Cromos Honduras - Mayo 2021 by Cromos Honduras

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Mayo 2021

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Mayo 2021

FLOR DE CAÑA SE COMPROMETE A SEMBRAR MÁS DE UN MILLÓN DE ÁRBOLES PARA 2025

Flor de Caña, un ron certificado carbono neutral y producido de manera sostenible, se ha comprometido a sembrar más de un millón de árboles para el año 2025. A través de su propio programa anual de reforestación, Flor de Caña ha sembrado alrededor de 750,000 árboles desde 2005, y ahora la marca se ha aliado con la organización ambiental One Tree Planted para lanzar una campaña global de reforestación cuyo objetivo es asegurar un futuro más verde para las próximas generaciones. Mediante esta alianza, ambas organizaciones trabajarán de la mano para crear conciencia sobre la importancia de la reforestación e inspirar a consumidores, bartenders y el público en general a donar a través de la plataforma One Tree Planted, la cual garantiza que se sembrará un árbol por cada dólar recibido. Por su parte, Flor de Caña igualará todas las donaciones recibidas para tener un mayor impacto.

“Juntos por un Futuro Más Verde” incluirá una

La campaña global llamada:

serie de activaciones en puntos de venta, bares, restaurantes y en redes sociales 4

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Flor de Caña, el único destilado en el mundo certificado Carbono Neutral y Fair Trade, ha estado históricamente comprometido con el cuido del medio ambiente. Adicional a sus esfuerzos de reforestación, la marca captura y recicla todas las emisiones de CO2 durante el proceso de fermentación y utiliza energía 100% renovable para destilar el ron.

(#JuntosPorUnFuturoMasVerde) dirigidas a consumidores eco-conscientes que desean formar parte de una buena causa y ayudar a restaurar bosques alrededor del mundo. “LOS ÁRBOLES SON ESENCIALES PARA LA BIODIVERSIDAD Y UN CLIMA SALUDABLE, POR ESO ES GRANDIOSO TRABAJAR CON UNA MARCA MUY COMPROMETIDA A TENER UN IMPACTO POSITIVO A TRAVÉS DE LA REFORESTACIÓN Y LA SOSTENIBILIDAD EN GENERAL”. DIANA CHAPLIN, DIRECTORA DE REFORESTACIÓN DE ONE TREE PLANTED.

PRESENTAN FLOR DE CAÑA ECO EN OCASIÓN DEL DÍA DE LA TIERRA En ocasión del Día de la Tierra, Flor de Caña ha presentado su más reciente innovación: Flor de Caña Eco, un exquisito ron ultra premium de 15 años que rinde tributo al compromiso histórico de la marca con la sostenibilidad. Se trata de un ron certificado Carbono Neutral y Fair Trade, destilado con energía 100% renovable y empacado en materiales reciclados: estuche, vidrio y etiqueta. Flor de Caña Eco es añejado naturalmente sin ingredientes artificiales, no contiene azúcar, es libre de gluten y está certificado Kosher. A 40 grados, es un ron de cuerpo entero cuyo prolongado añejamiento le ha otorgado una rica complejidad de sabores y un largo y suave acabado que perdura en el paladar. Puede disfrutarse en las rocas o en cocteles con ingredientes naturales y sostenibles.

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Contenido Mayo 2021 10 TENDENCIAS 8 Trending Around 10 Tendencias 14 Cromos Picks

PORTADA

16 Vanessa y Fernanda Preza

MODA, CULTURA Y SOCIEDAD

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26 Especial Mother's Day 40 Esenciales para mamá 44 Especial Super Moms 56 Bodas 72 Cocina 80 Perfiles 84 Arte 86 Buenas Causas 88 What to Read 90 Media 92 Turismo 96 Decotrends 100 Farándula 102 DIY

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www.nestlé-centroamerica.com

! o l a b é u ¡Pr

¡Hazle CRUNCH a cualquier parte del día! w w w.cromos.hn

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CARTA EDITORIAL CARTA EDITORIAL CARTA EDITORIAL

¡Llegó la época de

MAYO,

VERANO! VERANO! S L la época de El ¡Llegó mes de Mamá

in duda, legaron los mayo días deessol y uno de los meses clima cálido quemás tanto especiales, que es esperábamos.ya El verano es el mes en el que una época tan bonita que honramos a nuestras nos transmite eseser sentimadres, aunque legaronydebería los díasdede sol y miento de alegría emoción al todos los días. Es el ser mássaber clima cálido que tanto que son díassobre en los que podemos apreciado la Tierra. Sin esperábamos. Eltiempo verano al es descansar más, disfrutar del importar su edad, se preocupa una época tan bonita que aire libre, hacersus actividades diferentes por todos hijos. Desde nosconcebidos transmite ese que fuimos en susentiy hasta podríamos viajar siempre tomiento desiempre alegría emoción al saber vientre mando las medidasyse depreocupó bioseguridad que en queEstodos podemos porson nosotros y loloshacen debido a días la pandemia. por eso los días. El mejor regalo que daral descansar más, disfrutar del tiempo que en esta edición les queremos podemos darle a nuestra maaire libre, hacer actividades diferentes muchas ideas e inspiración de cómo dre espodríamos honrarla todo los días y hasta viajar siempre prepararnos para este verano 2021.tode nuestra vida y ser sumisos mando las medidas de bioseguridad Les hemos preparado un de especial con ellas pero en este día la eso Ana Padgett y Keeley O’Connor debido a la pandemia. Es por completo de verano en hay el que puemadre especialmente que que encontrar en esta edición les queremos dar estos días cálidos, inspiración en den de cómo consentirlas ideas más que nuncacelebrar y muchas ideas e inspiración de cómo cuanto lookssedesientan maquillaje frescos, y muchos tips de salud para deshacera que amadas prepararnos para este verano 2021. Padgett y Keeley intoxicar el cuerpo y también cuidar de nuestraAnapiel en estos díasO'Conoor que y afortunadas de ser nuestras Les hemos preparado un especial nosmadres. exponemos al sol. También en Tendencias podrán encontrar toda Ana Padgett y Keeley O’Connor verano2021 elpara queque pueEn estadede edición lesenpresentamos dedicado a ellas. lacompleto moda verano semucho inspirencontenido con sus looks y puedan den encontrar ideas de de cómo celebrar estos días en Desde tendencias moda y maquillaje paracálidos, mamá,inspiración ideas de regalos, lucirlos enlasesta temporada. cuanto a looks de maquillaje frescos, yespecial, muchos de emprendedora salud des- un maneras de pasar este día tanPonce, recetas para para preparar En Portada le como presentamos a Andrea unaytips joven brunch espectacular para ellas. Que este contenido les sirva de mucha intoxicar el cuerpo y también cuidar de nuestra piel en estos días que y soñadora que a sus 27 años ha logrado crear su propia línea de ropa inspiración para celebrar de la mejor manera a su mamá. nos exponemos al sol. También en Tendencias podrán encontrar toda Astro Wear en donde pueden encontrar las últimas tendencias de moda También presentamos una sección dehistoria Entrevistas con Super Moms, modaespectacular. de les verano 2021 para que se inspiren con sus looks yinició puedan yla ropa Andrea nos cuenta la de cómo su mamás que representan el trabajo duro, dedicación y amor incondicional lucirlosy en estalotemporada. marca todo que ha aprendido durante el proceso, los invitamos a hacia sus familias. Conozcan a estas Ponce, súper mamás y susemprendedora mejores consejos En Portada le presentamos a Andrea una joven leer su llevar historia inspiradora y divertida. para una de años trabajo dedicación hijos.línea de ropa y soñadora que avida suses27 ha ylogrado crearasusus propia En este mes también importante dar auna conocer se celebra Día y En portada les queremos presentar lindaque historia que el inspira Astro Wear en donde pueden encontrar las últimas tendencias de moda de la Mujer Internacional y es por eso que queremos presentarles un a conmueve: la historia de valentía y fe de Fernanda, de 6 años, quien y su ropa espectacular. Andrea nos cuenta la historia de cómo inició su especial de entrevistas de mujeres inspiradoras. Cada una de ellas tan corta edad, luchó contra el cáncer y lo venció. Su abnegada mamá, marca y todo lo que ha aprendido durante el proceso, los invitamos a únicas diferentes que algo entan común: empodeVaney Preza nos pero detalla la tienen experiencia difícil mujeres que tuvo que pasar leer su historia inspiradora y divertida. como y que gracias a su fe en y ladeVirgen, la fuerza radas quemadre día a día aportan su granito paraDios hacer este unypaís mejor.que Enleseste mes también es importante a conocer celebra el Día de brindó a ambas, pudieron ganardar esta lucha, y que hoy se son un ejemplo Los invitamos a conocerlas. deun la milagro. Mujer Internacional yloesúltimo poreseso queremos presentarles Suleshermosa una gran lecciónmoda de vida que un todos Como siempre traemoshistoria enque tendencias, y eventos debemos conocer. especial de entrevistas de mujeres inspiradoras. Cada una de ellas tan sociales que se han llevado a cabo con todas las medidas de bioseguridad. Esperamos que disfruten de esta algo edición hecha mujeres con mucho amor y únicas y diferentes queles tienen en común: Esperamos que esta pero edición encante y que disfruten de cadaempodepágina. dedicada especialmente todas las madres, que soneste ejemplo valentía, radas que día a día aportanasu granito para hacer de un paísdemejor. apoyo, confianza, libertad y nuestro sostén diario. Gracias madres por Los invitamos a conocerlas. todas las horas que nos dedican y por esa quemoda nadieymás la tiene. Como siempre les traemos lo último en paciencia tendencias, eventos Gracias madres por su dedicación y por ser nuestro ejemplo a seguir. sociales que se han llevado a cabo con todas las medidas de bioseguridad. Hoy en este día tan especial, ¡felicidades a todas las madres hondureñas! Esperamos que esta edición les encante y que disfruten de cada página.

VOLUMEN XXII-V VOLUMEN XXII-III MAYO 20212021 MARZO Portada: Vanessa y Fernanda Portada: Andrea Ponce Preza Fotografía: Saúl Saúl LariosLarios Fotografía: VOLUMEN XXII-III Styling: Jeyson García Styling: Jeyson MARZO 2021Garcia Makeup Artist: Katina’s Katina’s Beauty Beauty Salon Hair&&Hair Makeup: Salon

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Vestuario: Astro Wear Portada: Andrea Ponce Fotografía: Saúl Larios Styling: Jeyson Garcia w w w . c r o Hair m o s.& h nMakeup: Katina’s Beauty Salon Vestuario: Astro Wear w w w.cromos.hn

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CROMOS CROMOS

HONDURAS

CROMOS TEAM

JEFE DE DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN

DISEÑO GRÁFICO CROMOS TEAM

CROMOS TEAM

EDITOR DE MODAS JEFE DE DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN FOTOGRAFÍA ARTÍSTICA JEFE DE DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN DISEÑO GRÁFICO

CROMOS DIGITAL DISEÑO GRÁFICO

EDITOR DE MODAS

EDITORA S.P.S. FOTOGRAFÍA ARTÍSTICA

FOTOGRAFÍA ARTÍSTICA FOTÓGRAFOS CROMOS DIGITAL CROMOS DIGITAL

EDITORA S.P.S. EDITORA S.P.S. DIRECTORA ADMINISTRATIVA FOTÓGRAFOS FOTÓGRAFOS GERENTE DE MERCADEO Y VENTAS

DIRECTORA ADMINISTRATIVA SUBGERENTE DE CIRCULACIÓN SUSCRIPCIONES DIRECTORA YADMINISTRATIVA

GERENTE DE MERCADEO Y VENTAS

RELACIONES PÚBLICAS CON GERENTE DE MERCADEO Y VENTAS SUBGERENTE DEDE CIRCULACIÓN AGENCIAS PUBLICIDAD

Y SUSCRIPCIONES SUBGERENTE DE CIRCULACIÓN ASESORES DE VENTAS Y SUSCRIPCIONES ASESORES DE VENTAS

RELACIONES PÚBLICAS CON TRÁFICODE DEPUBLICIDAD ANUNCIOS AGENCIAS

TRÁFICO DE ANUNCIOS

TRANSCRIPCIÓN Y CORRECCIÓN ASESORES DE VENTAS

TRÁFICO DE ANUNCIOS TRANSCRIPCIÓN Y CORRECCIÓN

Ana Padgett Keeley O’Connor HONDURAS Henry Rodas

Eduardo Sevilla Ana Padgett Keeley O’Connor Ana Padgett JeysonO'Conoor García Keeley Henry Rodas Saúl Larios Henry Rodas Eduardo Sevilla Natalia Agüero Eduardo Sevilla Jeyson García Maribel Arriaza Saúl Larios Saúl Larios Carlos Andonie Patricia Aplicano Dimas NataliaSerrano Agüero Santiago Solórzano S.P.S. Maribel Arriaza Maribel Arriaza ReginaAndonie María Wong Eyl Carlos Dimas CarlosSerrano Andonie Mónica Wong Stefan Santiago Solórzano S.P.S. Dimas Serrano Santiago Solórzano S.P.S. Regina María Wong EyL Elina Sierra Regina María Wong Eyl Mónica Wong Stefan Mónica Wong Stefan Alejandra Betancourth Elina Sierra Yadira Delgado Elina Sierra Yadira GladysDelgado Zelaya Gladys Zelaya Victoria Lanza Alejandra Betancourth Victoria Lanza Myrna Yadira Figueroa Delgado Gladys Zelaya Victoria Lanza Myrna Figueroa

CROMOSHN

CROMOSHN ES UNA REVISTA MENSUAL PUBLICADA POR EDITORIAL HABLEMOS CLARO EDIFICIO TORRELIBERTAD, COLONIA FLORENCIA SUR, BULEVAR SUYAPA, TEGUCIGALPA, M.D.C, HONDURAS, C.A. ES UNA REVISTA MENSUAL PUBLICADA POR TEGUCIGALPA TELS: (504) 2239-8058 / 2239-4350, EDITORIAL HABLEMOS CLARO 2239-3916 / 2239-4306 FAX: (504) 2239-7008 EDIFICIO TORRELIBERTAD, FLORENCIA SUR, BULEVAR SUYAPA, SAN PEDRO SULACOLONIA TELS: (504) 2557-1585 / 2557-1412 TEGUCIGALPA, M.D.C, HONDURAS, C.A. © DERECHOS RESERVADOS PROHIBIDA SU REPRODUCCIÓN TOTAL O PARCIAL SIN EL CONSENTIMIENTO TEGUCIGALPA TELS: (504) 2239-8058 / 2239-4350, PREVIO DE EDITORIAL HABLEMOS CLARO 2239-3916 / 2239-4306 FAX: (504) 2239-7008 SAN PEDRO SULA TELS: (504) 2557-1585 / 2557-1412 © DERECHOS RESERVADOS PROHIBIDA SU REPRODUCCIÓN TOTAL O PARCIAL SIN EL CONSENTIMIENTO PREVIO DE EDITORIAL HABLEMOS CLARO

Momentos más grandes

Nuevo Teramont

Motor 3.6 L V6 280 HP • Capacidad de 7 pasajeros • Cámara visión 360° w w w.cromos.hn

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TENDENCIAS @theluxxurycloset

THE LUXURY CLOSET

@lafloristeriahn_

LA FLORISTERIA HONDURAS

TRENDING

AROUND

¡Es tiempo de consentir a la reina de la casa! Por eso te queremos presentar estas diferentes opciones de negocios que te ofrecen una variedad de productos para regalar a mamá en su mes. Conócelos aquí:

@beauty_obsessionhn

@roselcb_

ROSE 10

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BEAUTY OBSESSION

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TENDENCIAS

NORMA KAMALI

CHLOE

JAMES PERSE

FASHION for

M O M

LORENZO SERAFINI

VINCE

GOLDSIGN

A veces, la vida familiar puede sentirse como un circo con mamá interpretando los papeles de maestra de pista, equilibrista y domadora de leones, y no importa cuán maravilloso (¡y loco!) sea todo, a casi todas las mamás les vendría bien algunos consejos para mantener todo junto, especialmente en cuanto al estilo. El hecho de que estés dejando la escuela, tu trabajo de tiempo completo y luego el deber del patio no significa que no quieras verte bien, ¿verdad? Aquí te dejamos looks de inspiración.

