Cromos Honduras - Junio 2024

18 32 90 102 JUNIO 2024 CONTENIDO

4- Carta Editorial

6- Tendencias 18- Belleza

22- Editors’ Favorites 24- Prom Special 32- Portada: Nicole, Aline, Monica, Milisen y Karla

50- Cocina 60- Eventos 90- Bodas

96- Perfil 98- Buenas Causas 102- Arte

JEFA DE DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN ISABELLA GUTIÉRRES

EDITORA S.P.S. MARIBEL ARRIAZA

ASISTTENTE DE MERCADEO WALESKA ZHOU

VIDEÓGRAFO YARETH GONZALES

HONDURAS

EDITORAS FEY PONCE MIRIAM TORRES

FOTOGRAFÍA ARTÍSTICA SAÚL LARIOS

DIRECTORA ADMINISTRATIVA REGINA MARÍA WONG EYL

ASESORES DE VENTAS YADIRA DELGADO

GLADYS ZELAYA

EDITORA SOCIAL MEDIA GRAZIA MILLARES

GERENTE DE MERCADEO Y VENTAS MÓNICA WONG

FOTÓGRAFO BRIAN SIERRA

¡BIENVENIDOS A JUNIO…MITAD DE ESTE ESPECTACULAR AÑO!

Este mes, nos complace presentar una edición vibrante y llena de inspiración, dedicada a aquellos que buscan estar a la vanguardia de la moda, las tendencias y la belleza. Nos enorgullece ser su guía en el fascinante mundo de las novedades y la moda trayéndoles lo último y lo más relevante que define esta temporada.

En nuestras páginas, encontrarán las tendencias más frescas que están marcando el ritmo del mundo de la moda. Desde los estilos más chic y elegantes hasta los looks más audaces y atrevidos, cada sección está diseñada para inspirar y motivar su estilo personal. No se pierdan nuestros consejos de belleza, donde desglosamos las técnicas más innovadoras y los productos esenciales que transformarán su rutina diaria.

Junio también ha sido un mes lleno de eventos inolvidables. Les llevamos a través de fiestas y eventos más exclusivos, capturando los momentos más impactantes y glamurosos. Nuestra cobertura detallada les permitirá revivir estos eventos y sentir la emoción de cada acontecimiento destacado.

Y en nuestra espectacular portada de este mes, rendimos homenaje a unas verdaderas heroínas de la resistencia y la determinación. Nos enorgullece presentar a las maratonistas que han logrado una hazaña increíble: correr las seis maratones más importantes del mundo. Conozcan sus historias de perseverancia, sus entrenamientos rigurosos y la pasión que las llevó a cruzar esas icónicas líneas de meta. Estas mujeres son un testimonio del espíritu indomable y un ejemplo inspirador para todos nosotros.

Esperamos que disfruten de esta edición tanto como nosotros disfrutamos creándola para ustedes. Gracias por ser parte de nuestra comunidad y por acompañarnos en este viaje lleno de belleza y momentos inolvidables.

VOLUMEN XXXI JUNIO 2024

PORTADA: NICOLE, ALINE, MÓNICA, MILISEN Y KARLA

VESTUARIO: THE VIOLET

JOYAS: DEPIEDRA DELUNA

FOTOGRAFÍA: SAÚL LARIOS

STYLING: LUCIANA MORAZAN

HAIR AND MAKEUP: SUNDARA

Con cariño, Fey y Miriam

BERMUDA SHORTS

La tendencia de las bermudas shorts ha evolucionado de prendas exclusivamente deportivas a un elemento clave en el vestuario casual y de moda. Estos shorts de longitud media ofrecen versatilidad y comodidad, siendo una opción fresca y moderna para el verano. Con una variedad de cortes, telas y estilos, las bermudas pueden adaptarse a diferentes ocasiones, desde looks relajados hasta outfits más elegantes, mostrando así su permanente presencia en el panorama de la moda contemporánea.

DRIES VAN NOTEN SET

EARTH TONES

La tendencia de moda de los colores earth tones ha arraigado firmemente en el mundo del diseño y la moda, llevando consigo una paleta de tonos terrosos que evocan la calidez y la conexión con la naturaleza. Desde los tonos tierra como el beige, el marrón y el verde oliva, hasta los cálidos tonos ocres y tostados, esta paleta ofrece una sensación de serenidad y autenticidad.

La versatilidad de los earth tones permite combinarlos fácilmente entre sí, lo que los convierte en una opción atemporal y elegante para cualquier ocasión.

CINTURONES ANCHOS

Los cinturones anchos han emergido como una tendencia destacada en el mundo de la moda, ofreciendo un toque de estilo audaz y sofisticado a cualquier atuendo. Estos accesorios versátiles no solo añaden una dosis de elegancia a vestidos y pantalones, sino que también ayudan a definir la cintura, creando una silueta favorecedora y llamativa. Ya sea en cuero texturizado, tejidos vibrantes o con detalles ornamentales, los cinturones anchos se han convertido en un elemento imprescindible para aquellos que buscan elevar su estilo con un toque de impacto y personalidad.

FEVER PEARL

La tendencia de las joyas de perla ha resurgido con fuerza en la escena de la moda, ofreciendo un toque de elegancia y sofisticación atemporal.

Su belleza natural y su versatilidad las hace irresistibles para aquellos que buscan añadir un toque de refinamiento a su estilo personal.

JOYAS CON

CORDÓN

La tendencia de joyas con cordón está ganando popularidad en el mundo de la moda, ofreciendo una fusión única de estilo casual y elegancia bohemia. Estas piezas incorporan cordones de diversos materiales, como cuero, seda o algodón, que se entrelazan o se enrollan de manera creativa para crear diseños originales y versátiles.

BUCKET BAGS

La tendencia de los bolsos bucket ha resurgido con fuerza en el mundo de la moda, cautivando a aficio nados del estilo por su combinación única de funcio nalidad y estilo chic. Estos bolsos, reconocidos por su forma cilíndrica y su apertura amplia con cordón ajustable, ofrecen una alternativa fresca y moderna a los diseños tradicionales.

CHUNKY SANDALS

La tendencia de las chunky sandals ha conquistado el mundo de la moda con su audaz declaración de estilo y su comodidad incomparable.

PRODUCTS TRENDY HAIR

Cuidar tu cabello con buenos productos es esencial para mantenerlo sano, fuerte y radiante. Los productos de calidad están formulados con ingredientes que nutren y protegen el cabello, previniendo daños causados por factores ambientales, el uso de herramientas de calor y tratamientos químicos. Además, ayudan a mantener el equilibrio del cuero cabelludo, evitando problemas como la sequedad, la caspa y la caída del cabello. Invertir en buenos champús, acondicionadores y tratamientos específicos no solo mejora la apariencia y textura del cabello, sino que también prolonga su vitalidad y salud a largo plazo, te dejamos nuestros picks que no te pueden faltar esta temporada.

TRENDY HAIR PRODUCTS

HONEY INFUSED HAIR PERFUME

REJUVENATING SCAP+ FULLER HAIR THERAPY

GRO HAIR SERUM

DREAM COAT SUPERNATURAL SPRAY

Es un salvavidas para la piel estre sada y sensible. Formulado con ingredientes calmantes como aloe vera, ácido hialurónico y extracto de cúrcuma, este suero ligero y sin fragancia proporciona hidratación instantánea y alivia la irritación, dejando la piel suave y equilibrada.

