大专毕业在家啃老一年，准备出去找工作，聊聊过去的经历，希望能获得一些建议

我是去年毕业的大专生，现在 22 岁了，专科学的软件，目前在家啃老一年了。至于为什么走到现状，我总结为以下原因：家庭、认知以及生活常识的缺失。

毕业前

我家是粤东地区的农村，父母典型的封建形象，我爸大男子主义，对家人冷漠，从来不管家内事；我妈愚昧无知、只会宣泄情绪。大概是在小学的时候，我爸就出轨了，我妈开始天天疑神疑鬼，家务也不好好干，每天基本只做三餐其余事不管，就这样矛盾积累。

在我快读初中的时候，家里就基本被冷暴力笼罩，父母长时间不合，短时间合好。由于自己性格敏感、从小身体瘦弱，初中开始我就开始焦虑了，时常两肋感觉不舒服、闷胀，经常肠胃不适。由于我爸在家中可以说是一个极权者，不敢和他说。难受了很久才让他带我去看医生，但我爸认为医院只会做检查骗钱，所以基本只带我去看中医，从初中到后面中专的时间里断断续续吃了应该有 1-2W 的中药，结果并没有什么卵用。

小学和中学都是在村里的公办学校读的，村里弥漫着这样的风气，读书没有什么用，投机倒把的做生意才有前途，有势力的人才可以踩在别人身上。这种风气也灌输给了下一代，我们那一届对读书基本有一个共识，就是读完初中就可以出来混了，学校里分为三派，极少部分爱学习，小部分躺平睡觉，大部分拉班成派，老实木讷的同学容易受欺负，爱学习的被视为书呆子，而我属于上课躺平睡觉加上网部分。中考过后因为考不上高中陷入迷茫，我开始在网上找答案，受知乎的影响开始想好好学习，让我爸花钱走后门去读镇上的公办高中，但我爸认为读书只有读的顶尖的才有出路，遂把我送去和我哥一所的中专学电脑。

上中专后，因为家里只有父母，我爸开始夜不归宿，家里氛围变成不断的冷暴力。我开始焦虑未来，从网上得知学编程好找工作，期间学了 C 和 JS 的基础，而长时间使用床上桌用电脑导致颈椎病时常头晕（初一时就已经颈部肌肉劳损）。中专的一二年基本是学习加玩游戏度过，第三年通过 3+1 考试考上大专，然后果断选了软件专业。

上了大专后，错误的学习方法加上内向自卑的性格，不会处理人际关系，在学校基本只在宿舍盲目学习，唯一的室外也只是和宿友打篮球。学习上通过 b 站学习 java 后端的各种框架，也没想法做项目，都是写了 CURD 后烂尾，唯一写的上头就是用 python 写了各种便利自己的脚本。总而言之，就是只学了皮毛。

大二下学期的时候也进了学校的软件工作室，参加了一些死记硬背的比赛，浪费了时间。后又因为经常顶着颈椎不适(颈肩僵硬+头晕)用电脑，颈椎病开始爆发，出现肩膀和手指的发麻，后面去医院拍片显示三节突出后开始不去工作室且摆烂（天天躺着刷手机和打篮球）。

大三前的回家过暑假，给我的精神造成了一次大的打击，我爸已经把我妈当作不存在的人，不给家务费，我妈被迫进厂打零工，家里就变成我爸和我妈排队做饭（父母都不擅长做饭，饭菜难吃）。睡不好加上冷暴力（我哥受父母影响从小也是经常无缘无故就和我不合），我的焦虑症状变得严重（失眠+头痛），开学回到学校后出现了惊恐发作（到这个时候我还不知道是精神疾病）。

大三上学期摆烂完后，大三下学期因为对就业形势的焦虑，跟风插本最后没能考上公办。陷入迷茫，通过老师的帮助后回到工作室实习了 3 个月到毕业（不提供转正），实习的内容基本就是打杂（写脚本爬题库，不明确需求的 CURD)，大部分时间闲着。