TOM FORD

ALIGHIERI

AQUAZZURA

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GIANVITO ROSSI w w w.cromos.hn

BOTTEGA VENETA

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CROMOS PICKS

PRODUCTOS PARA

Mamá

SUGAR LIP BESTSELLERS TIN

FRESH

Te da seis tubos de bálsamo labial para mantener sus labios suaves e hidratados durante todo el año. Dos son transparentes y cuatro están teñidos, que van desde el rosa puro hasta el mora atrevida.

LUXURY SET

THE WHITE COMPANY

INTRO KIT SENSITIVEDEHYDRATED SKIN

LANCER THE METHOD

Si tu mamá experimenta enrojecimiento, sequedad o piel reactiva, este kit vendrá al rescate. Se compone de cuatro productos: un exfoliante suave, limpiador, suero y humectante. Todos son sin fragancia, con ingredientes calmantes que reducen la inflamación.

Es perfecto para una fragante sesión de mimos de cuerpo completo. En este juego de cuatro piezas, obtienes un gel de baño y ducha, jabón corporal y loción corporal, además de una vela a juego para ambientar.

MUTHA BODY BUTTER

MUTHA

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Tiene un nombre apropiado para un regalo de mamá, pero lo que hay dentro es igual de bueno. Esta deliciosa crema corporal tiene una textura rica y batida gracias a su variedad de aceites y mantecas naturales (que incluyen manteca de karité, aceite de coco, manteca de semillas de mango y manteca de cacao).

CROMOS PICKS THE SUNRISE KIT

ILIA

Contiene una colección de elementos esenciales de maquillaje no tóxicos para una apariencia de belleza fácil y en cualquier momento. Hay un delineador de ojos de tamaño completo en marrón y un multicapa de tamaño completo en sandía para usar en los labios y las mejillas. Además, obtienes una mini máscara de pestañas negra, aceite de labios teñido de coral y una bolsa de maquillaje.

SKIN GYM FACE SCULPTOR

LUNA 3

FOREO

Es para pieles sensibles es un cepillo limpiador y un tratamiento antienvejecimiento en uno. Las suaves cerdas de silicona eliminan la suciedad y el maquillaje sin irritación, mientras que el reverso pulsa para aumentar el flujo sanguíneo y la elasticidad.

SKIN GYM

10 DAYS OF HAND CREAMS

Es la versión elevada de un rodillo de jade. Los dos globos tienen una acción de amasamiento profunda que imita un masaje facial profesional. ¿El resultado? Un brillo post-facial y una apariencia más tonificada en general.

L’OCCITANE

L'Occitane le ofrece una colección completa de lociones para manos nutritivas a base de manteca de karité. (¡¿Y a qué mamá no le encanta la crema de manos ?!) El juego incluye la fórmula original junto con aromas más nuevos como la flor de cerezo y la bergamota.

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PORTADA

VANE y Fer UNA HISTORIA DE VALENTÍA Y FÉ Producción: Ana Padgett y Keeley O´Connor / Fotografía: Saul Larios Styling: Jeyson García / Hair & Makeup: Katina’s Beauty Salon

¿QUIÉN ES VANE PREZA?

Tengo 39 años. Soy hondureña, hija de padres salvadoreños; Leonel y Margarita. Soy la menor de tres hermanos. Estoy casada hace 13 años con José Fernando Mendoza, y tenemos 4 niños espectaculares: José Andrés, Fernanda, Diego y Nicolás. Estudié Mercadotecnia en el Tec de Monterrey. Desde hace algunos años he tenido varios emprendimientos, es algo que me apasiona y me llena. Mis últimos proyectos son las marcas Drink Tonicals y soy representante de la marca Healthy Crunch. Hace casi 3 años viví el reto más grande como mamá y mujer. Mi hija Fernanda de 6 años fue diagnosticada con cáncer, y siento la obligación de animar y apoyar a otros padres que están viviendo situaciones dolorosas 16

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con sus hijos. El cáncer infantil, tristemente, es la principal causa de muerte en niños menores de 14 años, pero la mayoría de los cánceres infantiles se pueden curar si se detectan a tiempo. Está en nuestras manos estar pendientes de nuestros hijos y actuar inmediatamente.

¿CÓMO MANEJAS TU TIEMPO COMO MADRE Y TU TRABAJO?

Lograr el balance entre el trabajo y la familia es sin duda un reto, al ser emprendedora, tengo la bendición de poder acoplar el horario de la empresa con las actividades de los niños, sin embargo hay muchas noches de desvelo sacando adelante las marcas. Para mí es impor-

tante darles el ejemplo a mis hijos, de trabajo, esfuerzo y de luchar por hacer realidad lo que se propongan.

¿QUÉ ES LO QUE MÁS DISFRUTAS HACER CON TUS HIJOS?

Amamos hacer noches de cine en familia, jugar diferentes juegos de mesa, nos encantan los viajes en carro y por lo menos una vez al año acampar. Con Fernanda somos felices haciendo días de Spa en la casa, es nuestro tiempo juntas.

¿QUÉ SIGNIFICA SER MADRE PARA TI?

Una bendición, una oportunidad de dar y recibir amor puro, el regalo más grande que Dios me dió.

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PORTADA ¿CUÁL ES LA LECCIÓN MÁS GRANDE QUE HAS APRENDIDO COMO MADRE?

¡A sonreírle a la vida! A ser agradecida por todas las bendiciones que tenemos. He aprendido que nuestros hijos son prestados, y que nadie es eterno, debemos valorar cada minuto con ellos porque la vida puede cambiar en un segundo. He aprendido a apreciar todo lo que mi mamá hizo por nosotros y lo difícil que es ser una buena madre.

CUÉNTANOS UN POCO SOBRE TU HIJA FER

Fernanda es nuestra segunda hija, tiene actualmente 9 años y medio, es una niña alegre, tímida cuando no conoce a la gente, cariñosa, y de carácter fuerte. Le encanta el baile y sueña con ser diseñadora de modas o diseñadora de interiores, claro también sueña con ser actriz .

TU HIJA FER VENCIÓ EL CÁNCER, ¿CÓMO MADRE COMO SOBRELLEVASTE ESTA SITUACIÓN?

La verdad no lo se! El día que recibimos el diagnóstico de Fernanda, fue sin duda el día más horrible de nuestras vidas. Creo que no soy capaz de explicar lo que sentimos en ese momento. Uno aparte de querer gritar solo puede preguntarse: ¿Por qué mi hija, por qué no fue a mí en lugar de ella? ¿Por qué a nuestra familia? ¿Por qué a nosotros? ¿Qué hemos hecho mal? ¿Por qué? Creo que uno jamás piensa que algo así puede pasarle a un hijo. Con José, mi esposo, quien sin su apoyo y amor esto hubiera sido imposible, mi compañero que Dios me puso para estar en las buenas y malas, y para sobre18

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llevar esta prueba. Decidimos empezar a rezar como locos, a realmente rezar, a rezar de rodillas. Soy testigo de que la fe y fortaleza que tuvimos en ese momento es porque no nos soltamos en ningún momento del Santo Rosario, nos agarramos de la mano de la Virgen, ella fue quien nos dió la fuerza para ver hacia delante y ser fuertes para nuestra hija. Sin el apoyo de nuestra familia y amigos cercanos no sé qué hubiéramos hecho. Nunca podremos agradecer todo lo que hicieron por nuestra familia! ¡Mil Gracias! Ahorita gracias a Dios estamos a mitad del camino para poder considerarla libre de cáncer, sin embargo la lucha continúa, pero sobre todo la oración es ahora un permanente en nuestra vida, verdaderamente sin Dios no somos nada.

¿CUÁLES FUERON LOS SÍNTOMAS QUE DETECTARON EN FER AL PRINCIPIO DE LA ENFERMEDAD?

Todo comenzó con signos de pubertad precoz, ahora se que es muy común en los niños, en ese entonces no conocíamos mucho del tema. Poco tiempo después empezamos a notar que Fernanda estaba presentando algunos de estos síntomas, allí nos preocupamos y buscamos a nuestro pediatra quien inmediatamente nos remitió con un endocrinólogo pediatra. Empezamos a hacer los exámenes necesarios para saber si se trataba de una pubertad precoz, semanas después nos confirmaron que en efecto sí era ese su diagnóstico, y que la causa venía de unos quistes en su ovario, quistes más grandes de lo normal. Después de varias visitas con diferentes doctores, llegaron a la conclusión que debían remover el quiste más grande y hacerle una biopsia. La operación fue exitosa, y todo parecía estar en orden. Felices nos regresamos a casa pensando

qué el mal trago ya lo habíamos pasado. Pocos días después recibimos una llamada del pediatra endocrinólogo, nos dijo que la biopsia mostraba un cáncer y que debíamos operar de nuevo a Fernanda para limpiar bien toda el área. El tumor en inglés se llama Sex Cord Stromal Tumor with Annular Tubules, un cáncer sumamente raro y poco común, representa apenas el 1% de los cánceres de ovario. Hasta ese momento solo habían 6 casos registrados en Estados Unidos. Este tipo de tumor solo se detecta por medio de biopsia. Al hacer la segunda operación empezó realmente nuestra prueba ya que era necesario comenzar con rondas de quimioterapia las cuales involucraban hospitalización. Fernanda fue sumamente fuerte y valiente. Se quejaba muy poco y disfrutaba jugando con las visitas en el hospital. Por esta experiencia vivida es que he aceptado esta entrevista, porque quiero informar y recomendarles a los padres a no ignorar los síntomas o cambios en nuestros hijos cuando sentimos que no son normales, a no ignorarlos sino a encontrar ese médico que dé la importancia necesaria hasta quedar satisfechos con el diagnóstico. El cáncer infantil tiene muchas maneras de manifestarse, y tratado a tiempo la mayoría de las veces tiene solución. Si no hubiera sido por los síntomas que Fernanda presentó y no haber actuado a tiempo, la historia que estaría contando sería otra. La Fundación Hondureña del Niño con Cáncer hace una ardua labor de informar y recordar sobre los posibles síntomas, les aconsejo buscar ayuda, ir donde el doctor, seguir su intuición de madre. El tiempo es oro en estas situaciones.

¿QUÉ ES LO QUE MÁS ADMIRAS DE TU HIJA FER?

Su fortaleza, valentía y seguridad en sí misma, es sin duda una guerrera. Ella ha sido mi ejemplo a seguir.

¿QUÉ SIGNIFICA SER MADRE PARA TI?

CUÉNTANOS UN POCO SOBRE TU HIJA FER Fernanda es nuestra segunda hija, tiene actualmente 9 años y medio, es una niña alegre, tímida cuando no conoce a la gente, cariñosa, y de carácter fuerte. Le encanta el baile y sueña con ser diseñadora de modas o diseñadora de Una bendición, una interiores, claro también oportunidad de sueña dar ycon ser actriz . recibir amor puro, el más grandeELque TUregalo HIJA FER VENCIÓ Dios me dió.MADRE CÁNCER, ¿CÓMO COMO SOBRELLEVASTE ESTA SITUACIÓN? La verdad no lo se! El día que recibimos el diagnóstico de Fernanda, fue sin duda el día más horrible de nuestras vidas. Creo que no soy capaz de explicar lo que sentimos en ese momento. Uno aparte de querer gritar solo puede preguntarse: ¿Por qué mi hija, por qué no fue a mí en lugar de ella? ¿Por qué a nuestra familia? ¿Por qué a nosotros? ¿Qué hemos hecho mal? ¿Por qué? Creo que uno jamás piensa que algo así puede pasarle a un hijo. Con José, mi esposo, quien sin su apoyo y amor esto hubiera sido imposible, mi compañero que Dios me puso para estar en las buenas y malas, y para sobrellevar esta prueba. Decidimos empezar a rezar como locos, a realmente rezar, a rezar de rodillas. Soy testigo de que la fe y fortaleza que tuvimos en ese momento es porque no nos soltamos en ningún momento del Santo Rosario, nos agarramos de la mano de la Virgen, ella fue quien nos dió la fuerza para ver hacia delante y ser fuertes para nuestra hija. Sin el apoyo de nuestra familia y amigos cercanos no sé qué hubiéramos hecho. Nunca podremos agradecer todo lo que hicieron por nuestra familia! ¡Mil Gracias! Ahorita gracias a Dios estamos a mitad del camino para poder considerarla libre de cáncer, sin embargo la lucha continúa, pero sobre todo la oración es ahora un permanente en nuestra vida, verdaderamente sin Dios no somos nada.

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PORTADA

¿NOS PUEDES CONTAR ALGUNA EXPERIENCIA QUE INCREMENTÓ TU FE EN ESOS MOMENTOS DIFÍCILES?

Cuando nos enteramos que Fernanda tenía que ser operada la primera vez, empezamos a rezar y nos dimos cuenta qué solo éramos Católicos de Misa de domingo y ya, decidimos aprender mas del rosario, el cual rezábamos juntos 20

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todos los días, en el hospital, en casa con los niños, en el carro, etc. Fuimos poco a poco haciendo pequeños cambios en el camino, aprendiendo y viviendo mas nuestra fe católica y a prestarle atención a lo verdaderamente valioso. Llego el día que Fernanda iba a comenzar con su quimio, esa mañana, en la madrugada yo me desperté con un miedo horrible, sentía que había alguien, no sé como explicarlo, pero me puse a rezar y me volví a dormir, al sonar la alarma para irnos al hospital me doy cuenta que mi medalla de la

Virgen de Guadalupe no estaba en mi cadena, claro yo pensé, se me reventó la cadena o se abrió el broche de la medalla, en fin, junto con mi esposo nos damos cuenta que ninguna de las dos eran la razón, y mi cadena estaba intacta en mi cuello, la buscamos y la encontramos al lado de Fernanda en la cama, empieza mi esposo a revisar donde se había roto, y me dice, Vane esta medalla no tiene ninguna forma de haberse caído sin que la cadena no esté reventada, la medalla estaba soldada a su broche: inmediatamente me tire a llorar, me entró una esperanza indescriptible, y solo recuerdo decirle a mi esposo, la Virgen estuvo aquí, ¡fue ella! En eso Fer se despierta y me pregunta que por qué estoy llorando, le digo, Fernanda la Virgen te va a sanar, yo creo que ella estuvo aquí o algo similar, pero sé que no nos va a dejar solas, y en eso nos dice bien segura a mi esposo y a mí: Si yo sé! Le pregunta mi esposo asustado, ¿cómo así? ¿La viste? Ella solo nos volvió a responder: Si yo se! Segurísima de ella misma.Y fue allí cuando empezamos a pedirle a nuestra familia y amigos que por favor nos acompañaran a rezar el rosario a diario por Fernanda, que íbamos a pedirle el milagro a la Virgen. Claro como ser humano, yo quería una respuesta inmediata, según yo el milagro ya estaba hecho porque sentí la presencia de laVirgen esa mañana y juraba que al llegar al hospital, los doctores nos iban a mandar de regreso a casa sin ninguna operación más, sin ningún sufrimiento más, no entendía como los doctores no sabían que el milagro ya estaba hecho, yo quería que Dios les mandara allí mismo la prueba que Fer estaba bien, que todo era un error o algo, le estaba pidiendo al doctor de doctores cómo hacer las cosas y a qué hora, estaba muy equivocada, luego entendimos, que Dios no trabaja de esa forma, pero que nunca nos abandona. Desde ese día no paramos de rezar, nuevamente la medalla me aparecía al despertar fuera de mi cadena , sucedió 8 veces en diferentes fechas, al punto que yo pensaba que ya me estaba volviendo loca, que talvez yo sola lo hacía

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PORTADA dormida, todos querían revisarme la cadena, mi medalla, talvez había un agujero que no habíamos visto y esa era la respuesta a todo, en fin, hasta que un día una amiga me dijo que lo que la Virgen quería era estar con Fernanda, me pareció tan lógico lo que estaba escuchando que inmediatamente hicimos el cambio con Fernanda de medallas y fin del dilema, nunca más volvió a salirse de la cadena, sin duda la Virgen de Guadalupe lo que quería era estar con Fernanda, al día de hoy cada vez que cuento esa historia aún no me la creo, se me paran los pelos, pero me explota el corazón de emoción y agradecimiento de saber que la tuvimos tan cerca y que nunca nos soltó de su mano.