FAVORITES EDITORS’

TODO LO NUEVO QUE ESTA “GROOVING” ESTE

Es una opción revolucionaria para la protección diaria de la piel. Más que un simple protector solar, esta fórmula innovadora combina la protección SPF con ingredientes nutritivos y antioxidantes para una defensa completa contra los daños ambientales.

FAVORITES EDITORS’

MES

Es un innovador producto de cuidado facial que combina las propiedades hidratantes de un suero con la ligereza y frescura de una leche facial. Formulado con ingredientes naturales y orgánicos, este producto es ideal para hidratar y revitalizar la piel, dejándola suave, radiante y preparada para el maquillaje

Es un tratamiento labial lujoso y nutritivo que proporciona hidratación intensa y brillo sutil. Infundido con ingredientes naturales como miel de abeja y aceite de almendras, este producto ayuda a suavizar, nutrir y revitalizar los labios, dejándolos suaves y con un aspecto saludable.

SUMMER FRIDAYS

La crema hidratante en gel de Summer Fridays es un imprescindible para el cuidado de la piel durante todo el año, especialmente en los meses más cálidos. Su fórmula ligera y refrescante se absorbe al instante, proporcionando una hidratación profunda sin dejar sensación grasosa.

GRAD DRESS INVITADAS

Los vestidos de graduación para invitadas son una oportunidad para deslumbrar con estilo y elegancia. Desde los clásicos vestidos largos hasta los atrevidos cortes midi, la variedad es amplia. Los tonos pastel y los colores vivos son opciones populares, mientras que los detalles como encajes, bordados o aplicaciones añaden un toque de sofisticación. Sea cual sea el estilo elegido, lo importante es que refleje la personalidad de quien lo lleva y que se sienta cómoda para disfrutar de una noche memorable

SHOES PARTY

Los zapatos de fiesta en tendencia este año destacan por su elegancia y versatilidad, combinando detalles clásicos con toques modernos. Predominan los diseños con acabados metalizados, pedrería y lentejuelas que aportan brillo y glamour a cualquier atuendo. Los tacones de aguja siguen siendo un favorito, aunque también se ven opciones con tacones más anchos y cómodos, sin perder sofisticación. Además, los colores vibrantes como el rojo, el dorado y la plata están en auge, junto con los tonos neutros que nunca pasan de moda. Estas tendencias aseguran que cada paso en la pista de baile sea deslumbrante y memorable.

Los vestidos de Prom para invitadas y graduadas este año destacan por su elegancia y sofisticación. Las graduadas suelen optar por vestidos largos que combinan tejidos delicados como el tul, la seda y el encaje, con cortes modernos como los escotes en V, las espaldas descubiertas y las faldas voluminosas estilo princesa o las líneas ajustadas sirena. Los colores populares van desde los clásicos negro y azul marino hasta tonos más atrevidos como el rojo, el verde esmeralda y el dorado. Para las invitadas, los vestidos midi y largos en estilos más sencillos, pero igualmente elegantes, son la elección ideal, con opciones en colores pastel, metálicos y estampados florales. Estos vestidos aseguran que tanto las graduadas como las invitadas luzcan impecables y radiantes en una noche tan especial.

Lo más importante es elegir el atuendo perfecto, pero no hay que pasar por alto los accesorios que completarán tu look y lo harán inolvidable. Los accesorios esenciales para la prom son el toque final que transformará tu conjunto en algo único. No importa si prefieres el glamour clásico o el encanto moderno, nuestra selección de accesorios te ayudará a brillar con luz propia en esa noche tan especial.

NICOLE, ALINE, MÓNICA

MILISEN Y KARLA

LAS HONDUREÑAS QUE CORRIERON HACIA LA GLORIA Y CONQUISTARON LAS SEIS MARATONES MÁS

IMPORTANTES DEL MUNDO

PRODUCCIÓN: Fey Ponce & Miriam Torres / FOTOGRAFÍA: Saúl Larios / VESTUARIO: The Violet STYLING: Luciana Morazán / JOYERÍA: Depiedra DeLuna / HAIR AND MAKEUP: Sundara

NICOLE BONDY

¿QUIÉN ES?

Soy Nicole Adriane Bondy Peña, abogada, empresaria, esposa, madre de tres hijos y la PRIMERA mujer hondureña en correr los seis maratones más importantes del mundo, y obtener la medalla Abbott World Marathon Majors.

CUÉNTANOS UN POCO SOBRE

TU CAMINO COMO MARATONISTA

Siempre me gustaron los deportes. Mi trayectoria es una mezcla de carreras locales y maratones internacionales. Primero estuvieron las competencias locales que se desarrollaban en Amapala, Tegucigalpa y San Pedro Sula donde se corren 21 Km (media maratón). Esas distancias estuve corriendo como por dos años y luego empecé a interesarme por distancias más largas, corrí mi primera maratón, la de Chicago y de allí poco a poco fui iniciándome en el mundo de las maratones.

¿POR QUÉ DECIDISTE EMPEZAR EN ESTE DEPORTE?

Creo que fue una evolución natural. Siempre estuve ligada al deporte y las competencias. En mi juventud y debido a la universidad y otras responsabilidades, cambié la natación por la corrida, pero de una manera más esporádica. Fue luego de que naciera mi tercer hijo, decidí ir a la villa para caminar y empezar a hacer ejercicio nuevamente y empecé

con un entrenador que estaba en la villa olímpica, me gusto tanto que desde ese momento no he parado de ejercitar este deporte. El estar rodeada de otros corredores que disfrutan el correr, y la sensación de superación personal son aspectos muy gratificantes de este deporte.

¿CÓMO ES TU ALIMENTACIÓN Y TU ENTRENAMIENTO A LA HORA DE PREPARARSE PARA UN MARATÓN?

El proceso de entrenamiento y preparación para una maratón es generalmente de unos cuatro meses. Se busca desarrollar en forma equilibrada tanto la parte física como mental. Los entrenamientos suelen comenzar alrededor de las 5:00 a.m. y se corren entre 8 y 12 km diarios. Esto se repite de 3 a 4 veces por semana. Se suele incluir una sesión de distancia media, donde se corren hasta 25 km. También se intercalan sesiones de gimnasio para fortalecer brazos, abdomen y piernas. La alimentación e hidratación son muy importantes y deben de ser balanceados entreproteínas, carbohidratos, grasas y una buena hidratación. El descanso es igualmente importante al entrenamiento, ya que permite al cuerpo recuperarse.

¿QUÉ TE MOTIVÓ A EMBARCARTE EN ESTE DESAFÍO DE CORRER LAS SEIS MARATONES PRINCIPALES?

Inicialmente, mi objetivo no era competir en los “Six Majors”. Sabía que la maratón de Boston era la única de las “Six Majors” que requiere una marca para clasificar y lo consideraba difícil de realizar, sin embargo, a medida que fui corriendo otras maratones, fui mejorando mi rendimiento y acercándome a los tiempos de clasificación, fue en ese momento, que este desafío inició. Al mismo tiempo, me di cuenta de que sería la primera mujer hondureña en lograr esta distinción, y desde entonces no paré hasta conseguirlo.

¿CUÁL FUE EL MOMENTO MÁS DESAFIANTE QUE ENFRENTASTE DURANTE ESTE RECORRI

DO?