毕业后

因为焦虑症状加上颈椎病，我特别希望能够休息一段时间，打算随便找份轻松的工作后二战插本，后面去做干了一个月的夜班保安，出现了胸痛的情况，离职躺出租屋休息一个月。临近中秋前，我爸打电话和我说花了 30W 买了块 80 平的地，开始准备盖楼，让我假期回家。

回家后我爸开始给我洗脑画饼，让我在这边做电商（老家农村是个内衣镇，之前不少人通过电商赚了钱）。我爸开始给我画饼，说盖楼给我结婚和生活。由于精神和身体的不健康，我认为自己可能不适合在外出闯荡，就接受了我爸的灌输，幻想自己如果能在老家成立一个自己的家也挺好，但后面发生的事情也让我的精神陷入了奔溃。

接受了现实后的前两个月，我去了朋友所在的厂里做了两个月的包装工，厂里因为爆单，那段时间经常干到凌晨 2 点，晚上睡觉又开始感到胸闷，过了一个星期后偶然一次出现流鼻血，我也没在意，只认为熬夜胸口闷是正常现象。就这样熬了一个半个月，从胸闷加重到胸痛，忍受不了后才去医院做了检查，结果查出了肺结核。

住院半个月后在家吃药，我爸看我闲着就让我去请教我之前的朋友（上面提到的朋友之前做过一两年的电商），催促我去做电商，在想着前期能有朋友指点的情况下我半自愿半被迫的开了一个 1688 店铺。也就是在长时间呆在家里的这段时间，我的精神崩溃了。

在积累电商要各种求人帮忙的压力、家里的压抑、疾病的折磨下。我的精神奔溃了，陷入了严重的抑郁焦虑状态，生活感到无意义感、没动力，每天就躲在房间内不出门（前期还有想学习，由于集中注意力十分痛苦，坚持了一段时间后放弃），后面因为结核病吃药需要补充营养，我爸做的菜吃不下，只能自己做饭，每天会出门买一下菜。

在这一年里，我爸也从来没有关心过我的心理状态，总是向我施加赚钱的压力，叫我认真做生意慢慢磨才能发财，想让我通过赚钱然后来改变这个家的现状。以前我认为家里会这样是因为我爸妈两个人无法沟通造成的问题，但我后来才意识到问题不是无法解决，而是我爸扭曲的人格从来没有想着去解决问题，而是逃避问题，将自己的问题和欲望施加到子女身上。

也在这一年里，我从感性学会理性，让我明白执着在不合理的信念上，认为学了计算机就好就业（现在也不知道我是否真的感兴趣），认为人活着就离不开亲情的羁绊。这些我一直相信的东西，破碎后只会让我痛苦。也让我明白了我目前的认知都是社会和家庭所灌输给我的，从来没有过自己独立的思考，一直在他人灌输给我的漩涡里打转，成为了一个拧巴的人。

长期的压抑，使我的人格存在着缺陷，抗拒亲密关系，没有自然的表情。我的父母在心理上是巨婴（我也是），没有教会我怎么与人相处、怎么正常的生活。我的父母虽然没有对我尽到责任，但我自己对自己也没有负责，对于家里发生的一切，我已经释然。目前的想法只想和这个家做个切割（一待在家中大脑就会莫名的紧绷，类似巴甫洛夫的狗实验），能够独立的生活。

不过与社会脱节太久，我对社会缺乏一个清楚的认识，目前的话身上只有不到 2k 的存款，打算先去一线城市找份能生存的工作，恢复正常的心理状态。目前在家想尝试投几天与计算机沾点边的工作，如果没有动静的话就先进厂或送外卖，后续再做打算。

目前自己困惑的是：

• 如果找计算机边缘性工作，空窗期一年多，简历上是否可以留白，还是应该将之前的实习经历拉长一年或半年变成正式经历。拉长面试是否会遇到查社保、工资流水及其他情况。
• 找工作时肺结核病史是否应该隐瞒？
• 如果从社会底层开始混，有没有一些经验可以参考。

不小心就写成了一篇流水账，对能看完的人我表示感谢，也希望能收到大家给的建议或批评。

附上去年找工作时写的简历(脱敏)，简历中有包装成分： https://ibb.co/dW7j9Fb