¿QUÉ CONSEJO LE PODRÍAS DAR A LAS MADRES QUE ESTÁN PASANDO POR LA MISMA SITUACIÓN QUE USTEDES PASARON?

Me gustaría darles un fuerte abrazo y ofrecerles todo mi apoyo, pero se que eso muchas veces no es lo que ayuda realmente, sino las oraciones las que valen oro. Les compartiría a esas madres una de mis jaculatorias favoritas de la Basílica de Guadalupe que me da paz en momentos de miedo y preocupación: “No se entristezca tu Corazón, acaso no estoy yo aquí, que soy tu Madre?” Cada situación es tan diferente, es difícil ponerse en los pies de alguien más, aún cuando hemos vivido algo similar, tristemente no todos los finales son felices, pero si todos estos angelitos son unos campeones y guerreros. Me gustaría decirles que no se suelten de la mano de Dios y de la Virgen, y que no olviden que el rosario es milagroso. Que no paren de rezar y de pedirle de 22

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rodillas a Dios, fortaleza y valentía para poder enfrentar cualquier situación. Dios tiene un propósito para cada uno de nosotros.

¿CÓMO ES EL MOTHER'S DAY PERFECTO PARA TI?

Mi parte favorita es despertarme con los abrazos y besitos de mis hijos, desayunar rico, amo los Brunch’s fami-

liares para celebrar a nuestras madres y abuelas.

SABEMOS QUE ERES UNA GRAN EMPRENDEDORA CUÉNTANOS UN POCO SOBRE TUS EMPRENDIMIENTOS.

Creo que siempre me ha costado

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PORTADA quedarme quieta, empecé hace años cuando tuve a mi primer hijo haciendo galletas se llamaba Treats byVane Preza, luego, con dos de mis mejores amigas teníamos BP Bags y The Juice Bar, luego llegó GinTonicals que se convirtió en DrinkTonicals y recientemente estoy de representante en Honduras de la marca Healthy Crunch.

¿CÓMO INICIÓ GIN TONICALS?

Gin Tonicals inició hace 3 años y medio, con un regalo que me hizo mi socia Lina. Decidí hacer la primera caja de madera con botánicos para Ginebra, con la idea de dar de regalo a mis amigos esa Navidad, y así empezó todo. Comenzamos poco a poco a buscar ideas y crear productos para complementar Gin and Tonics, un tiempo después vimos oportunidad en el mercado para extendernos a buscar soluciones para prepararVodka,Tequila, Vino y Cerveza y fue así que nos convertimos en Drink Tonicals.

¿QUÉ PRODUCTOS PODEMOS ENCONTRAR CON SU MARCA?

Drink Tonicals es una línea de productos creados para personalizar tu bebida, desde un cóctel hasta bebidas calientes. En nuestro portafolio contamos con cajas de botánicos para Gin & Tonics, Teatonicals los cuales son infusiones de té con botánicos especiales para Gin, Vodka y Prosecco, Sales y Azúcares infusionadas, Botánicos Deshidratados artesanalmente, Kits para Micheladas, Sangrías, etc. y nuestro más reciente productos Make Your Own Gin Experiece Kit, entre mucho más.

¿CUÁL HA SIDO EL RETO MÁS GRANDE DE ESTE PROYECTO? 24

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Nuestra prioridad en ofrecer al mercado una línea innovadora de productos para su bar, buscamos calidad y originalidad ante todo. Sin duda consume mucho de nuestro tiempo, el resto es balancearlo con mi familia.

¿CÓMO HA SIDO LA ACEPTACIÓN DE LA GENTE CON SUS PRODUCTOS?

Hemos tenido todo un enorme apoyo! Estamos súper agradecidas.

CUÉNTANOS DE HEALTHY CRUNCH. ¿QUÉ ES Y CÓMO NACE?

Healthy Crunch es una línea de obleas de amaranto hechas en México, que buscan la sana alimentación, son bajas en calorías, sin azúcar, sin gluten, ni lácteos. Desde la enfermedad de Fernanda tratamos constantemente de cuidar nuestra alimentación y la navidad pasada una amiga me llamó de México a proponerme este negocio, su llamada me motivó y luego de platicarlo con mi esposo quien ha sido mi mayor apoyo, decidimos tomar el riesgo y probar. ¿QUÉ CONSEJO

O EXPERIENCIA TE GUSTARÍA COMPARTIRLE A LOS EMPRENDEDORES HONDUREÑOS?

Uno de mis mayores retos y que me gustaría cambiar es aprender a delegar, a formar un equipo a mi alrededor para que de esa manera la marca pueda crecer. Ese sería el mejor consejo que yo puedo dar, soñar con tu producto y rodearte de las personas que te pueden ayudar a alcanzar esa meta que te has propuesto.

Al emprender, siempre va a existir la competencia, pero es importante encontrar lo que te distingue a vos y ofrecer calidad y originalidad siempre en los productos. También invertir en redes sociales no es un capricho o un gasto, hoy en día es una herramienta necesaria para impulsar los emprendimientos.

¿CÓMO SE VE VANE EN UN FUTURO? ¿CÓMO TE GUSTARÍA VER A TUS HIJOS EN UN FUTURO?

En el campo profesional me veo con un emprendimiento exitoso a nivel nacional e internacional. Con mi esposo me veo con un matrimonio aún más fuerte, más feliz y más enamorados. Quiero ser una mujer con una fe fuerte, una fe viva y poder transmitir esta fe a mis hijos, que ellos crezcan sabiendo que hay un Dios que los ama más de lo que yo soy capaz y que su Madre que está en el cielo siempre los va acompañar y auxiliar en todo momento. La vida es incierta, y gracias a Dios no conocemos el futuro porque nos volveríamos locos, por eso debemos abandonarnos en las manos de Dios y saber que cuando la prueba se presente con ella se presentará también la gracia de Dios. Quiero en un futuro ser una mujer que genere un cambio en la sociedad a través de la concientización del cáncer de ovario infantil. Quiero estar realmente presente en la vida de mis hijos educándolos correctamente con los valores y principios que fuimos educados mi esposo y yo por nuestros padres. Poder darles el ejemplo correcto de lo que es un matrimonio real, el ejemplo de personas honradas, y sobre todo a valorar y ser agradecidos por todas las bendiciones que tenemos.

PORTADA

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ESPECIAL

MOTHER’ S ay

"El amor de una madre por su hijo es como ninguna otra cosa en el mundo. No conoce la ley, no tiene lástima, desafía todas las cosas y aplasta sin piedad todo lo que se interpone en su camino", Agatha Christie. En este mes queremos celebrarlas a ustedes mamás, tan valientes, amorosas y luchadoras. Les hemos preparado este especial con los mejores consejos e inspiración para celebrar y consentirlas de la mejor manera.

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ESPECIAL MOTHER'S DAY

MAMA

ANERAS de celebrar a

Si estás cuidándote en casa y buscando algo de inspiración para el Día de la Madre, es posible que tengas un poco más de tiempo del habitual para ser astuto y creativo. Sumergirse en algunas de estas ideas para el Día de la Madre 2021 en casa es una excelente manera de ocupar tu tiempo e impresionar a mama.

LLÉVALE EL DESAYUNO A LA CAMA Demuestra que te preocupas, escuchas y aprecias a tu madre preparando su desayuno favorito o algo que normalmente no tendría tiempo para hacer, y llévaselo a la cama para que pueda empezar el día con una sonrisa. ¡FLORES! Sé que es obvio, pero a la mayoría de la gente le encanta recibir flores, ¡y las madres no son una excepción a esto! Aprovecha esta oportunidad para visitar una floristería, elige la combinación favorita de flores y colores de tu madre y alegra su espacio vital. Si deseas algo que dure un poco más que las flores, considera comprar una planta de interior o su rosal favorito para el jardín.

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MANERAS DE CELEBRAR A MAMÁ

HORNEEN JUNTAS. Muchos de nosotros tenemos buenos recuerdos de hornear con nuestras madres cuando éramos chiquitas... ¡Así que tráelo ahora que ambos son adultas! Ya sea en la cocina o en Zoom, reúne los ingredientes (puede comprarlos para ella si están horneando por separado) y ¡diviértanse juntas en la cocina! Asegúrate de dejar tiempo para probar sus delicias recién horneadas junto con una taza de té. DEJA NOTAS DE TODAS LAS COSAS QUE AMAS DE TU MADRE EN TODOS LOS LUGARES A LOS QUE IRÁ EN LA CASA. A todo el mundo le encantan los obsequios bien pensados pero baratos, como esta idea. • Compra un marcador, un paquete de post-its y vuélvete loco. • Escribe lo que te venga a la mente: recuerdos, razones por la que la amas, cosas por las que estás agradecido, cosas que aprecias. • Déjalos en lugares a lo largo de su ruta por ejemplo, en el espejo del baño, en el rollo de papel higiénico, en el armario.

CREA UN PEQUEÑO ÁLBUM DE RECORTES O UN MONTAJE DE TUS VIDEOS FAVORITOS. Compra un álbum de recortes y comienza un pequeño libro de recuerdos sobre ustedes dos. Crear un álbum de recortes es algo que lleva tiempo, son lo más preciado que podría tener. Después de todo, estás en casa, así que si tienes tiempo libre, un álbum de recortes es algo realmente especial para darle vida.

LLEVA UN VIAJE A TU CASA Y CREA UNA NOCHE DE CÓCTEL TEMÁTICA. ¿Hay algún lugar al que tú y tu madre siempre hayan querido viajar? Trae una noche temática a tu casa para la noche del Día de la Madre ... Elija el país / ubicación • Busque un cóctel popular allí (por ejemplo, piña colada para Puerto Rico, Sangría para España). • Arregla la habitación con una decoración temática. • Consigue atuendos para las dos. • Pon música de ese país. • ¡Piense en un juego y una comida que pueda comer para darle vida al país! w w w.cromos.hn

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Consejos

PARA MAMÁS primerizas El nacimiento del primer hijo suele traer mucha alegría y muchas expectativas que no siempre se ven cumplidas y hacen difícil el ajuste a la nueva situación que supone un cambio importante en ritmos y estilo de vida, especialmente para la mujer. Por eso, y para tratar de ayudar a las madres primerizas a hacer lo mejor posible ese ajuste, les traemos un par de consejos:

HAZ ACTIVIDAD FÍSICA LO MÁS PRONTO QUE PUEDAS. El cuidado de un bebé recién nacido es muy exigente y a veces se hace muy cansado mentalmente. El ejercicio ayuda a descargar tensiones y generar endorfinas que nos harán sentirnos mejor. Empieza con actividades suaves como puede ser caminar y, si tienes posibilidad, apúntate a alguno de los grupos de recuperación post-parto dirigidos por fisioterapeutas para fortalecer el suelo pélvico y el abdomen así como a volver a tu figura habitual. 30

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CONSEJOS PARA MAMÁS PRIMERIZAS

HIDRATARSE BIEN Y CUIDAR LA DIETA Tras el parto, y más si hay lactancia materna, las demandas de líquido y alimento son muy grandes porque el bebé necesita mucho aporte nutricional. Los ritmos de poco sueño y mucha demanda de atención hacen que sin querer a veces picoteemos mucho entre horas o comamos de cualquier manera. Trata de organizarte para hacer comidas saludables, te ayudarán a sentirte bien. APRENDE A DEJARTE AYUDAR. A veces las mujeres queremos demostrar lo que no es necesario y no nos dejamos ayudar por quienes tenemos a nuestro alrededor. Mientras te recuperas del parto, especialmente en las primeras semanas en las que tu cuerpo se está ajustando a nivel hormonal, a ritmos distintos de sueño y vigilia y a la situación de tener en mente todo el rato al bebé, permite que te apoyen en todo lo que sea posible: hacer comidas, poner lavadoras, ir a la compra o pasearle mientras tú descansas.

NO TE VUELVAS LOCA CON LA LACTANCIA La lactancia materna es importante y necesaria, pero no siempre es posible mantenerla en el tiempo todo lo que se quiere. Tampoco siempre tu decisión sobre el amamantamiento natural o artificial es entendida y respetada por tu entorno, por lo que las críticas, y a veces intentos de hacerte cambiar, son frecuentes. Es fundamental comprender que cada una de las madres primerizas debe hacer lo que pueda y sienta que debe hacer, los sentimientos de culpa este tipo de determinaciones son habituales. APROVECHA PARA DORMIR TODO LO QUE PUEDAS. Los inicios con un bebé son escasos de sueño y el poco tiempo que se puede dormir, está normalmente muy entrecortado. Descansar bien es fundamental para poder atender las demandas del niño y para tener paciencia y buen humor, por ello trata de aprovechar todos los momentos que puedas y siempre que sea posible, duerme mientras tu hijo también lo hace.

CUIDA DE TU PAREJA, MIMA Y DÉJATE MIMAR Es importante cuidar de los padres también porque son los grandes olvidados y a veces manifiestan sentirse solos: las atenciones se centran en el bebé y la mamá, por ellos no se preocupa nadie y no siempre se confía en sus capacidades para atender al niño. Comparte con él cómo te sientes, hazle partícipe de la crianza, confía en sus buenas intenciones y la estabilidad estará asegurada.

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ESPECIAL MOTHER'S DAY

MAKE

UP tips PARA

LAS

MAMÁS OCUPADAS

HIELO POR LA MAÑANA Este truco ayuda a despertar la cara por haber dormido demasiado o por no haber dormido lo suficiente. También ayuda a cerrar los poros ya que la secreción de sebo es más activa durante la noche. Inmediatamente después de despertarse, lávese la cara y las manos con jabón. Saca un cubito de hielo del congelador y aplícalo en tu cara.

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La vida de una madre puede estar muy ocupada con el trabajo, la gestión del hogar, el cuidado de los niños, el pago de las facturas, etc.

La maternidad puede ser realmente agitada y tediosa, por lo que enumeramos algunos consejos y trucos para mantenerte radiante y compensada incluso para las madres ocupadas.

MAKE UP TIPS

CORRECTOR COMO BASE Invertir en un buen corrector es clave para este truco. Implica poner puntos en áreas específicas de tu rostro con tu corrector. ¿Qué partes de la cara? • Área de debajo de los ojos • Puente de la nariz • Esquina de las fosas nasales • Zona de proa de Cupido • Barbilla • Cualquier mancha oscura o enrojecimiento Recuerda poner la mínima cantidad, lo suficiente para cubrir e igualar el tono de la piel.

TINTE DE LABIOS Y BRILLO Siempre lleva contigo un tinte de labios y un brillo. Los tintes de labios son productos multifuncionales del mundo de la belleza. Se puede usar en las mejillas y en los labios, permanece más tiempo y luce como un sueño porque actúa manchando tu piel. Entonces, incluso si comes y corres, no desaparecerá como un lápiz labial que se vuelve irregular a lo largo del día.

MANTÉN TU MARCO DANDO FORMA A TUS CEJAS Las cejas enmarcan tu rostro, lo que hagas con ellas afectará en gran medida el aspecto de tu rostro. La simetría es la menor preocupación en esta área. Domesticar tus cejas y asegurarte de que se vea limpio y lleno es la clave para mantener tu rostro limpio y brillante.

AGREGA BRILLO Agregar brillo a tus párpados y mejillas es el mejor truco de maquillaje rápido de todos los tiempos. Incluso si no eres mamá, este truco es perfecto para esas miradas rápidas. Los reflejos llaman la atención sobre tus ojos y solo agregan un poco de brillo a tu rostro. Siempre se verá bien.

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ESPECIAL MOTHER'S DAY El tiempo es oro, sobre todo en algunas circunstancias, y esto lo saben muy bien las madres ocupadas con miles de tareas a la vez. ¿Cómo podemos conseguir tiempo para pasar con nuestros hijos, nuestros maridos, amigos y con nosotras mismas?