El momento más desafiante diría que fue cuando quedé a segundos de la marca para clasificar a Boston. No era el propósito mío en esa maratón de Berlín, sin embargo el pensar que si hubiera corrido un poco más rápido hubiera logrado hacer el tiempo. Tomó un tiempo dejar de pensar en eso, y después ese momento duro se convirtió en una nueva meta, entrenar para lograr el objetivo.

¿CUÁL

FUE EL MOMENTO MÁS MEMORABLE DE ESTE RECORRIDO?

Hay muchos momentos memorables, los que sobresalen serían cuando logré hacer el tiempo clasificatorio para poder correr la

maratón de Boston. Completar las “Six Majors” en Tokio, recibiendo esa medalla y luego ver mi nombre en el mural de las “Six Majors” como la primera mujer hondureña en haberla conseguido. Correr la maratón de Viena junto a mi hijo.

¿QUÉ CONSEJO LE DARÍAS A ALGUIEN QUE CONSIDERA EMBARCARSE EN UN DESAFÍO SIMILAR?

Les diría que el entrenamiento y la disciplina son fundamentales, así como el reposo y la recuperación. Pero el disfrutar todo el proceso es lo más importante.

¿CÓMO DIVIDES TU TIEMPO

ENTRE TU FAMILIA, TU TRABA- JO Y LA PREPARACIÓN PARA CORRER?

Cuento con el apoyo de toda la familia, entonces no es complicado. Aunque no lo parezca, las maratones son un gran ejemplo de trabajo en equipo. El corredor pasa muchas horas y kilómetros preparándose, pero detrás hay siempre un equipo de personas que apoyan, mi familia y amistades.

¿CÓMO TE SIENTES DESPUÉS DE ALCANZAR ESTE INCREÍBLE HITO EN TU CARRERA COMO MARATONISTA?

Es una sensación de gratitud y fortaleza. Gratitud por saber que se tiene el apoyo de tanta gente, y la fortaleza que viene de saber que he cumplido con el objetivo.

¿CUÁL FUE LA CARRERA MÁS DIFÍCIL PARA TI Y POR QUÉ?

La carrera más difícil diría fue la primera, la de Chicago. Me resfrié los días previos a la maratón, iba con los nervios de no saber exactamente a lo que me enfrentaría. Uno lee y escucha historias de otras personas, de cosas que pueden suceder antes, durante y después de la carrera me daban muchos nervios. Todos esos pensamientos se me juntaban y al mismo tiempo pensaba en todo el tiempo y esfuerzo invertido. Pero una vez corriendo todo eso va desapare -

ciendo y al final quedamos con esa satisfacción de haber terminado la maratón. Estuve dos días dudando de si correría alguna otra y al tercer día ya estaba buscando la siguiente!

¿CUÁLES SON TUS PRÓXIMOS

OBJETIVOS COMO MARATONISTA?

Definitivamente seguiré corriendo otras nuevas maratones y repetiré algunas de estas seis maratones internacionales nuevamente, ¡pero junto a mis hijos!

ALINE FLORES

¿QUIÉN ES?

Mujer Hondureña, Madre de dos excepcionales hijos: Alana y Ricardo, mami de dos perritos: Atenea y Odiseo, Orgullosamente Empresaria y generadora de empleo, promotora de empoderamiento femenino y embajadora de las naciones unidas para la eliminación de la violencia y acoso contra las mujeres y niñas.

CUÉNTANOS UN POCO SOBRE

TU CAMINO COMO MARATONISTA

Correr es una de mis pasiones, inicie por la invitación de una amiga a la Villa Olímpica, en esos tiempos no corría ni 5 minutos, luego descubrí el crecimiento personal que nos brinda el deporte e iniciamos con disciplina hasta lograr los primeros 5K, la constancia me impulsó a lograr pronto los 10K y luego 4 medios maratones, hasta que finalmente logre finalizar las maratones de Berlín (2016), Londres (2018), New York, (2019), Chicago (2022), Tokio (2023) y de forma reciente Boston, este pasado 2024.

¿POR QUÉ DECIDISTE EMPEZAR EN ESTE DEPORTE?

Realmente quería hacer algo diferente, donde pudiera retarme a otro nivel y el correr es un deporte que involucra la mente y el cuerpo, y eso te va impulsando a llegar al siguiente nivel, ya que mezcla la fuerza de voluntad y la disciplina. Descubrí que corre es uno de mis “happy places”, lugares felices

donde el mayor premio que tienes es lograr conectar contigo misma en el camino a superarte cada día

¿CÓMO ES TU ALIMENTACIÓN Y TU ENTRENAMIENTO A LA HORA DE PREPARARSE PARA UN MARATÓN?

Son 4 meses previos de entrenamiento muy intenso con 4 a 5 sesiones por semana, en horas de la madrugada, alimentarse bien, buena suplementación e hidratación, ingesta de proteínas y geles, descansar bien y hacer terapia física para descargar. Mis entrenamientos los estoy realizando en la Villa Olímpica, Parque Cerro Juana Lainez, y en varias zonas fuera de la ciudad.

¿QUÉ TE MOTIVÓ A EMBARCARTE EN ESTE DESAFÍO DE CORRER LAS SEIS MARATONES

PRINCIPALES?

Soy una persona que ama los retos y que una vez que se define una meta hace un compromiso por lograr, correr se volvió una de mis pasiones y eso me ha impulsado a lograr llegar al siguiente nivel. Una meta me llevó hasta la otra hasta que el objetivo era hacer una maratón y fui a correr a Berlín y luego me inscribí en Londres, Londres fue de los que más disfruté. Después me inscribí en New York y de ahí iba uno a la vez un paso tras otro, claro a pesar de lo vivido en pandemia, el sueño era continuar adelante y superarme a mí misma

¿CUÁL FUE EL MOMENTO MÁS DESAFIANTE QUE ENFRENTAS-

TE DURANTE ESTE RECORRIDO?

Hay varios temas muy desafiantes en lo que implica ser un corredor de maratón, por ejemplo encontrar la armonía entre mi vida personal, el trabajo, la labor voluntaria en pro de la mujer y el entrenamiento constante. Otro podría ser durante la maratón de NYC que fue la más difícil, por la dificultad del trayecto que integra una gran cantidad de puentes y donde sufrí de un calambre del kilómetro 12 al 24, lo que física y mentalmente fue muy abrumador.

¿CUÁL FUE EL MOMENTO MÁS MEMORABLE DE ESTE RECORRIDO?

Cada maratón tiene su propia historia, Cada ciudad tiene su encanto, y sentir el apoyo del público es algo mágico, sentir a todas esas personas motivando a cada corredor a cumplir mi meta, es algo que me llena al vivirlo. Si escogiera un momento sería el compartir con mis hijos, según lo permita el tiempo de cada uno, la aventura que representa cada maratón.

¿QUÉ CONSEJO LE DARÍAS A ALGUIEN QUE CONSIDERA EMBARCARSE EN UN DESAFÍO SIMILAR?

Es maravilloso y todo el esfuerzo vale la pena. ¡Amárrate bien los

tenis y a correr! Levántense de ese sofá, ¡claro qué hay tiempo, usted hace el tiempo!, con disciplina y perseverancia todo se puede lograr, todo el esfuerzo vale la pena porque lograr superar el reto más difícil, a ti mismo.— ¡Y lo más importante es disfrutar cada paso de este gran reto!

¿CÓMO DIVIDES TU TIEMPO

ENTRE TU FAMILIA, TU TRABA- JO Y LA PREPARACIÓN PARA CORRER?

