lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Kamu sering berada di ruangan ber-AC?
Berada di ruangan ber-AC memang menyejukkan.
Namun, tanpa kamu sadari, terlalu lama beraktifitas di ruangan ber-AC tidak sehat untuk kulit kamu.
Hal itu karena Air Conditioner memberikan suhu dingin, bahkan kamu bisa mengaturnya hingga suhu yang paling kecil.
Suhu dingin itulah yang memiliki dampak negatif, salah satunya membuat kulit semakin kering.
Lalu, apa saja kiat-kiatnya agar kulit tetap walau berada di ruangan ber-AC?
Tenang saja, Tribunshopping.com akan mengulas tips kulit tetap sehat walaupun berada di ruangan ber-AC.
Simak artikel ini hingga selesai, ya!
SKINTIFIC 5X Ceramide Skin Barrier Repair Moisturize Gel
Sebelumnya perlu diketahui bahwa, saat kita sedang berada di luar ruangan atau ruang terbuka, tubuh secara otomatis memperkuat sistem kekebalan.
Hal itu dikarenakan sel-sel darah putih bisa bekerja dengan efektif karena mendapatkan asupan oksigen yang cukup.
Berbeda dengan ketika berada di dalam ruangan ber-AC, kesehatan kamu bisa saja dengan mudah terganggu.
Permasalaahan yang kerapkali terjadi saat berada di ruangan ber-AC adalah infeksi pernafasan seperti flu dan pilek.
Tak jarang juga kamu bisa terserang sakit kepala dan juga tenggorokan terasa gatal.
Baca juga: Cari Serum untuk Merawat Kulit Kering? Jangan Lewatkan 6 Tips Ini
Hal demikian diakibatkan karena ketika kondisi lembap dari AC, yang membuat sel-sel imun mampu menarik virus, bakteri dan alergen ke dalam perangkap sebagai pertahanan tubuh.
Sayangnya, kebanyakan AC tidak dilengkapi humidifier yang justru menghasilkan udara kering, sehingga melemahkan pertahanan tubuh.
Selain itu, sering terpapar udara dari AC juga bisa merusak kulit dan menghilangkan elastisitasnya.
Parahnya, Anda juga bisa terkena gatal-gatal ketika terlalu sering berada di ruangan ber-AC.
1. Sesekali Menghirup Udara Segar
Tips pertama agar kulitmu tetap sehat dan lembap saat bekerja di ruaangan ber-AC yaitu dengan sering menghirup udara segar.
Kamu bisa meluangkan waktu untuk menghirup udara segar, bisa dilakukan saat makan siang atau ketika pekerjaan kamu tidak terlalu menumpuk.
Dengan menghirup udara segar, kulit tidak akan terlalu lama terpapar AC dan dapat bernafas dengan lega.
2. Pastikan suhu AC Tidak Terlalu Ekstrem
Keunggulan dari AC memang dapat membuat kita dengan mudah untuk mengatur seberapa dingin yang diinginkan.
Namun, kamu hanya perlu mengatur suhu AC secukupnya saja, jangan sampai terlampau dingin.
Paling tidak, tubuh kamu tidak terkejut ketika berpindah tempat dari luar dan masuk ke dalam ruangan.
Jika hal tersebut sering dilakukan, kulit menjadi lebih cepat kering dan dapat mempengaruhi kesehatan sendi kamu.
3. Menggunakan Pakaian dengan Bahan yang Tidak Terlalu Tipis
Tips selanjutnya agar kulitmu tetap terjaga saat berada di rungan ber AC adalah dengan memilih jenis pakaian yang tidak terlalu tipis.
Kamu juga bisa menggunakan baju double sweater agar tubuh tetap hangat.
Selain melindungi kulit, memakai baju dengan bahan yang hangat dapat melindungimu dari masuk angin.
Vaseline Healthy Bright Gluta Serum Lotion Flawless Bright 200ml
4. Bergerak Aktif
Saat berada di ruangan ber-AC, tentu membuat malas bergerak.
Cobalah sesekali untuk melakukan peregangan ringan.
Dengan melakukan peregangan ringan, tubuh menjadi lebih rileks dan sendi otot tidak akan terasa tegang.
Kamu juga bisa sesekali untuk berjalan-jalan saat pekerjaanmu tidak terlalu menumpuk.
Baca juga: Tips Make Up Tipis saat Olahraga agar Tahan Lama dan Wajah Tetap Fresh
5. Jangan Sampai Perut Kosong
Larut dalam pekerjaan yang begitu banyak terkadang membuat seorang pekerja lupa makan.
Padahal, membiarkan perut kosong dalam waktu lama adalah hal yang salah.
Tidak perlu makanan berat, kamu bisa makan camilan ringan untuk menjaga perut tetap kenyang.
Dengan begitu, hawa dingin tidak akan menimbulkan masalah apapun pada tubuh.
6. Perbanyak Minum Air
Tips selanjutnya yaitu pastikan tubuh tetap terhidrasi ketika bekerja di ruangan ber-AC.
Terkadang, hawa dingin biasanya membuat seseorang malas untuk minum.
Namun jangan salah, justru hawa dingin dari AC ini membuat tubuh mengalami dehidrasi.
Saat tubuh mengalami dehidrasi tentu saja akan berpengaruh secara langsung ke kulit.
Sensatia Botanicals Violet & Geranium Hand Hydrate
7. Rajin Gunakan Pelembap
Tips terakhir yang tidak boleh kamu lewatkan adalah dengan rajin menggunakan pelembap.
Aplikasikan pelembap secara merata ke seluruh wajah, tangan dan kaki.
Kamu bisa menggunakan body lotion yang ringan dan juga pelembap berbahan dasar gel agar kulit tidak lembap.
Jika perlu, kamu dapat mengaplikasikan kembali saat kulit mulai terasa kering, agar kelembapannya dapat bertahan lama.
Baca juga: Tips Make Up Saat Kulit Berjerawat Agar Tetap Flawless dan Tahan Lama
Nah, cukup mudah bukan?
Itulah tips agar kulit tetap lembap dan sehat saat beraktifitas di ruangan ber-AC.
Kamu bisa mulai menerapkannya mulai sekarang juga, ya!
Selamat mencobanya!
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!