DE ORGANIZACIÓN

PARA MAMÁS OCUPADAS 34

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TIPS DE ORGANIZACIÓN APRENDER A SER MÁS ORGANIZADA Muchas veces perdemos el tiempo buscando el celular, las llaves, la ropa del bebé, los ingredientes para la comida, etc, etc. Si logramos organizar todo y aprender donde está cada cosa, este tiempo lo podremos ganar para nosotras. REVISAR LAS "PÉRDIDAS DE TIEMPO" Durante una semana, revisa las cosas que te hacen perder el tiempo y apúntalas para realizar las correcciones necesarias. Quizás debas de comprar un llavero para colocar las llaves a la entrada de la puerta de tal forma que nunca más las pierdas o poner un papel con lápiz para ir apuntando lo que deberás de comprar la próxima vez que vayas al supermercado. RECORDAR Ten un cuaderno y lápiz a mano para anotar todo aquello que tengas que recordar más adelante de tal forma que te lo puedas quitar de la cabeza sin el peligro de olvidarlo. Olvídate de ese problema hasta que le toque su turno en la lista de este cuaderno. ANOTAR EN CALENDARIO Consigue un calendario y ponlo visible para no olvidar ninguna cita. El médico, cumpleaños, invitaciones, etc. Esto te ayudará a recordar hechos importantes y organizarte con tiempo para ellos. USAR LA TECNOLOGÍA Si tienes un Smartphone puedes usarlo para que te recuerde y para anotar todo lo que tienes que hacer. Incluso hay aplicaciones para ayudarnos a organizarnos. DÍA DE COMPRAS Cuando vayas de compras realiza compras en gran volumen para no tener que ir cada pocos días. Organiza tu compra de forma que puedas ir solo un día a la semana.

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ESPECIAL MOTHER'S DAY

Mamá El tiempo es valioso para cualquier mamá ocupada. Pero si no te tomas el tiempo para ti mismo, podrías estar haciendo más daño que bien.

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DEDÍCATE TIEMPO El estrés, el agotamiento, e incluso las enfermedades pueden afectarte más cuando no te dedicas tiempo. Entonces, ya sea que reserves unos minutos para ti o un día entero, aquí hay algunas ideas para comenzar:

MÍMATE • Relájate en un baño caliente. • Planifica un día de spa. • Duerme una siesta. • Compra tus flores favoritas. • Date un facial.

PREPÁRATE PARA RELAJARTE • Llena tu despensa con tus tés favoritos y bocadillos saludables para que estén allí cuando los desees. • Abastécete de artículos básicos de cuidado personal como protector solar, loción y jarabe para la tos, y otros divertidos como esmalte de uñas, aceites esenciales y productos de baño. • Encuentra un espacio en su casa que pueda preparar con comodidades, como su manta o almohada favorita, para un lugar ideal para relajarse.

CÉNTRATE EN LO FÍSICO • Salir al aire libre es una excelente manera de sentirse renovado. Elije lo que sea adecuado para tu nivel de condición física. Estírate o haz algo de yoga. Saca tu bicicleta a dar una vuelta. Entrena para una caminata de 5 km o una carrera divertida. • Dedica tiempo para cuidar tu jardín. DALE UN IMPULSO A TU CEREBRO • Escribe en tu diario. • Dibuja algo que te guste o elige un libro para colorear. • Meditar. • Lee un buen libro. • Haz un crucigrama. ENCUENTRA TIEMPO PARA TUS AMIGOS • Almuerzo en un nuevo restaurante. • Haz una cita para caminar. • Únete a un club de lectura o un grupo de mamás.

PERFECCIONA TUS HABILIDADES • Mejora tus habilidades de cocina probando una receta nueva y diferente. • Vuelve a practicar un deporte que te encanta. • Toma una clase de pintura o dibujo. w w w.cromos.hn

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Esenciales

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DAY

¿A que mamá no le gusta resaltar su belleza con productos de maquillaje? Y mejor aun cuando se trata de una de las marcas más reconocidas como es MAC Cosmetics. A continuación les presentamos nuestra selección de productos que pueden encontrar en MAC y regalar a sus madres en este día. Imposible quedar mal con cualquiera de estos productos.

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MULTIPLAZA, I NIVEL, TERCERA ETAPA HORARIO DE ATENCIÓN: 10:00 AM-8:00 PM

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Super ESPECIAL

MOMS ¿Conoces a una súper mamá? ¡Apostamos a que conoces al menos a algunas porque nos encontramos con estas mujeres inspiradoras todos los días en nuestra comunidad! Ser madre no siempre es fácil, pero de alguna manera estas mujeres hacen que parezca fácil: hacen malabarismos con carreras exigentes, manejan sus propios negocios y amistades con ayuda con las tareas escolares, horarios deportivos, atuendos para la semana del espíritu escolar y hacen que el hogar funcione con ropa limpia y comidas calientes. y amor. Acá te presentamos nuestras super moms para mayo.

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SUPER MOMS

DANIELA

Valdéz

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DANIELA VALDÉZ Tengo 28 años, mamá primeriza de un bebé hermoso de 20 meses. Felizmente casada hace casi 5 años. Trabajo full time en la banca and guilty as charged me encanta. Amo mi trabajo pero nunca más que a mi familia. La pandemia me ha enseñado a disfrutar los momentos más sencillos de la vida y no tomarlos por sentado. Me dio la gran bendición de ver a mi bebé crecer todos los días y si que lo he gozado.

¿QUÉ SIGNIFICA PARA TI SER MAMÁ? Mamá es ser fuerte, ser sensible, ser maestra de vida, sentirte completa. Es una plenitud tan difícil de explicar pero siento que ser mamá es tenerlo todo. Aprendí que soy nada sin él, pero soy todo para mi hijo.

¿QUÉ TE GUSTA HACER EN TU TIEMPO LIBRE? Binge watch TV shows y leer de todo un poco. Me encanta un friday night jugando board games.

¿CUAL HA SIDO EL RETO MÁS GRANDE SER MADRE? El reto más grande de ser madre es ser madre en pandemia. Quiero ofrecerle el mundo a mi hijo y enseñarle a comérse¿CÓMO MANEJAS TU lo de un solo bocado.Y las cirTIEMPO COMO MAMÁ Y cunstancias no me dejan. QuieCON TU TRABAJO? ro que él explore otros lugares Es bien difícil porque mi tra- fuera de su casa, conozca niños bajo consume bastante tiempo. de su edad, viva experiencias Haciendo maromas y más aho- como piñatas, cuchumbos. ra trabajando desde casa. Tengo un coworker un poco exigente ¿CÓMO CREES QUE que requiere de mi tiempo para TE CAMBIÓ LA VIDA jugar con carritos encima de DESPUÉS DE SER la computadora, ya se pueden MADRE? imaginar. Tomamos café jun- Me dieron más ganas de vivir, tos en la tarde, él con jugo de de tratar de hacer las cosas bien. manzana y yo mi segunda dosis Trato de ser positiva en todo de cafeína para lograr terminar momento y aprender a valorar el día. Creo que pre-pandemia lo que tengo. era más difícil, dejarlo en casa y sentirme mal porque iba a tra- ¿CUÁL ES EL MEJOR bajar y luego peor llegar tarde y CONSEJO QUE TE HAN encontrarlo dormido. DADO COMO MADRE? ¡Seguir mi instinto maternal, ¿QUÉ ES ALGO QUE ese nunca falla! Soy perfectaADMIRAS DE TU HIJO? mente imperfecta para mi hijo. La inocencia que tiene. Es un Lo que soy es exactamente lo alma tan pura, él se asombra que él necesita. Dios nos regala con las cosas más simples del un día más para tratar de hacer mundo porque para él todo es las cosas diferentes y ser mejonuevo. res. w w w.cromos.hn

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SUPER MOMS

DANIELA

Misas

@daniela_misas

Mi nombre es Daniela Misas, soy hija de Dios, mamá de Daniel Enrique, y creadora de “Alimenta tu Nutrición” (mi primer bebé de 9 años) un programa de salud y bienestar holístico.

Mi pasión de vida es enseñar métodos, técnicas, herramientas, alternativas sostenibles y gratificantes; pero muy estratégicos en la transición hacia un estilo de vida saludable. El alcanzar metas puntuales y estratégicas debe ser por medio del autoconocimiento del cuerpo para que no dependa de una dieta restrictiva y aburrida, así nace Alimenta tu Nutrición. El programa consta de una asesoría trimestral o semestral de la mano con otras herramientas como son mis ebooks, recetarios, guías y charlas educativas. Con alianzas estratégicas, tengo programas grupales y trabajamos a nivel regional con empresas que invierten y le apuestan a la salud de sus empleados para mejorar su productividad y sus resultados. Alimenta tu Nutrición me ha permitido compartir mi esencia a lo largo de mi carrera en toda etapa de mi vida, ya sea como atleta o como mujer embarazada, llevando un estilo de vida saludable. Como mamá lactante y empresaria, y por supuesto como testigo del poder divino de Dios, de que cuando una mujer practica lo que profesa, Dios le multiplica. ¿QUÉ SIGNIFICA PARA TI SER MAMÁ? Ser madre significa cambiar tu vida, tu tiempo, tus prioridades, tu forma de ver la vida y dar todo tu corazón y esfuerzo para que tus hijos salgan adelante y sean felices, cumplan sus sueños y sean buenos seres humanos. Significa seguir los pasos de María en la tierra para llevar a tus hijos al regazo de Papá Dios por medio del servicio y la obediencia de la Palabra. Responsabilidad ¿QUÉ TE GUSTA HACER EN TU TIEMPO LIBRE? Aprender, leer y estar presente en la vida de mi hijo, mi esposo y mis papás. Interpretar la palabra de Dios para manifestarla en mi caminar y poder invertir a diario en crecer como cristiana, como profesional, como atleta y como miembro de la sociedad y familia. 46

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DANIELA MISAS

¿CÓMO MANEJAS TU TIEMPO COMO MAMÁ Y CON TU TRABAJO? Mi primer bebé es Alimenta tu Nutrición, y lo bello de mi trabajo es que puedo compartir con más mamis sobre cómo un estilo de vida saludable es compatible con el arduo trabajo de una mamá. Me apasiona brindarles herramientas, alternativas, recetas y motivación a tantas mujeres para inviertan en su salud y así lograr sus objetivos y así también logran estar más presente y de manera más plena en sus respectivos hogares.

ñarle a fomentar una relación positiva con los alimentos más allá de los que sirvo en el plato, enseñarle a respetar su ciclo hambre saciedad, y realmente disfrutar lo que lo nutre por medio de alimentos reales, involucrarlo en el proceso con técnicas alimenticias adecuadas y momentos inolvidables, todo se los comparto en mi Ebook de alimentación complementaria, aparte de las recetas deliciosas por etapas para niños de 6 meses a 7 años, hasta mis recomendaciones, combinaciones alimentarias y técnicas de cocción para aumentar biodisponibilidad de nutrientes y disfrutar de una alimentación diversa, saludable y deliciosa.

¿CUÁL ES TU ACTIVIDAD FAVORITA DE REALIZAR CON TUS HIJOS/HIJO? Toda actividad, desde comer, bañarse, ir a la naturaleza, trato de hacerla una aventura para él y más que ha crecido en tiempos de aislamiento con poca interacción, pero cuando Daniel cumplió los 6 meses y comenzamos alimentación complementaria separé mi hora de almuerzo para ense-

¿QUÉ ES ALGO QUE ADMIRAS DE TU HIJO? La capacidad de admirar, disfrutar y sonreír, la habilidad de confiar con su poco conocimiento y las circunstancias tan duras a nivel social que ha vivido es un niño extrovertido, amigable y muy sonriente que comparte a pesar de que es único hijo, el tira brazos con todo el que le da confianza y disfruta de la compañía de su familia amigos y compañeros.

¿CUÁL HA SIDO EL RETO MÁS GRANDE SER MADRE? La realidad versus expectativa que tenía en mi cabeza con mi experiencia de una maternidad “normal” a veces es inevitable cuestionarme y sentir miedo ante lo que vivimos, realmente siento la maternidad como una responsabilidad divina y por ende me aseguro de cuidar mis decisiones para proteger a mi bebé, realmente soy una persona cuidadosa y muy precavida, pero en temas de salud soy fiel creyente de que es necesario que un niño tenga exposición para ser inmunológicamente fuerte, pero por temas de bioseguridad la realidad que ha vivido mi hijo resguardado y muy protegido ha sido diferente, confío que habrá un tiempo y un lugar para todo en el plan divino de papá Dios.

necesita, lastimosamente como mamás juzgamos todo, por ejemplo el tiempo que cada mami decide lactar a su bebé, el tiempo de calidad con sus hijos, como y cuanto duermen, las mamis que trabajan, su desarrollo y demás pero en realidad tu bebé siempre obtendrá lo que es mejor para él o ella contigo, no importa lo que le funcionó a tu mamá o a tu suegra, tu hogar y tu bebé merece una mujer segura de lo que desea en su vida y en la de sus hijos ese futuro lo construyes por medio de enseñanzas, hábitos y prioridades que cada hogar determina de manera única y mi consejo es nunca dudes de tus decisiones ni tengas miedo de exigir que se respeten tus decisiones en la crianza, los hábitos y la salud de tu familia.

¿CÓMO CREES QUE TE CAMBIÓ LA VIDA DESPUÉS DE SER MADRE? Siempre escuche la frase “espérate a que seas mamá y veras que no podrás seguir haciendo esto”, ya sea ejercicio, trabajo o estudios y realmente me dio aún más motor, más ganas y más fuerza de ser ese ser humano que Daniel merece llamar mamá, y no dejaré de luchar en todo aspecto de mi salud, conexión, profesión y fe para que él tenga un ejemplo digno de trabajo, de fe cristiana, de rol en el hogar. ¿CUÁL ES EL MEJOR CONSEJO QUE TE HAN DADO COMO MADRE? La maternidad no viene con un libro de instrucciones pero vos y nadie más que vos sabe exactamente lo que tu bebé w w w.cromos.hn

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SUPER MOMS

M RISA

hávez Mi nombre es Marisabel, todos me dicen Marisa o Mari de Cariño, soy arquitecta, en los últimos años me he especializado en diseño de hoteles, casas y la decoración de Interiores, casada hace 2 años con el amor de mi vida.

Tengo 2 tiendas Online una dedicada a Bebés y niños pequeños y otra a artículos de decoración de Interiores, tengo un Blog hace 5 años donde comparto parte de mi vida y cosas que me gusta hacer, me encanta compartir tips sobre emprendimiento, ropa, cabello, maquillaje, comida, y la decoración en el hogar, pero mi mayor satisfacción en la vida es mi hija Olivia, hace 15 meses me estrené como mamá y es el trabajo más gratificante de todos, trato de mostrar esa faceta mía como madre primeriza en mi blog, apoyando a otras madres a no sentirse solas. ¿QUÉ SIGNIFICA PARA TI SER MAMÁ? Para mí ser madre es un rol que no podría describir en pocas palabras, pero podría resumirlo en que es lo mejor que me ha pasado en la vida, desde antes de serlo nunca imaginé que iba a cambiarme para siempre haciéndome una mejor mujer y sobre todo un mejor ser humano, les diré que nunca fui alguien maternal, jamás creí poder entregarme al 100% como mamá y si, desde que nació Olivia, disfruto cada segundo con ella y trato cada día de ser la mejor mamá para ella.