En mi caso específico aprovechaba las madrugadas para entrenar, lo que me permite rendir más mi jornada. Con el trabajo la planificación es vital, priorizar y apartar tiempo para la creatividad. Es muy importante tener el apoyo y la comprensión de la familia en esto, especialmente esos días que te tienes que ir temprano en la noche porque el próximo día me toca entrenar de madrugada.

¿CÓMO TE SIENTES DESPUÉS DE ALCANZAR ESTE INCREÍBLE

HITO EN TU CARRERA COMO MARATONISTA?

¡Feliz! Al terminar Boston (el último) sentí el placer de una meta cumplida y muy orgullosa, por lo que logré cumplir, llena de energía y muy emocionada. Espero que sirva de ejemplo para otras personas, especialmente para mujeres y niñas, de que los hondureños podemos lograr nuestras metas, aquella persona que tiene tal compromiso con sus metas que puede vencerse a sí mismo, a sus límites, es alguien capaz de lograr sus objetivos.

¿CUÁL FUE LA CARRERA MÁS DIFÍCIL PARA TI Y POR QUÉ?

Todas las maratones tienen sus complejidades, por ejemplo el clima en Londres y Boston fue muy pesado, pareció que llevamos el calor de Honduras en la maleta. Sin duda elegiría la maratón de NYC, porque en el trayecto hay una gran cantidad de puentes y no ayudó el que me diera un calambre del kilómetro 12 al 24. Así que la carrera fue contra la mente y el dolor durante todo este trayecto lo que me exigió al máximo.

¿CUÁLES SON TUS PRÓXIMOS OBJETIVOS COMO MARATONISTA?

Por los momentos solo medio maratones, y ya tengo planificado hacer uno con mi hijo lo que será parte, para mí muy valioso compartir ese momento, algo que atesoraré para siempre. Es muy posible que corra un 7.º maratón completo, me gustaría hacer uno en Valencia y/o en California. Lo importante es saber que siempre habrá una nueva ruta para vivir la experiencia de correr para superarme a mí misma.

MÓNICA GALLARDO

¿QUIÉN ES?

Mi nombre es Mónica Gallardo, tengo 51 años, esposa y madre de 3 hijos, Licda. en Administración Industrial con Maestría en Finanzas, entregada a mi familia y al trabajo, me encanta correr, la lectura, amo las plantas y los animales, especialmente los perros, mi perri-hijo: Bartolome Agustín a quien adoro y pasa conmigo 24/7.

CUÉNTANOS UN POCO SOBRE TU CAMINO COMO MARATONISTA

Comenzamos con mi esposo distancias cortas de 3-5 km, luego incrementamos a 10 km y pronto estábamos en 21 km, donde nos encantaba correr medias maratones juntos. Posteriormente, en el año 2018, mi esposo me decía que yo era fondista y que me animara a correr una maratón y ahí fue cuando me enliste en Chicago 2018 comenzando ese año la aventura de las Majors que continué corriendo los siguientes años.

¿POR QUÉ DECIDISTE EMPEZAR EN ESTE DEPORTE?

Comencé a correr con mi esposo hace 14 años por motivos de salud, él enfermó de su hígado y el doctor le indicó que debía realizar ejercicio aeróbico para eliminar la grasa que consumía diariamente y así quitarle carga a su hígado permitiéndole que sanara y fuese regenerándose.

¿CÓMO ES TU ALIMENTACIÓN

Y TU ENTRENAMIENTO A LA HORA DE PREPARARSE PARA UN MARATÓN?

Alimentación: Me encantaría decirles que me alimento de lo más apropiado para un maratonista, en lo personal necesito mucho carbohidrato y yo lo combino, desde papa, camote y carbohidratos saludables hasta las deliciosas baleadas con todo y las semitas con café en la tarde. Amo nuestra comida hondureña y la verdad es que como de todo a excepción de frituras. Importante 2-3 lts de agua al día.

¿QUÉ TE MOTIVÓ A EMBARCARTE EN ESTE DESAFÍO DE CORRER LAS SEIS MARATONES

PRINCIPALES?

Cuando hice el maratón de Chicago en 2018, me gustó mucho y me enamoré del entreno de fondo y de la maratón en sí, lo comparo con el proceso de la Vida misma, una vez comienzas con este proceso del correr, algo sucede que no lo puedes dejar y no importan los madrugones, el sacrificio y más que todo el cansancio que es mi cuello de botella, ya que con el trabajo diario se me hace difícil compensar. Después de la primera maratón, pronto estaba planificando con mi esposo la siguiente y así sucesivamente los siguientes años y pensamos: porque no hacer entonces las 6 mejores del mundo.

¿CUÁL FUE EL MOMENTO MÁS DESAFIANTE QUE ENFRENTASTE DURANTE ESTE RECORRIDO?

Durante el período 2018-2024, en el cual he realizado 7 maratones, 6 de ellas la Majors del mundo, lo más desafiante para mí ha sido establecer el balance de vida entre entreno de maratón que es muy duro con la jornada laboral y trabajo como ama de casa en atención a mi familia. El cansancio se entromete de repente como intruso que llega para quedarse y esa es mi lucha de sacarlo del camino y seguir adelante.

¿CUÁL FUE EL MOMENTO MÁS MEMORABLE DE ESTE RECORRIDO?

Para mí lo más memorable de estos años es cruzar esa meta después de recorrer los 42.2km y más si lo hago con nuestra preciosa bandera de Honduras con los brazos en alto.

¿QUÉ CONSEJO LE DARÍAS A ALGUIEN QUE CONSIDERA EMBARCARSE EN UN DESAFÍO SIMILAR?

Mi consejo para una persona que desee correr una maratón, es decirle que “SI” “ÁNIMOS”, cualquier persona puede correr una maratón, solo debes desearlo e ir por ello, luchar por tus metas y perseguir tus sueños, a todas esas personas les comparto mi lema “Que tus sueños sean más grandes que tus

miedos “.

¿CÓMO DIVIDES TU TIEMPO

ENTRE TU FAMILIA, TU TRABA- JO Y LA PREPARACIÓN PARA CORRER?

La división del tiempo entre Familia, trabajo y preparación para correr, la hago estableciendo prioridades: Lo primero es mi Familia, luego el trabajo que es muy importante, pues mi familia depende de él y por último sería la preparación para correr que si bien es un hobby, requiere mucho tiempo y dedicación, es por ello que debe realizarse muy temprano en la mañana, casi de madrugada para no afectar a los primeros dos. Aunque el entreno de maratón sea último en la lista no significa que no es importante, si lo es, ya que se vuelve un compromiso y meta personal, lo difícil es balancear los tres, pero con una buena planificación se logra.

¿CÓMO TE SIENTES DESPUÉS DE ALCANZAR

ESTE INCREÍBLE HITO EN TU CARRERA COMO MARATONISTA?

Después de alcanzar este hito de mi carrera como maratonista, se siente de lo más lindo!! Es un logro personal donde ves atrás el camino recorrido del que no me arrepiento del sacrificio realizado, todo valió la pena. La satisfacción personal de alcanzar una meta trazada como la que me propuse para clasificar a Boston por ejemplo y que me costó mucho, no me da pena decirlo, porque luché 5 años para lograrlo, pero una vez te propones perseguir con perseverancia tus sueños, es

seguro que si lo vas a lograr, no importa el tiempo que esto tarde, el tiempo de Dios es perfecto y si él ve que seguís luchando una y otra vez, tú momento va a llegar.

