘮叨，以前會覺得蠻抗拒，可是現在想一想，真的覺得很感謝他，一路一直這樣栽培我，因為我們家以前是住在內湖這裡，小時候因為社子國小那時候非常有名，我們家特地從內湖搬到社子去，還蠻遙遠的路程，所以就是因為媽媽一直支持，還蠻感謝他能讓我今天有這樣的成就，我覺得要不是他我可能現在也就是還蠻普通的一個人，就是上班族之類的， 因為之前其實打球的過程中有時候蠻痛苦的，輸球啊什麼都會遇到一些低潮，可是是我媽不斷的就是一直push我，就是一定要打羽球，不然他說我真的是不知道能幹嘛，所以我覺得還蠻感謝他。

主播: 所以媽媽的支持，就是陪伴著你一路上所有的歷程？

黃嘉欣: 對以前他是會….小時候啦，每場球他都會到場去看。

主播: 那再來我們也想嘉欣聊聊，你對自己未來的想法是什麼？

黃嘉欣: 未來會繼續走教球、教學這條路，因為自己現在也有在成立自己的粉絲專業，最近也快突破一萬人了，在成立時覺得一萬這個數字，對我來講是個蠻遠的數字，結果就在這幾天的時候、快到的時候，就覺得也有到一萬人還蠻特別的，會希望再透過繼續這樣教，因為我每個禮拜幾乎都會更新，甚至錄影、講解，希望透過這些東西能讓更多人喜愛羽球，現在因為戴資穎、周天成的關係，希望更多初學者能透過我的羽球教學。

主播: 其實我覺得用這樣的方式來推廣羽球運動，得真的也很棒，而且也可以接觸到很多就是你可能碰不到、在遠距離的人也可以看的到你的一些分享，這樣是很好的，那其實我們也是長期以來，都很致力於推廣羽球的運動，那希望嘉欣跟我們一起來努力。

黃嘉欣: 好，謝謝！

主播: 謝謝嘉欣！