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MARISA CHÁVEZ ¿QUÉ TE GUSTA HACER EN TU TIEMPO LIBRE? Ahora como mamá mi tiempo libre se ha reducido hahaha, pero siempre trato de tener un espacio para mí, hago mis oraciones, aprovecho a ver un capítulo de alguna serie que me guste en Netflix, hago máximo 1 hora de ejercicio y si no puedo siempre hago un tiempo de relajación o estiramiento eso me ayuda a relajarme y continuar con mi día. ¿CÓMO MANEJAS TU TIEMPO COMO MAMÁ Y CON TU TRABAJO? Cada día es un reto para mí, porque con una hija de 15 meses, no sabes que va a pasar, siempre es una sorpresa con ella, lo que hago es apuntar en la noche anterior cosas pendientes que tengo al día siguiente (eso para no olvidarlo y ver mis prioridades), todo gira en torno a mi hija así que trato de organizar todo según el tiempo de ella, cuando se me cruzan situaciones donde debo entregar cosas o trabajar en algo específico me las ingenio en tenerla conmigo o que me colabore haha. Es un reto cada día, a veces entro en pánico pero sé que Dios siempre me da la fuerza para salir cada día. ¿CUÁL ES TU ACTIVIDAD FAVORITA DE REALIZAR CON TU HIJA? Siempre disfruto jugar con ella, me encanta ver lo inteligente que es a su corta edad, últimamente la actividad que más me gusta es cocinarle y verla comer, acompañarla mientras lo hace y como ella poco a poco va descubriendo cosas nuevas.

¿QUÉ ES ALGO QUE ADMIRAS DE TU HIJA? Lo que más admiro de mi hija es su forma de ser, ver como ella a su corta edad enfrenta el tiempo en que estamos y ver como su personalidad se ha ido forjando de forma positiva.

¿CÓMO CREES QUE TE CAMBIÓ LA VIDA DESPUÉS DE SER MADRE? Sinceramente todo en forma positiva, por muy difícil y caótico que sea, veo todo de otra perspectiva ahora, te das cuenta que dejas de vivir para ti misma y empiezas a hacerlo para tu hija, ser madre para mí me hace sentirme fuerte y que puedo lograr todo lo que me proponga, siempre hay tiempo para todo, pero ella será mi prioridad.

¿CUÁL HA SIDO EL RETO MÁS GRANDE DE SER MADRE? El reto más grande para mí es entender que mi vida no me pertenece.Y esto fue una realidad que me costó entender. Ese amor tan incondicional que sientes, ese amor de entrega absoluta me hizo entender lo que es dar la vida por el otro, y ahora mi vida depende absolutamente de lo que le rodee a mi hija, el reto de asumir que equivocarme es de madres y que todas, todas lo hacemos, que no todo lo que planeamos al final sale como uno quiere, o que si mi parto o lactancia no fue como lo esperé no pasa nada. El camino es diferente para cada madre, he aprendido con esos retos que se sufre menos y se vive mejor adaptándome siempre a las circunstancias y aprovechar cada instante a ser feliz junto con ella, pienso que buscar ser perfecta hace que perdamos el verdadero significado de ser Madre y haciendo lo que hacemos por amor nos hace ¡increíbles! ¿CUÁL ES EL MEJOR CONSEJO QUE TE HAN DADO COMO MADRE? Me dieron muchos pero el mejor de todos fue: disfruta cada instante, porque crecen muy rápido, y efectivamente ese consejo lo sigo poniendo en práctica.

@staysimpleblog w ww ww w .. cc rr oo m m oo ss .. hh nn

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SUPER MOMS

FABIOLA Pineda Soy mamá de dos niños, uno Juan Alejandro de 6 años y José Angel de 11 meses, tengo 10 años de casada y somos un súper equipo con mi esposo. Soy Abogada trabajo en mi profesión pero también en mis proyectos que la maternidad ha despertado en mí, como la comunidad de Mommy Daily apoyo a tantas mujeres hondureñas y actualmente iniciando nuevos e interesantes proyectos.

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FABIOLA PINEDA

¿QUÉ SIGNIFICA PARA TI SER MAMÁ? Darlo todo, ser todo para mis hijos. La bendición más grande que Dios nos puede dar y que si nos la da es porque confía en nuestra capacidad a criar, respetar y sobre todo a AMAR seres humanos que serán futuras generaciones en este mundo creado por ÉL. ¿QUÉ TE GUSTA HACER EN TU TIEMPO LIBRE? Me encanta jugar tennis, para mí es el deporte más relajante y aparte me ejercito bastante, me gustar ir al cine con mi esposo ambos amamos todo tipo de películas. ¿CÓMO MANEJAS TU TIEMPO COMO MAMÁ Y CON TU TRABAJO? Creo que es el mayor reto que yo he tenido, pero debo ser muy honesta tengo un gran equipo de apoyo al que estoy muy agradecida. Yo trabajo desde hace muchos años en mi profesión, mi esposo siempre me apoyo a seguir mis metas y sueños aún siendo mamá y es así como hemos formado un equipo juntos y con personas que nos ayudan muchísimo. ¡Y si soy muy! Organizada todo lo pongo en agenda, absolutamente todo, no se me olvida nada. ¿CUÁL ES TU ACTIVIDAD FAVORITA DE REALIZAR CON TUS HIJOS/HIJO? Me fascina realizar juegos sensoriales con ellos, ¡hacemos todo tipo de actividades donde ellos se ensucien con cualquier material, que experimenten con sus 5 sentidos! Nos encanta ver películas, especialmente los shorts de Disney (los mejores) y leemos bastante.

¿QUÉ ES ALGO QUE ADMIRAS DE TUS HIJOS? Su resiliencia (que pude verlo más ahora en pandemia), la inocencia y el gran amor que personitas tan pequeñas pueden dar. ¿CUAL HA SIDO EL RETO MÁS GRANDE SER MADRE? Definitivamente el balance entre ser mamá y mi trabajo. ¿CÓMO CREES QUE TE CAMBIÓ LA VIDA DESPUÉS DE SER MADRE? Todo para mejor, soy una persona más compasiva, trato de ver lo bonito y positivo en todo, soy plena. ¿CUÁL ES EL MEJOR CONSEJO QUE TE HAN DADO COMO MADRE? La maternidad es una decisión que se toma cada día, es poder enseñarles cada día que nos somos perfectos pero que nuestras decisiones deben ser las más correctas que podamos y a vivir nuestra vida plena sin hacerle daño a nadie, ser felices y amar a Dios y a la Virgen sobre todo, lo demás viene por añadidura.

@mommydailyhn

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SUPER MOMS

MARÍA Hidalgo Soy Marie Hidalgo, mamá de Sebastián (8 años) y Julieta Marie (9 meses); esposa de Fer y juntos en la Aventura de ser nuevamente papás en pandemia.

Mayo 2021

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MARÍA HIDALGO

¿QUÉ SIGNIFICA PARA TI SER MAMÁ? Inicié siendo mamá con muchos miedos, sin embargo con el tiempo mis hijos me han enseñado un amor incondicional (que no cambio por nada) y considero que la maternidad es una bendición. Ser mamá significa ser esa persona que los niños encuentran un refugio de paz, alegrías, aprendizaje y sobre todo de amor! ¿QUÉ TE GUSTA HACER EN TU TIEMPO LIBRE? Me gusta leer sobre innovación, justicia y maternidad. Me encanta escuchar música y cantar con mi hijo Sebas, ir al cine y amo las escapadas a la playa. ¿CÓMO MANEJAS TU TIEMPO COMO MAMÁ Y CON TU TRABAJO? Con dos hijos en pandemia ha sido ¡una locura! Mi trabajo como abogada es my demandante, además de manejar algunos proyectos personales como Mommy Daily y administrar mi hogar; tengo mucho apoyo familiar y la agenda es un must!

¿CUÁL ES TU ACTIVIDAD FAVORITA DE REALIZAR CON TUS HIJOS/HIJO? Dice mi hijo Sebas: “Tomar fotos”jaja. Me gusta mucho acompañar a mi hijo a sus juegos deportivos (algo que ha cambiado en pandemia); ir al cine o comer un helado para platicar sobre él y sus ocurrencias. Con mi hija disfruto mucho hacer sus masajes y cantarle; además de leer y hacer los sonidos de cada libro. ¿QUÉ ES ALGO QUE ADMIRAS DE TUS HIJOS? De Sebas admiro su persistencia y carisma. Es super amigable y cariñoso. De Julieta admiro su alegria! La contagia a todos a su alrededor! ¿CUAL HA SIDO EL RETO MÁS GRANDE DE SER MADRE? Adecuar el cumplimento de mis sueños personales y profesionales a otros tiempos, para cumplir también mis sueños en familia. ¿CÓMO CREES QUE TE CAMBIÓ LA VIDA DESPUÉS DE SER MADRE? Fue un cambio de 360 grados en todas las etapas de mi vida. ¡Conocí un amor diferente! Hubieron cambios de prioridades y forma de ver y apreciar la vida. ¿CUÁL ES EL MEJOR CONSEJO QUE TE HAN DADO COMO MADRE? ¡Seguir mis instintos y siempre hacer tiempo para la mujer que también soy!

@mommydailyhn

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SUPER MOMS

ECI

astillo

Mi nombre es Cecilia Castillo, tengo 28 años, una hija de 5 llamada Paulina, y un pequeño negocio de repostería. 54

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CECI CASTILLO ¿QUE SIGNIFICA PARA TI SER MAMÁ? Tener un pedazo de mi corazón hecho personita a quien puedo abrazar y consentir, si Dios quiere, el resto de mi vida. ¿QUE TE GUSTA HACER EN TU TIEMPO LIBRE? Leer y aprovechar los ratitos sin trabajo para ver películas, salir a caminar, o pintar con Paulina.

¿CUAL HA SIDO EL RETO MÁS GRANDE SER MADRE? Luchar contra el miedo de verla sufrir o cometer errores que quizás yo cometí en mi infancia. Como madre la quiero proteger de absolutamente todo dolor, y me cuesta mucho desprenderme y aceptar que es parte de la vida y eso la hará crecer y volverse más fuerte como persona.

¿COMO CREES QUE TE CAMBIO LA VIDA DESPUÉS DE SER MADRE? Ya no vivo por mí, vivo por ella. Toda mi vida gira en torno a ella y en criar a un buen ser humano que aporte cosas buenas al mundo.

¿CUAL ES EL MEJOR CONSEJO QUE TE HAN DADO COMO MADRE? Como mamás somos sus modelos de aprendizaje. Todas las buenas enseñanzas, costumbres, etc. Se aprenden del ejemplo en casa y desde chiquitos.

¿COMO MANEJAS TU TIEMPO COMO MAMÁ Y CON TU TRABAJO? Mi día inicia mucho antes de que salga el sol y Pauli despierte. Trato de aprovechar los momentos en que ella esta dormida para enfocar todas mis energías en mi trabajo. Tenemos tradiciones y rituales en nuestro día a día que son muy importantes para bond a pesar de los días ajetreados. ¿CUAL ES TU ACTIVIDAD FAVORITA DE REALIZAR CON TU HIJA? Salir a hike en familia y leer juntas antes de ir a dormir, los cuentos de la noche se han vuelto súper especiales para ambas. ¿QUE ES ALGO QUE ADMIRAS DE TU HIJA? Su empatía. Su habilidad de identificarse, escuchar, y sentir lo que otros sienten muy profundamente. w w w.cromos.hn

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ORIAL

CROMOS

la época de

BODAS

RANO!

HONDURAS

CROMOS TEAM

e sol y e tanto rano es nita que sential saber odemos mpo al erentes pre toguridad por eso mos dar e cómo 2021. special Ana Padgett y Keeley O’Connor ue puecelebrar estos días cálidos, inspiración en frescos, y muchos tips de salud para desn cuidar de nuestra piel en estos días que én en Tendencias podrán encontrar toda que se inspiren con sus looks y puedan

Andrea Ponce, una joven emprendedora ha logrado crear su propia línea de ropa encontrar las últimas tendencias de moda nos cuenta la historia de cómo inició su ndido durante el proceso, los invitamos a divertida. rtante dar a conocer que se celebra el Día es por eso que queremos presentarles un jeres inspiradoras. Cada una de ellas tan ienen algo en común: mujeres empodegranito para hacer de este un país mejor.

o último en tendencias, moda y eventos bo con todas las medidas de bioseguridad. s encante y que disfruten de cada página.

JEFE DE DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN

Ana Padgett Keeley O’Connor Henry Rodas

DISEÑO GRÁFICO

Eduardo Sevilla

EDITOR DE MODAS

Jeyson García

FOTOGRAFÍA ARTÍSTICA

Saúl Larios

CROMOS DIGITAL

Natalia Agüero

EDITORA S.P.S.

Maribel Arriaza

FOTÓGRAFOS

DIRECTORA ADMINISTRATIVA GERENTE DE MERCADEO Y VENTAS

Carlos Andonie Dimas Serrano Santiago Solórzano S.P.S. Regina María Wong Eyl Mónica Wong Stefan

SUBGERENTE DE CIRCULACIÓN Y SUSCRIPCIONES

Elina Sierra

RELACIONES PÚBLICAS CON AGENCIAS DE PUBLICIDAD

Alejandra Betancourth

ASESORES DE VENTAS

Yadira Delgado Gladys Zelaya

TRÁFICO DE ANUNCIOS

Victoria Lanza

TRANSCRIPCIÓN Y CORRECCIÓN

Myrna Figueroa

CROMOSHN

ES UNA REVISTA MENSUAL PUBLICADA POR EDITORIAL HABLEMOS CLARO

Mayo 2021

VOLUMEN XXII-III

EDIFICIO TORRELIBERTAD, COLONIA FLORENCIA SUR, BULEVAR SUYAPA, w w w.cromos.hn TEGUCIGALPA, M.D.C, HONDURAS, C.A.

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Mayo 2021

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BODA ARIAS O’CONNOR

ARIAS

O’CONNOR Lisandro Arias y Keeley O’Connor unieron sus vidas en matrimonio. Fotografías: Joan Hidalgo

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BODA ARIAS O’CONNOR

KEELEY Y LISANDRO ARIAS

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BODAS

RAY FUNES, LUIS, DANIELA MATAMOROS, KEELEY, LISANDRO ARIAS, CARLOS ROBERTO, ANA AVILES, DOMENICO POERIO

SARA MEMBRENO Y JOSE MANUEL PONS

Mayo 2021

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GAUTHIER GRIS, LISANDRO , KEELEY ARIAS Y ELIZABETH GRIS

Luego de finalizar la liturgia, los nuevos esposos y sus invitados se trasladaron a la residencia O’Connor Agurcia, donde les esperaba una tarde memorable e íntima. A los invitados se les recibió con aromas navideños: una margarita blanca con toques de granadinas, el menú preparado por el papa de la novia, el distinguido Chef Daniel O’Connor, fue diseñado con cariño y en familia inspirado en la temporada, hasta los tradicionales tamales de diciembres tuvieron su lugar en el menú.

SUZY O’CONNOR, ALESSANDRA MAYR Y AEDEN O’CONNOR

BODA ARIAS O’CONNOR

A medida que la luz del sol se apaciguaba, los recién casados tuvieron su primer baile al ritmo de “Hasta Que Seamos Viejitos” de Carlos Vives, seguido por el baile de la novia con su padre, “BrownEyed Girl”, y cerrando con mucha alegría e ilusión toda la familia “September” de Earth, Wind and Fire.

MARIA FERNANDA AYON, KEELEY Y LISANDRO ARIAS

KEELEY Y LISANDRO ARIAS

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BODAS

CARLOS SOMOZA, KEELEY Y LISANDRO ARIAS CON FRANCIS SOMOZA

ELISA LAZARUS, LISANDRO, KEELEY ARIAS Y ERNESTO LAZARUS

CHRISTIAN MASSO, LISANDRO, KEELEY ARIAS Y MARIA JOSE MASSO

Daniel O’Connor y Maurcio Arias, padres del los novios, ofrecieron el brindis, compartiendo un lindo mensaje para los recién casados. La tarde fue animada por Dj Vic Buezo, quien puso a todos los invitados a bailar, aunque también ayudó el bar dedicado totalmente a diferentes tipos de tequila con un rotulo neon que decía teKEELIando (Keeley+Lisandro+Tequila=teKEELIando). Todos gozaron y fueron felices, especialmente los novios, quienes estaban tan agradecidos de poder celebrar, rodeados de amor y cariño.