¿CUÁL FUE LA CARRERA MÁS

DIFÍCIL PARA TI Y POR QUÉ?

Mi maratón más difícil fue Boston reciente en Abril 2024, es una ruta exigente, si bien estamos bien entrenados con las cuestas de Tegucigalpa,Boston nos pone al filo, su clima es el que va a marcar sobrellevar la carrera, este año su

clima fue bastante caliente y eso hizo la maratón más dura, pero de igual forma se disfrutó y se llegó al final agradecida y feliz.

¿CUÁLES SON TUS PRÓXIMOS OBJETIVOS COMO MARATONISTA?

Por lo que resta de este año siempre entrenando con una carga de kilometraje menor, en el segundo semestre haré algunas medias maratones y en enero 2025, si Dios lo permite comenzaré a entrenar para Boston 2025.

MILISEN DELGADO

¿QUIÉN ES?

Soy madre de Pablo y Adriana, arquitecta y apasionada del diseño en todos los sentidos,soy maratonista, bastante determinada y un tanto obsesiva con mis metas.

CUÉNTANOS UN POCO SOBRE TU CAMINO COMO MARATONISTA

Inicie en 2018 con la maratón de Chicago, cuando visite la feria de Chicago vi en el stand de Abbott la medalla de las Six stars y me la puse como objetivo, hice la Maratón de Berlín en septiembre del 2019, y a finales de ese año en diciembre corrí también la exigente Maratón del Atlántico en Cortes, era un reto que debía cumplir, pues solo hay 2 maratones oficiales en Honduras y esta es la más famosa, ese mismo año también recibí una invitación de Abbott Wanda Age Group que rankea a los mejores corredores por país para correr la Maratón de Londres en el 2020, habiéndome ya registrado en la lotería de la Maratón de NY. Era una locura por correr, tenía esas 2 Major Marathons para abril y noviembre del 2020 y sucedió la pandemia, durante ese tiempo no deje de correr ni de entrenar y en 2021 que se reactivaron las carreras, me tocó cumplir con Londres en octubre del 2021 y New York un mes después, donde conseguí mi clasificación a Boston, corrí la maratón de Boston

en abril de 2022, realmente fueron meses bien exigentes y sacrificados y en una selección de desafíos de la organización de la maratón de Tokio conseguí mi lugar para el 2023 donde concluí con mis 6 majors, ahora me preparo para correr nuevamente la maratón de Chicago en octubre de este año.

¿POR QUÉ DECIDISTE EMPEZAR EN ESTE DEPORTE?

Porque sentía que me hacía falta disciplina, hice crossfit un par de años pero no me apasionaba. En cambio correr me exige modificar mi estilo de vida, alimentación, sueño, todo para mejor.

¿CÓMO

ES TU

ALIMENTACIÓN

Y TU ENTRENAMIENTO A LA HORA DE PREPARARSE PARA UN MARATÓN?

Se corre 4 veces a la semana, sesión de intervalos, resistencia y los fondos o carreras largas los sábados, combinados con 2 días de entrenamiento funcional o de fuerza, a medida se acerca la fecha estos fondos nos exigen levantarnos a las 3:30 -4:00 am y correr hasta 3 horas. ¡Siempre tengo hambre!

¿QUÉ TE MOTIVÓ A EMBARCARTE EN ESTE DESAFÍO DE CORRER LAS SEIS MARATONES PRINCIPALES?

¡Viajar para correr! Tener siempre un objetivo nuevo que cumplir, demostrarse que no se vuelve más fácil, pero si, uno se vuelve más fuerte.

¿CUÁL FUE EL MOMENTO MÁS DESAFIANTE QUE ENFRENTASTE DURANTE ESTE RECORRIDO?

Cuando se cancelaron las carreras por la pandemia. La incertidumbre de sí lograría cumplir o no este sueño.

¿CUÁL FUE EL MOMENTO MÁS MEMORABLE DE ESTE RECORRIDO?

Cuando clasifiqué a Boston, si sabía que lo lograría eventualmente, pero no imagine que en NY, una de las maratones más difíciles.

¿QUÉ CONSEJO LE DARÍAS A ALGUIEN QUE CONSIDERA EMBARCARSE EN UN DESAFÍO SIMILAR?

Que disfrute una carrera a la vez, que la competencia es con uno mismo y que todos los procesos son diferentes para cada uno.

¿CÓMO DIVIDES TU TIEMPO ENTRE TU FAMILIA, TU TRABA- JO Y LA PREPARACIÓN PARA CORRER?

Empezando bien temprano el día,

antes que salga el sol, correr en ese horario que nos permite desconectarnos sin afectar las actividades de la casa o trabajo. Se trata de encontrar el balance, hacemos esto por amor al deporte no como profesión.

¿CÓMO TE SIENTES DESPUÉS DE ALCANZAR ESTE INCREÍBLE HITO EN TU CARRERA COMO MARATONISTA?

Satisfecha, siento que he dado un ejemplo de perseverancia a mis hijos.

¿CUÁL FUE LA CARRERA MÁS DIFÍCIL PARA TI Y POR QUÉ?

Ninguna fue difícil en sí, pero Tokio creo que pude haberla disfrutado, pero tuve un tema de salud que no me dejo lograr el objetivo.

¿CUÁLES SON TUS PRÓXIMOS OBJETIVOS COMO MARATONISTA?

Quiero correr Sydney cuando se convierta en la nueva Major Marathon.

KARLA ALCERRO

¿QUIÉN ES?

Soy Karla López de Alcerro, mi familia en mi mayor bendición y será siempre mi prioridad. Mis 4 hijos me llenan de orgullo y alegran mi vida; son mi motor. Mi esposo es mi apoyo incondicional; nos conocemos desde hace más de 40 años y él dice que sabe lo qué pienso con solo verme; lo que dudo seriamente. Mi lugar favorito es donde están ellos. Soy muy activa; me gusta resolver problemas y ayudar a otras personas a hacerlo; dentro de mis capacidades. Soy una persona de proyectos; ya sea personales; profesionales; preferiblemente a largo plazo; que puedan planificarse y ejecutarse en orden o con los contratiempos e inconvenientes que surjan. Me encanta mi trabajo; no hay un día en que no aprenda algo nuevo; que llegue un nuevo reto; los días en la oficina son un poco impredecibles y eso es parte del encanto. He tenido y tengo grandes mentores en mi carrera profesional; personas brillantes con diferentes visiones y perspectivas; de ellos he aprendido más de lo que cualquier maestro me ha podido enseñar; soy realmente afortunada de tenerlos. Me gusta conocer a las personas; no soy de una vida social muy activa, pero valoro y respeto mucho a mis amigos; me gusta tanto una conversación casual como profunda; prefiero el día que la noche; para todo. Soy apasionada en todo lo que hago. Tengo ordenadas mis prioridades y me encanta mi rutina; normalmente mi día inicia a las 4:45 am;

dedico mínimo una hora en la mañana a mí entrenamiento antes de desayunar; esto me da la energía para trabajar con todo; después del trabajo; tres veces a la semana entreno una hora más en la tarde; hago rutina de fortalecimiento con pesas; necesario para evitar lesiones. Los fines de semana los dedico normalmente, a mi familia; tengo 3 hermanos; somos muy unidos; son mis mejores amigos y mi madre es nuestra roca.

CUÉNTANOS UN POCO SOBRE

TU CAMINO COMO MARATONISTA

Siempre me llamó la atención el deporte; en la escuela participaba en track and field relevos e hice unas cuantas carreras de 5k; Inicié a correr ya más en serio en el 2016; rutas cortas no más de 10 kilómetros; normalmente en la pista de la Villa Olímpica. Me llamó la atención un grupo que se reunía todas las mañanas tempranito; los lideraba un entrenador;empecé a observarlos y un día me acerque al coach y me integre al grupo… Desde ese día no he parado; surgió en el grupo la idea de ir a correr la maratón de Berlín en el 2018 y ahí comenzó mi ruta hacia las “six majors”. Hice el entrenamiento que nos indicó el entrenador del grupo al pie de la letra; viaje hasta Berlín con un buen grupo de corredores amigos y recuerdo la sensación de estar parada en mi corral antes de la línea de partida; esa sensación increíble de sentir que estás a punto de iniciar una gran carrera

sin realmente saber a lo que iba; rodeada de personas de todo el mundo con esa misma inspiración. Corrí y disfrute muchísimo la maratón de Berlín; en el kilómetro 30 revise mi reloj y vi que era posible hacer el tiempo para clasificar a la maratón de Boston; así que aceleré el paso y logre el tiempo clasificatorio; esto fue realmente lo que me motivó a ponerme como meta hacer las seis maratones (six majors); en el 2019 corrí Boston; durísima carrera pero increíble la sensación de sentirte una estrella por solo estar en la ciudad y así continué; después Chicago; Londres; que acá me detengo un poco porque ha sido mi carrera favorita; la ciudad es hermosa y el ambiente espectacular; logré mi mejor tiempo en esta carrera; después siguió New York en noviembre 2022; mi carrera más sufrida; lesionada de un tobillo logré terminar en un ambiente lleno de alegría; con mucho dolor, pero feliz; no tuve mucho tiempo para recuperarme, ya que en marzo de 2023 ya estaba anotada para Tokio; mi última de las 6 (para entrenar para una maratón; el tiempo mínimo es de 4 meses previos a la fecha de la carrera). Terminar en Tokio fue realmente una experiencia cultural enriquecedora; todo el proceso es tan diferente al que se vive en las otras carreras; que por más que se lee o se ve en películas; se tiene que ver y sentir.

¿POR QUÉ DECIDISTE EMPEZAR EN ESTE DEPORTE?

Decidí comenzar a correr maratones porque me di cuenta de que al correr tenía un momento para mí dónde podía dejar todo atrás; una ruta de escape; disfrutar sin presión; sin que timbré el teléfono, sin interrupciones; casi siempre cuando todo mundo duerme; en silencio; esto me da paz. Correr en grupo construye vínculos con amigos que disfrutan lo mismo con los que puedes hablar horas de lo que se vive en cada corrida o durante la corrida, que entienden tus metas porque las comparten.

¿CÓMO

ES TU ALIMENTACIÓN Y TU ENTRENAMIENTO A LA HORA DE PREPARARSE PARA UN MARATÓN?

Mantengo una dieta normalmente saludable; no me castigo mucho con las restricciones porque me encantan los postres; sin embargo; durante la semana cuido más mi alimentación; los fines de semana son libres. Esto no solo durante los meses de entreno; ya me quedé así jaja. Los cuatro días previos a la carrera como bastante carbohidrato sano lo que se conoce como “carb loading” para almacenar energía para el DÍA; estos días los aprovecho ya que es prácticamente una dieta de engorde; limito las comidas con fibra y mucha grasa y cualquier cosa que pueda afectar el estómago; me hidrato mucho tres días antes de la carrera con bebidas que contienen electrolitos; no pruebo nada diferente en esta última semana y eso si cero alcohol durante todo el entreno. En cuanto al entrenamiento de 16 semanas; es importante preparar la base de lo que será tu carrera; es decir la idea es terminar sintiéndote bien por lo que mi entrenamiento duran-

te la semana incluye; repeticiones (series) para mejorar la velocidad; esto es mejor hacerlo en la pista ya que es plano y consiste en hacer varias repeticiones a un paso rápido con un descanso a un paso lento.

¿QUÉ TE MOTIVÓ A EMBARCARTE EN ESTE DESAFÍO DE CORRER LAS SEIS MARATONES PRINCIPALES?

El desafío de vencerme a mí misma y dar un ejemplo a mis hijos de que con disciplina y perseverancia

todo es posible; que la voluntad vale muchísimo y que la mente es poderosa; porque estas carreras se terminan con la mente, no con las piernas.

¿CUÁL FUE EL MOMENTO MÁS DESAFIANTE QUE ENFRENTASTE DURANTE ESTE RECORRIDO?

Lo más desafiante es realmente el entreno; no la carrera en sí. Las madrugadas, las lesiones, los dolores, correr, aunque no se quiera

correr; comprometerte al 100% es un desafío porque habrán días buenos y días malos; así como carreras buenas y no tan buenas; poder aceptar los resultados y manejar las emociones; todo es un gran desafío.

¿CUÁL FUE EL MOMENTO MÁS

MEMORABLE DE ESTE RECORRIDO?

Para mí lo más memorable del recorrido de las seis maratones definitivamente fue cuando recogí mi medalla de las six majors en Tokio; ¡se me salieron las lágrimas de la emoción y ese día recordé cada una de mis maratones y me dije a mí misma todo valió la pena! ¡Y esto no termina acá!

¿QUÉ CONSEJO LE DARÍAS A ALGUIEN QUE CONSIDERA EMBARCARSE EN UN DESAFÍO

SIMILAR?

Que no duden que son capaces de hacerlo; porque con solo pensar que lo van a lograr ya llegaron a la mitad del camino. Que no es de un día para otro, pero que con dedicación y constancia van a llegar a la meta. Que no hay edad para comenzar; nunca es tarde; que no se rindan si un día no les sale bien; que lo vuelvan a intentar porque sí es posible. Que se pongan metas semanales para iniciar y después a más largo plazo; la sensación de logro motiva mucho y cumplir una meta los va a llevar a plantearse retos más difíciles.

¿CÓMO DIVIDES TU TIEMPO

ENTRE TU FAMILIA, TU TRABA- JO Y LA PREPARACIÓN PARA CORRER?

Por naturaleza creo que Dios me escogió para hacer multi-tareas jaja; crecí con dos padres estudiantes de medicina y me toco ver el sacrificio de los desvelos; estudiadas hasta el amanecer, y todo lo que sigue, después nacieron mis hermanos y había más trabajo para mis papás y para mí también; porque pues tocaba ayudar; esta pregunta más bien debería de hacérsela a mi mamá jaja. Normalmente, trato de correr cuando todos están dormidos para poder estar de regreso a mi casa a las 6:30 a.m. porque mi hijo sale a la escuela a las 7:00 am. Me ha servido mucho establecer una rutina; que trato de no quebrarla; a veces es difícil cuando salgo de viaje de trabajo o familiar; pero sí estoy en periodo de entreno también toca madrugar a correr; en la playa o en otra ciudad; no dejó de llevar mis tenis. Cuando estoy en mi oficina realmente me concentro en mi trabajo; creo que poder separar tus tiempos mentalmente también es importante; cuando corro me concentro en correr; cuando trabajo, pues me concentro en hacerlo bien.