MENE SIMON, KEELEY, LISANDRO ARIAS Y ALEXANDRA WAGUI

CELEO, KEELEY, LISANDRO Y MELISSA ARIAS CARLOS MEJIA, ELISA CANAHUATI, LISANDRO, KEELEY ARIAS, MARIA JOSE, CHRISTIAN MASSO Y ARIEL FLORES Mayo 2021 w w w.cromos.hn 64

IGNACIO AGURCIA Y SEBASTIAN ROHAS

DANIELA LOPEZ, SOFIA ACOSTA, PAOLA BONNIN, KEELEY ARIAS, VALENTINA MADINABETIA, CLAUDIA MATURET, TESSA AGURCIA

BODA ARIAS O’CONNOR

MARIA JOSE MASSO, KEELEY, LISANDRO ARIAS, VALENTINA VILLEDA, MICHELLE IRIAS, MARIA FERNANDA AYON

CARLOS MEJIA, CHRISTIAN MASSO, LISANDRO ARIAS, ARIEL FLORES

En resúmen: invitados que no dejaban de bailar, una cena exquisita,

atardecer efímero para un amor eterno.

LISANDRO ARIAS, RAUL VALLADARES

KEELEY ARIAS, DANIEL O’CONNOR, MARIA JOSÉ MASSO

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BODA CORDÓN MORENO

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CORDÓN MORENO En una hermosa ceremonia unieron sus vidas Ada & Luis Cordón.

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BODAS

ADA CORDÓN

La ceremonia religiosa se llevó a cabo en la Iglesia Medalla Milagrosa.

Luego la pareja junto con sus familiares e invitados más cercanos se dirigieron a la hermosa recepción en el Hotel Real Intercontinental.

ADA CORDÓN

DIEGO PINEDA Y VALENTINA SANDOVAL

LUIS Y ADA CORDÓN

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w w w .MIGUEL, c r o m o sADA . h nY CARLOS MORENO, ADA Y LUIS CORDÓN, DORIS, CARLOS, ANDREA Y CARLOS CORDÓN NATHALY,

BODA CORDÓN MORENO

MIGUEL MORENO, MIGUEL Y ALBA LUZ RIVERA, LUIS Y ADA CORDÓN, ADA, CARLOS Y NATHALY MORENO, DANIEL BELTRAM

El lugar estaba especialmente decorado para la ocasión con detalles dorados, rosas y cartuchos blancos.

VICTORIA LANZA, ADA CORDÓN Y NATHALY MORENO

MIGUEL ROBERTO RIVERA, KAREN PADILLA, HOLLMAN RIVERA, MIGUEL MORENO, LUIS Y ADA CORDÓN, ADA, CARLOS Y NATHALY MORENO, DANIEL BELTRAM, LIZETH CARBAJAL, MIGUEL RODOLFO RIVERA w w w.cromos.hn

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BODAS

JONATHAN Y LORENA LARA MIGUEL Y NATHALY MORENO, DANIEL BELTRAM

VICTORIA LANZA Y ROBERTO TURCIOS

Ada y Luis bailaron su canción “How would you feel” de Ed Sheeran y luego dieron inicio a esta noche tan especial junto a sus seres queridos.

GUILLERMO NORIEGA Y REBECCA RÁQUEL.

CARMEN VILLAVICENCIO Y DIEGO DURON

JOSÉ RAMÓN MARTÍNEZ Y SARA SUAZO

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BETZABE SERRANO Y FLAVIO SAAVEDRA ABEL AZAR, GABRIELA MONTOYA Y SANTIAGO TINOCO

BODA CORDÓN MORENO

ADA Y CARLOS MORENO

ANDREA CORDÓN Y PATRICIA BONILLA MARTHA CECILIA Y MARINA TABORA

MARICELA CORDÓN, REYNA PINEDA, DIANA CORDÓN ROBERTO TURCIOS, VICTORIA LANZA, ADA Y LUIS CORDÓN

CARLOS Y DORIS CORDÓN

MARITZA CORDÓN, JULIA BARAHONA Y LEONARDA CORDÓN

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COCINA

BRUNCH para

Mamá

¿Qué mejor idea que preparar un delicioso brunch para mamá en este mes tan especial? Son innumerables las recetas que puedes encontrar para hacer un menú espectacular pero aquí te dejamos nuestras favoritas.

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SHAKSHUKA INGREDIENTES

1 cucharada de aceite de oliva 1 cebolla pequeña picada 2 dientes de ajo picados 2 tazas de salsa marinara comprada en la tienda 4 hojas de albahaca fresca picada 1 cucharadita de hojuelas de chile rojo 1/2 cucharadita de sal o al gusto 1/4 cucharadita de pimienta o al gusto 6 huevos 4 oz de queso mozzarella fresco, cortado en rodajas

INSTRUCCIONES

1. Precaliente el horno a 375 F grados. 2. En una sartén grande para horno caliente el aceite de oliva, luego agregue la cebolla picada y cocine por 5 minutos, o hasta que la cebolla se vuelva suave y translúcida. Agregue el ajo y cocine por un minuto más hasta que el ajo se vuelva aromático. 3. Agrega la salsa marinara, la albahaca picada, las hojuelas de chile rojo y sazona con sal y pimienta. Para más picante agregue más hojuelas de chile rojo. Deje hervir la salsa y retire la sartén del fuego. 4. Rompe suavemente los huevos en la sartén sobre los tomates y cubra los huevos con queso mozzarella fresco. 5. Transfiera la sartén al horno y hornee durante 8 a 10 minutos o hasta que los huevos estén listos. Adorne con albahaca adicional y sirva caliente.

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COCINA

INSTRUCCIONES

CINNAMON ROLLS INGREDIENTES

MASA 2 ¼ de cucharadita de levadura seca activa o levadura instantánea 1 taza de leche tibia ½ taza de azúcar granulada 1 taza de mantequilla sin sal, ablandada o margarina 1 cucharadita de sal 2 huevos 4 tazas de harina para todo uso RELLENO 1 taza de azúcar morena empacada 3 cucharadas de canela 1 taza de mantequilla sin sal, ablandada o margarina GLASEADO DE QUESO CREMA 6 cucharadas de mantequilla sin sal, ablandada o margarina 1 ½ tazas de azúcar en polvo ¼ de taza de queso crema a temperatura ambiente ½ cucharadita de extracto de vainilla 1 cucharadita de sal

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1. Para los panecillos, disuelva la levadura en la leche tibia con una cucharadita de azúcar en un tazón grande. Déjelo reposar durante unos 5 minutos. Si la levadura está buena, comenzará a formar espuma. 2. En el tazón de su batidora agregue el azúcar, la mantequilla o la margarina, la sal, los huevos y la harina y mezcle hasta que esté bien incorporado. 3. Vierta la mezcla de leche / levadura sobre la mezcla de harina y usando el gancho para masa, mezcle bien hasta que esté bien incorporado y la masa salga limpia por el costado del bol. 4. Colocar la masa en un bol engrasado, tapar y dejar reposar en un lugar cálido durante aproximadamente 1 hora o hasta que la masa haya doblado su tamaño. 5. Combine el azúcar morena y la canela en un bol. 6. Engrase una fuente para hornear de 9 × 13 pulgadas con aceite en aerosol o mantequilla. 7. Extienda la masa sobre una superficie ligeramente enharinada, hasta que tenga aproximadamente 16 pulgadas de largo por 12 pulgadas de ancho. Debe tener aproximadamente 1/4 de pulgada de grosor. 8. Extienda 1/3 de taza de mantequilla uniformemente sobre la masa, luego espolvoree con el azúcar uniformemente sobre la superficie de la masa. 9. Trabajando con cuidado, desde el borde largo, enrolle la masa hasta el borde inferior. 10. Corte la masa en rodajas de 1 1/2 pulgada y colóquela en un molde para hornear ligeramente engrasado. También puede usar hilo dental para cortar en rodajas, como se ve en el video. Coloque los rollos cortados en la sartén preparada. Cúbralas con una toalla de cocina limpia o una envoltura de plástico y déjelas reposar durante otros 30 minutos o hasta que dupliquen su tamaño. 11. Precaliente el horno a 350 ° F. Coloque la bandeja para hornear en el horno y hornee por 20 minutos o hasta que se dore. ¡El tiempo de cocción puede variar mucho! 12. Mientras se hornean los panecillos, haga el glaseado mezclando todos los ingredientes del glaseado y bata bien con una batidora eléctrica hasta que quede esponjoso y suave. 13. Cuando los panecillos estén listos, untar generosamente con glaseado.

BRUNCH PARA MAMÁ

CREPAS RELLENA DE RICOTTA Y MAPLE INGREDIENTES

PARA EL RELLENO DE RICOTTA 2 tazas de queso ricotta 1/4 taza de azucar 1 huevo 1/2 taza de pasas 5 crepes 1/4 taza de jarabe de maple azúcar glas para espolvorear, opcional

INSTRUCCIONES

1. Precaliente el horno a 375 F grados. Engrase ligeramente una cazuela con aceite en aerosol. 2. En un tazón mediano, mezcle el queso ricotta, el azúcar, el huevo y las pasas. 3. Llene cada crepe con 1/5 del relleno, aproximadamente 3 cucharadas, luego doble el crepe como un sobre. Coloca las crepas en la cazuela preparada y hornea por 10 minutos. 4. Retire la cazuela del horno y rocíe jarabe de arce sobre las crepas y luego espolvoree con azúcar glas si lo prefiere. 5. Sirva caliente.

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COCINA

GRANADINE SUNRISE INGREDIENTES 2 2 1/2 3 2 1 1

INSTRUCCIONES

1. Haga un almíbar simple disolviendo el azúcar en el agua caliente. Dejar de lado. 2. En una jarra, combine el jugo de naranja, el Grand Marnier, el coñac y el almíbar. Enfriar hasta que esté listo para servir. 3. Cuando esté listo para servir, agregue el Prosecco a la jarra y revuelva. 4. Vierta la mezcla en 8 copas o copas de champán. Con el vaso ligeramente inclinado, vierta lentamente un chorrito de granadina en el interior de cada cóctel. 5. Adorne cada cóctel con una cáscara de naranja y sirva.

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cucharadas de azúcar cucharadas de agua caliente taza de jugo de naranja cucharadas de Grand Marnier cucharadas de coñac o brandy botella de Prosecco 750 ml taza de granadina cáscara de naranja

BRUNCH PARA MAMÁ

CHAMPIÑONES RELLENOS

INGREDIENTES

40 champiñones blancos grandes 1 pimiento morrón rojo 1/4 taza de pimiento morrón rojo asado picado 1/2 cebolla mediana 3 cebollas verdes 1 cucharadita de orégano 6 cucharadas de pan rallado 4 cucharadas de queso parmesano rallado 1/4 taza de perejil fresco 2 cucharadas de aceite de oliva 1/2 cucharadita de sal o al gusto 1/4 cucharadita de pimienta o al gusto

INSTRUCCIONES

1. Precaliente el horno a 400 F grados. 2. Limpiar los champiñones y quitarles suavemente los tallos. 3. Coloque los champiñones con el tallo hacia abajo en una bandeja para hornear y hornee hasta que el líquido salga de ellos, luego coloque los hongos con el tallo hacia abajo sobre unas toallas de papel para absorber el líquido adicional. 4. Pica aproximadamente la mitad de los tallos de los hongos en trozos muy pequeños. Picar la cebolla, las cebolletas, el pimiento morrón rojo, el pimiento asado y el perejil. 5. Caliente 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén. Agregue los tallos de los champiñones, el pimiento rojo, el pimiento asado, la cebolla verde y la cebolla a la sartén y saltee. Agrega el orégano y la sal y pimienta. Saltee durante unos 5 minutos hasta que el pimiento y la cebolla estén tiernos. 6. Transfiera el relleno a un bol y déjelo enfriar un poco. Agrega el perejil, el pan rallado y el queso parmesano y mezcla bien. 7. Coloque los champiñones con el tallo hacia arriba en la bandeja para hornear y rellénelos con el relleno generosamente. 8. 8. Hornea por 15 minutos. 9. Sirva caliente.

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COCINA

PASTEL DE ESPINACA Y QUESO INGREDIENTES

2 hojas de hojaldre descongeladas 6 huevos batidos 1 taza de queso ricotta pizca de salsa picante opcional 1 taza de espinaca picada 6 rebanadas de tocino cocido, picado 1 1/2 tazas de queso cheddar rallado 1 pimiento rojo mediano picado

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INSTRUCCIONES

1. Precaliente el horno a 400 ° F. Rocíe un molde desmontable de 9 pulgadas con aceite en aerosol. 2. Para el hojaldre: Desplegar con cuidado las láminas de hojaldre descongeladas. Enrolle uno de ellos en un cuadrado de 11", luego enrolle el otro en un cuadrado de 12". Use la hoja de 12" para cubrir el fondo de su sartén. 3. Para el relleno: Batir ligeramente los huevos y reservar 1 cucharada. Mezcle el resto de los huevos con la ricota, la salsa picante y las espinacas. Coloque la mitad de la mezcla de ricotta sobre el hojaldre en la sartén, luego la mitad del tocino, el queso y los pimientos. Repite con el resto de ingredientes. 4. Cubra todo con la hoja de hojaldre restante y doble los bordes para asegurar el relleno. Cepille la masa con la cucharada de huevo reservada y hornee durante aproximadamente 1 hora o hasta que la masa esté dorada. 5. Déjelo enfriar en la sartén durante 10 minutos, luego pase un cuchillo de mantequilla por los bordes para aflojarlos. Cortar en rodajas y servir.

BRUNCH PARA MAMÁ

TOSTADAS FRANCESAS CON BANANOS CARAMELIZADOS

INGREDIENTES

4 rebanadas de pan brioche 2 huevos grandes 3/4 taza de crema espesa 1 cucharada de miel 1/4 cucharadita de sal 2 cucharadas de mantequilla sin sal azúcar glas para espolvorear sobre tostadas francesas BANANOS CARAMELIZADOS 2 bananos grandes en rodajas 2 cucharadas de mantequilla sin sal 1 cucharada de azúcar morena

INSTRUCCIONES

1. En un molde para pasteles de 8x8, agregue los huevos, la crema espesa, la miel, la sal y mezcle bien. 2. Coloque una sartén en su estufa a fuego medio-bajo, agregue 1 cucharada de mantequilla y derrita. 3. Mientras la mantequilla se derrite, remoje 2 de las rebanadas de pan de plátano en la mezcla de huevo, dé vuelta después de 30 segundos y remoje por el otro lado durante otros 30 segundos. 4. Una vez que la mantequilla se derrita y la sartén esté caliente, agregue las 2 rebanadas a la sartén y cocine por unos 3 o 4 minutos. Después de 3 o 4 minutos, eche un vistazo y vea si la tostada francesa está dorada, si ha dado la vuelta a cada rebanada con cuidado y continúe cocinando hasta que este lado esté dorado, otros 3 minutos más o menos, asegurándose de observar de cerca para que no lo haga. no arder. Retirar de la sartén. 5. Remoja las 2 rebanadas de pan restantes y repite el proceso para cocinar estas 2 últimas rebanadas. 6. En la misma sartén, prepara los bananos caramelizados. Agregue las 2 cucharadas de mantequilla y espere hasta que se derrita, luego espolvoree la cucharada de azúcar morena sobre la superficie de la sartén. 7. Agregue las rodajas de banano sobre el azúcar morena y cocine por un par de minutos hasta que el fondo del plátano se dore. Voltee cada rebanada y cocine por otros 2 o 3 minutos. Retírelo del calor. 8. Espolvoree la tostada francesa de pan de plátano con un poco de azúcar glas, luego vierta los bananos caramelizados sobre las rodajas y sirva.