¿CÓMO TE

SIENTES DESPUÉS

DE ALCANZAR ESTE INCREÍBLE HITO EN TU CARRERA COMO MARATONISTA?

Totalmente realizada y sobre todo agradecida con Dios y todos los que me apoyaron a cumplir este sueño y lograr este gran reto.

¿CUÁL FUE LA CARRERA MÁS DIFÍCIL PARA TI Y POR QUÉ?

New York fue mi carrera más difícil; me lesioné el tobillo un mes antes de la fecha, tuve que parar dos semanas para hacer terapias

y tratar de recuperarme un poco, pero no fue suficiente; corrí con una tobillera; hacía mucho calor y se me inflamo mucho el pie; sentí mucho dolor en los últimos 15 kilómetros; fue la primera vez que considere retirarme; pare por un momento y pensé en que si me retiraba me tocaría esperar más de un año para terminar el circuito de las six majors; pensé en mi esposo que me esperaba en la meta y en mis hijos y mi familia que me estaban siguiendo por la aplicación y dije…que estarán pensando porque ven que no me muevo….tengo que terminar…y arranque de nuevo a subir esos puentes; los últimos dos kilómetros los sentí eternos… en esos últimos minutos solo escuchaba a la gente animarnos; gritos de todo el público que estaba en las orillas y eso fue lo termino de empujarme. Realmente fue una carrera durísima; esperábamos frío que es lo que normal para esa época, pero unos días antes el pronóstico del tiempo cambio; sé agotaron las pastillas de sal en toda la ciudad (las usamos en casos de deshidratación para evitar calambres); los organizadores duplicaron la atención médica; pero así es esto… IMPREDECIBLE.

¿CUÁLES SON TUS PRÓXIMOS

OBJETIVOS COMO MARATONISTA?

Seguir construyendo una buena base y estar preparada para iniciar de nuevo un entrenamiento en cualquier momento. No me he inscrito a ninguna carrera aún, pero sí quiero hacerlo. Correr es parte de mi vida; mi terapia para poder afrontar lo que te trae cada día. Me siento feliz de poder hacerlo.

ROXANA SPORT SHOP MORALES

Roxana Morales la cara detrás Sport Shop una tienda de ropa deportiva que nació en pandemia cuando entrenaba en casa en pijamas y no me sentía motivada, busqué tiendas online y no encontraba una que me ofreciera calidad y buen precio, así que dije esta es la oportunidad.

En este mes de Junio Sport Shop cumple 4 años brindando productos de alta calidad a las hondureñas que les gusta entrenar bonitas y cómodas, gracias a ellas he logrado crear una linda comunidad, diseñar mi propia línea de ropa deportiva, generar un ingreso importante en mi hogar y por último pero no menos importante ganar amigas.

Si quieres entrenar bonita y cómoda, envíame un mensaje a nuestra cuenta de Instagram @sportshop_hn o visítanos en nuestra tienda física ubicada en Bossa Collective, en Plaza de Reyes El Sauce.

JOSHUA ALPHA FOODS LAMPMAN

¿CÓMO NACE ALPHA FOODS?

Alpha Foods nace de nuestra pasión por la elaboración de productos alimenticios de calidad y de nuestro amor por Honduras. Creemos fielmente en el potencial de nuestro país y de nuestra gente. Alpha Foods es una

hondureña, que ha centrado su visión en mejorar la calidad de vida de nuestros ciudadanos a través de alimentos elaborados con excelencia a precios accesibles, con sabor a tradición. Gracias a nuestra capacidad de producción, ofrecemos una amplia variedad en las líneas de: panadería, repostería, pastelería, alimentos preparados, entre otros.

a la medida de nuestros clientes. Puntualmente, bajo esta modalidad nuestros clientes gozan de los siguientes beneficios:

• Optimizan (ahorran) tiempo y esfuerzo (dinero) en la producción de marcas alimentarias, pues de lo contrario tendrían que realizar una inversión sustancial en espacio, equipo y personal para darle vida a sus proyectos o marcas.

SABEMOS

QUE EN HONDURAS USTEDES SON PIONEROS EN INTRODUCIR LAS WHITE LABELS PARA APOYAR A LOS RESTAURANTES Y HOTELES, ¿NOS PUEDEN COMENTAR ACERCA DE ESTA GRAN INNOVACIÓN EN NUESTRO PAÍS?

Con el afán de atender segmentos de mercado desatendidos en Honduras, lanzamos los White Labels o etiquetas blancas para supermercados, tiendas de conveniencia y demás establecimientos del gremio hotelero y restaurantero. Nuestro laboratorio de formulación de panes y repostería nos permite crear productos especiales para su marca, elaborados

• Mitigan el riesgo de emprender e invertir en una planta de producción completa. A través de Alpha Foods, nuestros clientes tiene la oportunidad de probar entrar al mercado de una manera más segura y confiable para sus finanzas.

• Tienen acceso a nuestro conocimiento y expertos en el rubro (más de 25 años) para asesorarlos y diseñar con ellos marcas y productos que superan expectativas y sacian necesidades de mercado. A tan solo 10 meses de haber iniciado operaciones nos encontramos en más de 30 supermercados a nivel nacional, 5 franquicias y más de 15 cafés en el país. Nos enorgullece ver lo que hemos logrado en este casi primer año y nos ilusiona todo lo que está por venir.

CREER EN HONDURAS PARA INVERTIR ES DE VALIENTES, ¿NOS PUEDE COMENTAR CUÁNTOS EMPLEOS DIRECTOS GENERA ACTUALMENTE ALPHA FOODS Y CUÁNTAS FAMILIAS SON BENEFICIADAS?

Definitivamente lo es. Existen riegos y factores externos que pueden

llegar a paralizar planes y expectativas del negocio, pero por gracia de Dios hemos logrado despegar Alpha Foods con pie derecho. En esta primera fase beneficiamos a más de 50 familias que trabajan con nosotros directamente, y beneficiamos alrededor de 150 familias más de forma indirecta. Actualmente nos estamos encaminando a la apertura de dos nuevos planteles (San Pedro Sula y La Ceiba, respectivamente) desde donde estaremos generando aún más empleos directos e indirectos para nuestro país.

¿COMO RECIBE JOSHUA LAMPMAN LA MENCIÓN HONORÍFICA DE “LAS 30 PROMESAS DE NEGOCIO” DE FORBES?

Recibimos esta noticia con mucha

ilusión, mucha emoción, pero sobre todo, agradecimiento. Me llena de orgullo y de felicidad saber que a nivel internacional se destaca todo lo que estamos haciendo en Alpha Foods. Definitivamente, valida nuestro trabajo y nos dice que estamos haciendo las cosas bien. Gracias a Dios hemos podido formar un excelente equipo de trabajo, que también crece cada día más. Espero que este sea el primero de muchos reconocimientos más y que podamos continuar acumulando éxitos en el camino.

¿CUÁL HA SIDO EL MAYOR RETO AL QUE SE HA

ENFRENTADO AL INICIAR SU EMPRESA?

El rubro alimentario es amplio y competitivo. Desde el inicio nos enfocamos en identificar y establecer

las áreas en donde podíamos tener mayor oportunidad de crecimiento. Llevar un concepto tradicional de negocio a un mundo altamente globalizado nos obligó a hacer uso de la tecnología y a crear un modelo de negocio que fuese escalable y sostenible en el tiempo, apoyándonos en un factor de innovación y calidad que nos distinguiese de la competencia.