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GASTRO

PERFILES

ENTREVISTA

rítico

Guillermo Hernández, alias G-Approved

¿A QUÉ TE DEDICAS? Me dedico a ser un crítico de comida. Quiero resaltar toda la deliciosa comida que es hecha en Honduras. Con la pandemia he visto un cambio en el aspecto culinario y han salido muchos nuevos restaurantes. Estoy muy emocionado para poder probar y recomendar todos los nuevos platos que han sido creados. No hay nada peor que gastar dinero en comida que decepciona. En mi página podrán guiarse ya que el sello de calidad G-Approved solo los mejores platillos se lo ganan. Podría decir que el 60-70% de las cosas que pruebo no llegan al sello. ¿CUÁLES SON 3 CARACTERÍSTICAS QUE TE DESCRIBEN? Feliz; Casi siempre estoy feliz porque soy una persona bendecida. Ser positivo y vivir una vida feliz llena de gratitud para mi es vivir una vida plena. Hay momentos que estoy triste o enojado (en especial si me viene mi comida mal jaja) pero eso es parte de la vida. Se tienen que aprender a apreciar los bajos para realmente gozar los altos. Exigente; Soy muy, muy exigente conmigo mismo y otras personas, especialmente cuando se trata de comida. Siempre ando buscando maneras de mejorar en lo personal y siempre buscando maneras de crecer y al mismo tiempo tratando de estar feliz en el presente. Apasionado; Tengo un fervor por la vida y por la comida. Nada me detiene y lucho por lo que es correcto. 80

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¿DE ADONDE NACIÓ GASTRO CRÍTICO? A raíz de la pandemia han nacido muchos restaurantes y el ambiente culinario ha ido cambiando. Muchos de esos cambios merecen ser resaltados. Por ejemplo, un restaurante que viene empezando de la cocina de su casa y hace platillos espectaculares no tiene la exposición o dinero necesario para crecer y allí puedo entrar a ayudar porque se lo merecen. También vi una necesidad que los clientes muchas veces no les daban criticas constructivas a los negocios los cual no son fácil de dar, pero a la larga fomentan crecimiento. Yo siempre he sido muy honesto y pienso que por muy bueno que sea un restaurante no todo es bueno. Desde niño, unos 8 o 9 años, yo iba al restaurante de mi papa y les indicaba a los clientes que pedir y que no pedir. A ellos les causaba mucha gracia y después de probar mis recomendaciones siempre me lo agradecían. Al igual que a mi me gusta recomendar también me gusta que me recomienden cosas y a través de la página me entran muchas sugerencias. ¿CUÁL FUE TU INSPIRACIÓN? Así nací, por eso la frase “Food critic desde el pepe de mi mamá”. Desde muy pequeño siempre me ha gustado la gastronomía y ser muy aventurero con lo que pido y cocino. He viajado por todo el mundo conociendo diferentes culturas y probando su comida. No me recuerdo alguna vez haber dicho “no” cuando alguien me ofrece algo nuevo de probar. Me recuerdo que en la secundaria mi mama solo me dejaba diferentes tipos de proteína y vegetales crudos en la refrigeradora para que yo lo cocinara porque ella decia que yo era

muy exigente con lo que ella me cocinaba jajaja. Una cosa que siempre me ha molestado es cuando la gente dice “Para honduras está bueno” o algo similar. Yo verdaderamente creo que ciertos platos o lugares están buenos en cualquier parte del mundo y ese prefijo lo deberíamos de eliminar. ¿CÓMO HACES AL MOMENTO DE HACER TUS CRITICAS? Aspectos que son considerados: Apariencia, olor, sabor, textura, ingredientes e innovación. Innovación para mí es una de las más importantes ya que esos limites siempre deberíamos de empujarlos. Si un plato cumple excepcionalmente en cada categoría entonces serán featured en mi página y se ganarán el sello de G-Approved. Si un plato no gana en el sello de calidad simplemente no diré nada Publico. Hay mucho talento en Honduras y mi propósito no es criticar a alguien abiertamente. Las oportunidades de mejora las dirijo en privado a los restaurantes. Aun cuando los platos ganan el sello muchas veces todavía existen oportunidades de mejora. Aparte de recomendarle buenísimos platillos a mis seguidores, la crítica constructiva que le doy a los restaurantes es parte del valor agregado que proveo. ¿CÓMO TE GUSTARÍA VERTE EN 10 AÑOS? No es tanto una visión individual que tengo sino de la sociedad. Me gustaría ver la gastronomía hondureña se expanda local e internacionalmente. Muchos platillos Hondureños merecen reconocimiento y por ende mucho talento lo merece también. Es un ciclo positivo, si la gastronomía crece el talento crece. Mi visión para la página es ser una guía para las personas y ayudar a fomentar la gastronomía. Al igual, ayudar a fomentar fortitud, agradecimiento y fe en mis seguidores. Aparte de trasmitir comida rica quiero poder transmitir un cambio positivo en la sociedad.

@gastrocrítico.hn

¿ALGO QUE QUISIERAS QUE LAS PERSONAS SEPAN DE VOS? Soy sobreviviente de Cáncer. He casi muerto 6 veces una de ella fue cáncer a los 24 años. Por eso aparte de comida también trato de difundir mensajes positivos. Todas los momentos difíciles que vivimos en nuestras vidas son una bendición. Trato de aportar mi granito de arena de regreso. Todos los Domingos son domingos de gratitud donde damos gracias por tres cosas en nuestras vidas porque una mentalidad de gratitud y agradeciendo cambia de manera positiva la vida de las personas.

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S Ortega PERFILES

ERGIO ENTREVISTA

¿QUIÉN ES SERGIO ORTEGA? Sergio Ortega es un joven hondureño de 21 años que cuenta sus historias de vida y se expresa a través de la música.

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Me inspira todo lo que me rodea, vivencias como el amor, desamor, la superación personal, sueños etc. Trato de escribir cosas bastante personales, pero en un lenguaje en el que la gente también se pueda identificar.

¿CÓMO NACE TU PASIÓN POR LA MÚSICA? Desde pequeño he estado rodeado de música, traigo una vena artista familiar por ambas partes que inconscientemente me fue involucrando poco a poco en el mundo artístico. Nunca fui fan de superhéroes, siempre me impactó más ver a artistas cantar y tocar guitarra. Cuando tenía 13 años empecé a tocar la guitarra de manera empírica y unos meses después sentí la necesidad de expresarme, crear mis propias melodías y letras y fue así como empecé a componer. ¿CÓMO ES TU ESTILO MUSICAL? Al momento de componer no me gusta encerrarme en un solo género o estilo. Siento que las canciones nacen con un género y he decido aceptar cada canción como es y no limitarme al mismo estilo o género. ¿CÓMO SE VE SERGIO EN UN PAR DE AÑOS? Me veo cruzando fronteras, tocando en otros países y colaborando con artistas de afuera. Todo en las manos de Dios.

¿CÓMO ES UN DÍA DE PRODUCCIÓN MUSICAL? Acostumbro a tocar la guitarra todos los días, trato de escribir todos los días y cuando tengo una idea concreta trato de desarrollarla lo más posible antes de llevarla al estudio. Una vez que la llevo al estudio trabajamos en el arreglo y terminamos de pulir los últimos detalles CUÉNTANOS SOBRE TUS PROYECTOS ACTUALES Actualmente trabajo en mi primer álbum, una serie de canciones que he estado trabajando desde el 2019 y que empecé a lanzar en marzo de este año. Podrán escuchar canciones cada dos meses acompañados de varios contenidos como videos, podcasts, sesiones en vivo entre otros.

¿QUÉ CONSEJO LE DARÍAS A LOS JÓVENES HONDUREÑOS QUE QUIEREN SACAR VA RELUCIR SUS TALENTOS? Crean en ustedes mismos, nadie es mejor que ustedes siendo ustedes. No traten de ser como otro artista porque el éxito está en ser genuino. No abandonen sus sueños y luchen por ellos.

¿CÓMO TE PODEMOS ENCONTRAR EN REDES SOCIALES? Pueden encontrarme en todas las redes sociales como Sergio Ortega o sergioortegahn y en las plataformas de streaming como Spotify, YouTube, Apple Music, etc. como Sergio Ortega. w ww ww w .. cc rr oo m m oo ss .. hh nn

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ARTE

Desde San Pedro Sula: Maribel Arriaza

allardo Chávez V Jáime

El artista de las monedas mundiales. Como coleccionista de arte, un día en París, en el verano del 2008, después de comprar unas obras en Montmartre, el artista se preguntó que haría con sus colecciones, y decidió crear todo un nuevo concepto, el que ahora es exhibido y admirado en varios museos alrededor del mundo, y que le ha dado a conocer como el artista de las monedas mundiales.

¿POR QUÉ ESE ESTILO?

Pienso que ese estilo estaba en mí, vino conmigo, solo lo descubrí y se manifestó, yo pinto un árbol, que en mi país es el árbol de Jícaro, un árbol típico del sur de Honduras, me identifico con él porque a pesar que no hay lluvia y es de tierra caliente él siempre está verde, es un árbol agradecido y fuerte, mi obra tiene color, invita al espectador a terminar de concluirla, me gusta crear historia y dejar que el espectador termine de disfrutar esa experiencia llamada arte.

Facebook: Vallardo Artista Naif Instagram: Vallardoartistanaif 84

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¿CUÁNTAS OBRAS HA CREADO HASTA AHORA?

Estoy creando, estoy descubriendo y en esa experiencia dentro de la experiencia llamada arte mi mano y mi pincel recién comienza, he pintado más de 100 obras desde que comencé en el 2008.

¿CADA PAÍS ES UNA INSPIRACIÓN EN PARTICULAR, O YA TIENE SUS CUADROS EN MENTE?

El Artista fluye, crea y se hace uno con su clima, no es lo mismo pintar en tierra caliente que en tierra fría, no es lo mismo pintar alegre que pintar triste, la obra del artista es versátil, libre, espontánea, gloriosa, única, tiene alas y vuela desde la experiencia del artista hasta la experiencia del espectador que termina de crearla. Cada clima, territorio, lugar o momento es una buena oportunidad para crear esa experiencia llamada obra de arte.

¿DÓNDE EXPONE ACTUALMENTE?

Bueno creo que está pandemia fue un aliado perfecto para crear más arte y cultivar conexiones con amigos, puedo decir que, aunque de una manera abstracta el arte se convirtió en una industria en esta pandemia, todo se detuvo, pero los artistas no paramos, yo tuve exposiciones virtuales en los 5 continentes.

¿CONSIDERA USTED QUE HAY MÁS MÉRITO EN UN ARTISTA AUTODIDACTA?

El arte es universal y tiene un solo lenguaje crear lo que no existe en el ahora del artista, nacimos creativos, podemos educar las líneas, los trazos, los colores, las técnicas, etc. pero el arte es uno y ese solo tiene sentido en el artista mismo y aquel sentimiento o reacción que el artista no logra plasmar, el espectador lo concluye pues la obra le pertenece al artista, pero la reacción, sentimiento y emoción del espectador no le pertenece. ¡Ser de escuela o ser Naif es solo una etiqueta, el arte no tiene cuadros es libre como los vientos!

HÁBLEME UN POCO SOBRE EL BICENTENARIO DE AMÉRICA

En este momento estamos organizando una convocatoria intercultural artística el Bicentenario de América, reuniendo a todas las Américas y el orbe para pintar nuestro Bicentenario, el dos veces centenario de América, serán más de 500 artistas visuales de las artes plásticas reunidos en Lima Perú, en julio por su Bicentenario y en Choluteca Honduras en septiembre por nuestro Bicentenario, toda América y el orbe pintarán el Bicentenario de América.

Mi nombre artístico es Vallardo Artista Naif, hondureño radicó en Paris, en Lima, Perú y en Choluteca. Por la pandemia me quede en Lima Perú. Soy el artista de las monedas mundiales porque en los países donde pinto recorto billetes para colocar el número en mi obra y generar el código que las consagra como piezas únicas. He pintado en aviones, restaurantes, parques, hoteles y en la calle. Soy un artista planetario, mi obra será patrimonio de la humanidad porque pinto en las naciones y coloco sus monedas en mi obra. Dedico todas mis tardes a pintar. Tengo una disciplina diaria. #Elartistadelasmondesmundiales.

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BUENAS CAUSAS

Desde San Pedro Sula: Maribel Arriaza

Banco de

ALIMENTOS ¿CÓMO NACE LA ONG?

El Banco de Alimentos de Honduras, es una organización solidaria, sin fines de lucro. Nace en el 2011 como una iniciativa de cinco empresas del sector privado que se unen para contribuir a reducir el hambre y la desnutrición en Honduras, por medio de la recepción de alimentos perecederos, así como no perecederos, aptos para el consumo humano y para su debida distribución entre la población en situación de vulnerabilidad e inseguridad alimentaria.

¿CÓMO FUNCIONA?

El Banco de Alimentos de Honduras capta, clasifica y recupera productos y alimentos, que posteriormente son distribuidos a sus organizaciones asistenciales vinculadas legalmente constituidas. Recibiendo donaciones de retails, empresas del sector e industria alimenticio en general y productores agroindustriales; dándoles una segunda oportunidad de vida a los alimentos, siendo aprovechados por quienes más lo necesitan y contribuyendo a la reducción de los índices de desperdicios de alimentos y productos en nuestro país. Trabajamos arduamente para contribuir con el Objetivo de Desarrollo Sostenible #2 Hambre Cero, en colaboración con nuestras 144 organizaciones asistenciales, por medio de las cuales se distribuyen los alimentos y productos a nuestros más de 25,000 beneficiarios en estado de vulnerabilidad alimentaria y nutricional entregando así la cantidad de 12.5 millones de raciones de alimento y rescatando 9.1 millones de kilos en alimento y productos.

¿QUIÉNES SON LOS BENEFICIADOS?

El Banco de Alimentos de Honduras brinda atención alimenticia y nutricional a más de 25,000 beneficiarios, entre ellos lactantes, mujeres embarazadas, hombres y mujeres, niños y niñas, adolescentes, familias y adultos mayores, entre ellos comedores, iglesias católicas, evangélicas, escuelas, Hogares de adultos mayores, casas hogares, centros comunales y comedores comunitarios.

¿CÓMO SE SOSTIENE ECONÓMICAMENTE?

A través de nuestros donantes los cuales forman parte de una o varias de nuestras 4 categorías: • Donantes de dinero. • Donantes en especie. • Donantes de alimentos. • Donando productos. 86

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¿QUIÉNES LO DIRIGEN?

¿CUÁLES SON SUS NECESIDADES Y CÓMO APOYAR?

Las necesidades más latentes están compuestas por: Alimentos de primera necesidad y enlatados. La forma de apoyo está compuesta por donaciones en especie o donaciones monetarias para poder realizar compras de los alimentos y productos que necesitamos. Agradeceríamos que más empresarios se unan a nuestra labor y poder realizar sus donaciones al Banco de Alimentos de Honduras, miembro certificado por la Red Mundial de Banco de Alimentos.

Vanessa Caballero Directora Ejecutiva del Banco de Alimentos de Honduras. El Banco de Alimentos de Honduras posee 3 agencias; • Tegucigalpa oficina principal. • San Pedro Sula. • Choluteca. Atendiendo en los 18 departamentos de nuestro país y en 75 municipios. Tenemos un programa de Voluntariado “Hacer el Bien,Te hace Bien” en donde contamos con el apoyo invaluable de 30 voluntarios permanentes y 15 voluntarios profesionales, El Banco de Alimentos de Honduras en su afán por fortalecer a las organizaciones asistenciales desarrolla programas como ser: • Rescatando Kilos de Amor. • RescateVerde en el campo. • Nutri Concentrado. • Nutriendo Corazones. • Sembrando Oportunidades. • Pescando Nutrientes. • Bocadillo Escolar.

CONTACTO

Vanessa Caballero Directora Ejecutiva Banco de Alimentos Honduras 504 3190-0380 504 2283-3650

[email protected] facebook: BancoDeAlimentosHN/ w w w.cromos.hn

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WHAT TO READ Maria Teresa Agurcia

LASOMBRA delVIENTO

Carlos Ruiz Zafón Juventud, Divino Tesoro:

Hace poco, en alguna plataforma digital donde las opiniones divagan y se extienden en más de 140 caracteres hasta sofocar las pantallas de nuestros celulares—y de alguna manera, tal vez sofocar también nuestra paz vespertina— decidí compartir el siguiente pensamiento:

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veces, me aterra pensar que perdí la costumbre de envolveVrme en las páginas de una historia—son cosas que suceden con la edad. Y luego aparece un libro que me hechiza, y al terminarlo siento un vacío y una llenura a la vez, y confío que la literatura no abandona así nomás. Repito aquí la opinión en ánimo de no auto plagiarme (aunque debo de admitir que el mensaje fue recibido con agrado de parte de un público de quince amigos que lo miran a uno con ojitos de amor) y también en ánimo de compartir una certeza: la literatura no abandona así nomás. La Sombra del Viento de Carlos Ruiz Zafón, que apertura su Trilogía de la Niebla, es quizás testamento al hecho que la literatura acecha a su lector. Le prohíbe el sueño aún en día de semana, le desinteresa el horario profesional, la hora de comida, la obligación higiénica e incluso la visita social. Dicho a secas: cuando te encontrás envuelto (léase atrapado) en las páginas de este libro, difícilmente te escapás. De chiquita me encerraba horas a leer Harry Potter, pero ya estoy más cerca a los treinta que a esa juventud #divinotesoro. Y si, de hecho, hay momentos en que pienso que he dejado los cuentos olvidados en aquel pasado, o peor, que se me han acabado las opciones, como si existiera un Cementerio de Libros que cada lector trae consigo. Me permito poner en pausa esta tragedia personal para volver a La Sombra del Viento y el cuento de Daniel y su Cementerio de Libros Olvidados, que es mucho más interesante y merece ser leído. Este es un libro acerca de un libro; pero también es un libro acerca de la juventud y sus obsesiones, pues solo ellos tienen el vigor de soportarlas; de las aventuras en una Barcelona distante y vestida de neblina; tiene su tantito de historia de amor, de rebeldía; alguna que otra sorpresa espeluznante; ante todo, es un libro de como la literatura no abandona así nomás.

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MEDIA

Estrenos

MOVIES 2021 SUMMER

Con el verano no muy lejos, empiezan a salir las nuevas novedades de películas que estrenarán en esos meses. Con varias películas nuevas, pero también la continuación de varias secuelas y algunas películas transformadas a vida real. Las nuevas producciones de este verano están llenas de variedades de películas llenas de acción, con unas muy buenas ficciones, al igual que el romance y mucho más. Este verano no te quedarás sin estrenos que ver, estas son nuestra selección como las películas más esperadas este verano.

JUNGLE CRUISE (JULIO 2021)

A principios de la década de 1900, la Dra. Lily Houghton la guió a ella y a su hermano McGregor por el Amazonas en busca de un tesoro invaluable: un árbol misterioso con el poder de curar.

SUICIDE SQUAD 2 (AGOSTO 2021)

Suicide una nueva película sobre Superhéroes creada por DC. La historia se basa en la aventura de Harley Quinn, Rick Fling y el grupo de villanos que decidieron crear con el propósito de destruir una cárcel y un laboratorio. Si te gusta la acción esta es una película que no te puedes perder.

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NO TIME TO DIE (BOND) (OCTUBRE 2021)

Después de haberse retirado Bond fue urgido por su amigo que le ayudará a encontrar un científico que había desaparecido. Bond decide ayudarle a su amigo en la CIA, pero no sabe que se encontrará con un villano armado con tecnología nueva.

SUMMER OF SOUL (JULIO 2021)-”Es un documental SPACE JAM: A NEW LEGACY (JULIO 2021)

La película creada por Looney Toons se basa en la jubilación y regreso del basquetbolista Micheal Jordan. El jugador llega a jugar una partida de basketball con los personajes de la película original para lograr salvarlos.

musical como ningún otro, porque si bien es una película de concierto alegre, catastrófica y conmovedora y seductora, de lo que realmente se trata es de un punto de inflexión clave en la vida de los negros en Estados Unidos”.

LUCA (JUNIO 2021) HOTEL TRANSYLVANIA 4 (JULIO 2021)

Con muy poca información sobre la película se sabe que hay mucho que esperar. Es una película que tú y tú no se pueden perder.

TOP GUN ( JULIO 2021)- La Escuela de Armas de

Caza Naval de Top Gun es donde lo mejor de lo mejor se entrenan para perfeccionar sus habilidades de vuelo de élite. Cuando el exitoso piloto de combate Maverick (Tom Cruise) es enviado a la escuela, su actitud imprudente y su comportamiento arrogante lo ponen en desacuerdo con los otros pilotos, especialmente con el frío y sereno Iceman.

Una película que muchos dirían que es una historia conmovedora y divertida que se basa en una amistad entre dos adolescentes. Luca siendo el personaje principal, y Alberto su mejor amigo, son dos adolescentes que también terminan siendo muy diferentes.

IN THE HEIGHTS MUSICAL (JUNIO 2021)- In the Heights sigue la vida de Usnavi de la Vega, quien pasa sus días soñando con una vida mejor, mientras cuida su pequeña bodega y ahorra cada centavo para su futuro. w w w.cromos.hn

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DESTINOS

Lago

Yojoa

Seis cosas que hacer en el Lago.

l espectacular Lago de Yojoa es el lago natural más grande de Honduras y uno de los destinos turísticos de más rápido crecimiento. Esta región de biodiversidad ofrece un respiro refrescante, seguro y tranquilo para los viajeros cansados que buscan estar en comunión con la naturaleza en un entorno extraordinario.

Una visita al Lago de Yojoa se trata de abrazar el mundo natural y disfrutar de la belleza natural del lago y los alrededores montañosos. No hay muchos proveedores de tours aquí, por lo que casi todos los visitantes terminan reservando guías a través de D&D Brewery, pero también es posible hacer varias excursiones por tu cuenta. Estos incluyen visitar las impresionantes Cuevas de Taulabé, donde podrás adentrarte en el notable sistema de cuevas lleno de delicadas formaciones rocosas. Mayo 2021

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DESTINOS

Los viajeros independientes también pueden acceder fácilmente al Parque Ecológico y Arqueológico Los Naranjos, donde varios kilómetros de senderos se conectan con un paseo marítimo de un kilómetro de largo que se extiende a través de los humedales del lago, lo que brinda a los visitantes un acceso increíble a todo tipo de vida silvestre que normalmente no tendrian la oportunidad de acercarse. El lago en sí está repleto de aves, que se aprecian mejor en un bote de remos o en kayak al amanecer, y la cercana cascada de Pulhapanzak está a solo 30 minutos en autobús; puedes visitar la cascada y subir detrás del agua rugiente o simplemente relájate y sumergirte en sus frescas aguas.

1- Visita el sitio

arqueológico Los Naranjos. 2- Entra en las Cuevas de Taulabé. 3- Visita la cascada de Pulhapanzak. 4- Prueba la cerveza artesanal local en D&D Brewery. 5- Probar el Famoso pescado frito. 6- Ir en kayak por el lago.

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DECOTRENDS Los arcos en el sentido arquitectónico han existido desde siempre, desde el segundo milenio antes de Cristo en Mesopotamia, pero vamos a vincular la tendencia de los arcos pintados a la tendencia del arte de hace unos años que revivió a lo grande los arcos abstractos y arcoíris de mediados de siglo. Sin embargo, ten la seguridad de que no tienes que ser tan hábil para hacer un hermoso arco pintado.

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MANTÉNGALO SIMPLE Un color, bloqueando una parte de tu pared = ¡eso es todo lo que necesitas! Úsalo como una pared de acento anclándolo con una planta grande o una pared de galería contenida. Incluso puedes instalar estantes dentro del arco y armar la biblioteca pequeña más linda. MEJORA UNA ESQUINA ¿Tienes una esquina que no soporta peso? Pinte un arco alrededor y agregue una planta o seis. Esta idea se traduce si tu estilo de decoración es boho, suroeste o casual californiano.

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DECOTRENDS

ENMARCA SU PUERTA ¿Quieres un buen truco arco con un tono más claro para levantar la vista y ha- o blanco. Prueba este truco cer que tu espacio se sienta si tu estilo de decoración es más alto de lo que es? ¡Re- boho (puerta neutral + tono dondea la parte superior complementario más oscude tu puerta con un arco! ro en la pared), granja moUn giro realmente genial derna (prueba con puertas es pintar un arco justo en- negras + paredes blancas), cima del marco de la puer- moderna de mediados de ta. Esto funciona mejor si siglo (puertas de colores bripintas las paredes con un llantes + paredes blancas) o color más oscuro y lue- glamour moderno (puertas go la puerta, el marco y el blancas + paredes oscuras). 98

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DECOTRENDS COLOCARLO Algunos de los arcos pintados de mayor tendencia son pilas de arcos, que generalmente se encuentran en espacios que podrían haber sido descartados como causas perdidas. Por ejemplo, una pequeña pared en el baño que fácilmente podría resultar insípida. O ese espacio incómodo en la cocina donde el protector contra salpicaduras no tiene sentido, pero tampoco lo tiene nada más. Pintar un mural de arco con varios colores complementarios realmente puede dar nueva vida a estos espacios.

HAZ UN CABECERO Hemos visto muchas iteraciones del cabecero de arco pintado. Primero, puedes mantener tu cabecera fresca (especialmente si es de latón o hierro forjado) y pintar varios arcos detrás de el en un color contrastante. Otra opción: hazlo simple y pinta un arco de un color y deja que actúe solo como cabecero. Además, puedes probar la cabecera de la habitación de los niños muy popular: un arco iris.

SE CREATIVO Las paredes con arcos pintados están de moda ahora mismo, hazlo a tu manera y como te guste a ti.

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FARÁNDULA

GWYNETH Paltrow

Gwyneth Paltrow es una actriz ganadora de un Oscar, autora de cuatro libros de cocina más vendidos del New York Times y fundadora y directora ejecutiva de la empresa de estilo de vida goop. Nació el 27 de septiembre de 1972 en Los Ángeles, California, hija del productor de televisión Bruce Paltrow y la actriz Blythe Danner, ganadora del premio Tony y dos veces ganadora del premio Emmy. Está casada con el productor de televisión, escritor y director Brad Falchuk, ganador del Globo de Oro y dos veces ganador del Emmy. Paltrow vive con sus dos hijos, Apple (14 años) y Moses (12 años), en Los Ángeles.

urante el primer capítulo de su carrera profesional, Paltrow se centró en la actuación. En 1999, ganó el premio a la mejor actriz en los Premios de la Academia, los Premios del Sindicato de Actores de la Pantalla y los Globos de Oro por su papel en Shakespeare in Love. También recibió muchas nominaciones por su talento como actor y cantante, incluyendo mejor actriz en los Globos de Oro por su papel en Proof en 2006 y Mejor Álbum de Palabras Habladas para Niños en los Premios Grammy por Brown Bear & Friends en 2009. En Country Strong, ella interpretó la canción “Coming Home”, que fue nominada a mejor canción original en los Premios de la Academia en 2010. En 2011, recibió un premio Emmy a la mejor actriz invitada en una serie de comedia por su papel en Glee, y en 2013, obtuvo una nominación al Emmy por Mejor Serie Informativa o Especial por su papel en Stand Up to Cancer. Otros créditos cinematográficos notables incluyen Seven, Emma, Great Expectations, Sliding Doors, The Talented Mr. Ripley, The Royal Tenenbaums, Sylvia y las franquicias Iron Man y Avengers de Marvel.

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Más allá de la actuación, Paltrow ha compartido su amor por la comida con lectores y chefs caseros en cuatro libros de cocina más vendidos del New York Times, comenzando con My Father’s Daughter (2011), seguido de It’s All Good (2013) y It’s All Easy (2016), que ambos alcanzan el número uno. Su último libro de cocina, The Clean Plate: Eat, Reset, Heal, fue lanzado por goop press el 8 de enero de 2019. En la cocina, Paltrow se ha hecho conocida por sus deliciosas recetas familiares y comidas saludables y nutritivas que hacen que comer limpio sea menos desalentador y Más diversión. Ahora Paltrow pasa la mayor parte de su tiempo como directora ejecutiva de goop. Fundada por Paltrow en 2008, goop era originalmente un boletín semanal de baja fidelidad, destinado a familiares, amigos y amigos de amigos. Una década más tarde, se ha convertido en una empresa de 200 empleados y una marca global que es reconocida por iniciar conversaciones importantes y llevar temas e ideas a la corriente principal. goop fabrica sus propias líneas de ropa, productos para el cuidado de la piel, fragancias, vitaminas y suplementos, y productos para el cuerpo. El contenido sólido del sitio se

centra en el bienestar, la comida, el estilo, el trabajo y los viajes. Las guías de la ciudad de goop ofrecen una perspectiva privilegiada sobre los mejores lugares para comer, comprar, hospedarse y explorar en los destinos más atractivos del mundo. Algunas de las empresas recientes de goop incluyen el sello de libros goop press, goop Lab (las tres tiendas permanentes de la marca, ubicadas en Los Ángeles, Nueva York y Londres), la creciente cumbre de bienestar In goop Health, una serie de ventanas emergentes experienciales, y The goop Podcast. El activismo también juega un papel importante en la vida de Paltrow. Está involucrada con Bruce Paltrow Oral Cancer Fund, una colaboración con la Oral Cancer Foundation diseñada para conmemorar a su difunto padre y ayudar a los necesitados. Formó parte de la junta de la Fundación Robin Hood durante diez años, una organización dedicada a aliviar los problemas causados por la pobreza en la ciudad de Nueva York, y es embajadora global de la marca benéfica de la Fundación Frederique Constant, que apoya directamente los proyectos educativos de DonorsChoose organización. Finalmente, Paltrow es un defensor de la belleza limpia y la transparencia de las etiquetas, dos pilares de la marca goop.

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HAZLO TÚ MISMA

PLATOS DE

Arcilla

1. Enrolle cada color de arcilla que desee

usar en una serpiente de aproximadamente 5” de largo. Básicamente, usa suficiente arcilla para extender un círculo de 6” pero no se preocupe por obtener la cantidad exacta de un color u otro, incluso si usa las mismas instrucciones cada vez, cada plato se verá diferente.

2. Combine los rollos más pequeños en

un rollo grande y gírelos. Enrolle el giro grande en una serpiente aproximadamente el doble de la longitud original para combinar los colores. Gire los extremos en sentido opuesto después de cada pocos movimientos para dar a los colores un aspecto más parecido a un bastón de caramelo. Una vez que tenga el doble de largo, doble la serpiente por la mitad y gire los dos extremos juntos, como se muestra en la imagen de arriba. Repita el proceso de enrollar, doblar, torcer y enrollar nuevamente 2-3 veces.

3. Aplasta toda la arcilla hasta formar una

bola. Desea ver la mayoría de sus colores en la superficie de la bola, así que tire de la bola por la mitad y vuelva a suavizar juntos si no lo hace.

4. Use un rodillo o un frasco de vidrio

para extender su bola de mármol. Me gusta usar un frasco de vidrio para poder ver lo que sucede a medida que enrollo más fuerte o más suave sobre ciertos colores. Los colores deben mezclarse y crear un patrón de mármol a medida que lo pasa por encima. Intente rodar en diferentes direcciones, desde el borde, desde el centro, etc. para empujar la arcilla desde diferentes ángulos. Enrolle a 1/4” de grosor.

5. Use un elemento redondo de aproxi-

madamente 6” de ancho como plantilla y corte el círculo de su plato con un cuchillo de arcilla.

6. Coloque su círculo suavemente en un

MATERIALES • 3 paquetes de arcilla para hornear (blanca, negra y de color). • 1 Cuchillo de arcilla plástico. • 1 Tazón pequeño o molde. para hornear.

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• Pintura líquida dorada y pincel. • Rodillo o frasco redondo grande. • Lata grande o frasco para rastrear • Glaseado para sellar.

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recipiente o molde apto para horno que sea un poco más pequeño que su círculo para que se doble un poco en el centro y le dé más forma de plato. Hornee el tazón de acuerdo con la temperatura del paquete de arcilla. Retire el tazón del horno y deje que la arcilla se enfríe antes de darle la vuelta al tazón más grande y golpear ligeramente hasta que se caiga el plato de barro.

7. Y 8.Una vez que la arcilla esté com-

pletamente fría, use un pincel pequeño para pintar el borde del plato y deje que la pintura se seque. Selle el plato con un glaseado si lo desea. El esmalte no hará que los alimentos sean seguros ni totalmente impermeables, pero le dará un acabado brillante. Este es solo un paso opcional.

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Cromos Honduras - Mayo 2021

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