¿QUÉ CONSEJO LE DARÍA A LOS EMPRENDEDORES O PERSONAS QUE TIENEN UNA IDEA DE NEGOCIO PERO NO SABEN CÓMO INICIARLA?

Algunos consejos que le puedo dar a una persona que esté buscando emprender son:

• Que se arme de paciencia y planifique en detalle como ejecutar su idea de negocio. Contemplar todos los riesgos y adversidades que pueda encontrarse en el camino. Uno tiene que preguntarse donde quiere estar en cinco, diez, quince años, y planificar de acuerdo.

• Emprender con una mentalidad global y formular modelos de negocio que sean escalables e innovadores. Prestar especial atención a sus modelos financieros y procurar no dejar por fuera ningún detalle (por pequeño que sea). Las repercusiones de no cumplir con este aspecto le pueden llevar a la quiebra mucho antes de lo que imagina.

• Ser constante y no desistir. Los emprendimientos requieren de tiempo y esfuerzo para poder formar una empresa sólida y estable.

DESAYUNOS SALUDABLES

NATALIA LAÍNEZ

CHEF EJECUTIVA LA MARQUESA

INGREDIENTES

½ plátano maduro

2cdas harina de avena

Frijoles molidos

Huevo estrellado

Queso rallado

PREPARACIÓN

• Poner el plátano a cocinar al vapor. Una vez esté listo, aplastamos con un tenedor hasta que tengamos un tipo puré. Agregamos nuestra harina de avena o harina de su preferencia y una pizca de sal.

• Colocamos nuestra masa en la waflera y cocinamos el waffle hasta que este quede dorado.

• En lo que esperamos nuestro waffle, en un sartén colocamos un poco de aceite y un huevo.

TIP: Para que el huevo salga perfecto, colocamos el huevo en el sartén helado y esperamos llegar a la cocción de nuestra preferencia.

• Una vez tenemos todos nuestros ingredientes, montamos nuestro plato a nuestra preferencia.

WAFFLES CATRACHO

AVO TOAST

INGREDIENTES

1 rebanada de sourdough o pan de preferencia

Hongos cortados finamente

½ aguacate machacado

2 cdas queso feta

Reducción balsámica (cantidad necesaria)

Chilli flakes

PREPARACIÓN

• Ponemos a tostar nuestro sourdough, en lo que este se dora, trabajamos en nuestros hongos.

• En un sartén colocamos un poco de aceite y sofreímos nuestros hongos, condimentamos con sal y pimienta.

• Una vez listos nuestros hongos, en nuestro pan tostado colocamos ½ aguacate machacado, hongos, reducción balsámica, queso feta y chilli flakes.

TIP: Se puede agregar un huevo y tomates deshidratados para agregar más sabor al plato.

TOSTADA DE RICOTA CON JALEA DE FRESA

INGREDIENTES

1 rebanada de sourdough o pan de preferencia 2 cdas queso ricota

Jalea de fresa con albahaca

Miel

PREPARACIÓN

• En un sartén, agregamos 1 taza de fresas y ¼ taza de monkfruit o sustituto de azúcar de su preferencia, unas gotas de limón y ponemos a calentar hasta llegar a la consistencia espesa de una jalea tradicional. * Agregamos albahaca finamente picada los últimos 5 minutos de cocción. *

• Ponemos a tostar nuestro pan y una vez este tostado comenzamos a armar nuestra tostada.

• Colocamos 2 cdas de ricota, 1 cda de nuestra jalea de fresa y un toque de miel.

TIP: Agregar semillas de chía a la jalea o semillas de cáñamo sobre la tostada para ampliar las fuentes de grasas saludables en nuestro plato.

INGREDIENTES

5 cdas yogurt griego

1 rebanada sourdough o pan de preferencia

½ huevo

Vainilla al gusto

½ banano

Stevia/Monkfruit o endulzante de preferencia

Azúcar glass

PREPARACIÓN

• Mezclamos en una taza nuestro yogurt, huevo, vainilla y endulzante de preferencia.

• Cortamos una rebanada de sourdough un poco gruesa y con nuestros dedos hundimos un poco el pan para que quede un hueco y podamos verter nuestra mezcla de yogurt.

• Una vez listo nuestro pan, colocamos un poco de nuestra mezcla y horneamos o metemos al airfyer hasta que nuestro relleno este dorado.

• En lo que nuestro relleno se cocina, en un sartén colocamos un poco de mantequilla amarilla, azúcar y nuestro banano rodajeado. Esperamos que el azúcar y mantequilla se derritan y nos cree una capa de caramelo en nuestro banano.

• Una vez listo el banano y nuestra tostada, colocamos el banano sobre la tostada y un toque de azúcar glass (Azúcar pulverizada, azúcar pastelera) y disfrutamos.

TIP: Agregar frutos rojos para tener una tostada más fresca.

TOSTADA

BANANA FOSTER

A- CAROLINA

ENTREVISTAS

BENEFITS BROKER

¿CÓMO Y CUÁNDO SURGIÓ LA IDEA DE CREAR BENEFITS BROKER?

Benefits Broker es una empresa dedicada a la asesoría y manejo de seguros individuales, familiares y corporativos. La idea surge de profesionales de reconocida trayectoria y experiencia de más de 20 años en el rubro de seguros y finanzas. El propósito de la empresa, es poner a disposición de sus clientes, una solución integral para el manejo de sus riesgos, asesorándolos en la contratación de sus pólizas de seguros y brindándoles un servicio personalizado en la atención de sus reclamos.

¿CUÁLES SON LOS DIFERENTES TIPOS DE COBERTURA DE SEGURO QUE OFRECE?

Benefits Broker ofrece a través de las diferentes compañías en el mercado asegurador, todo los productos de seguro según las necesidades de riesgos de sus clientes (Seguros de Incendio, Transporte, Dinero y Valores, Agrícola, Automóviles, Médico, Vida, Accidentes Personales, Saldo de Deuda, entre otros).

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS

DE TOMAR UN SEGURO A TRAVÉS DE SU EMPRESA?

En Benefits  Broker nos caracterizamos por brindar un servicio de prontitud y esmero a nuestros clientes. Los asegurados adquieren una propuesta con valor agregado con los mejores costos

del mercado, beneficios y coberturas adecuadas, adicionalmente cuentan con la asesoría permanente durante la vigencia de su seguro, dándole acompañamiento a cualquier evento fortuito, su debido manejo, hasta la concretización del pago mismo de su indemnización, apegado a las condiciones contratadas.

¿CUÁLES SON LOS CONSEJOS ANTES DE ADQUIRIR UN SEGURO?

• Asesorarse con profesionales que manejen el rubro de seguros.

• Identificar y determinar el patrimonio que se desea asegurar.

• Actualizar los valores de inversión de sus activos.

• Evaluar las diferentes opciones de cobertura del mercado (Precios y Beneficios).

• En el caso de los seguros familiares y para los colaboradores de las empresas, estructurar un programa de seguro médico, de vida y accidentes, que se adecue al presupuesto disponible y cubra las necesidades básicas ante un evento de salud inesperado.

¿CUÁL

ES SU VISIÓN PARA EL

CRECIMIENTO DE BENEFITS BROKER?

Ser la empresa de asesores y corredores de seguros de mayor preferencia en el mercado asegurador, logrando satisfacer todas y cada una de las necesidades de nuestros clientes y estar a la altura de la confianza que depositen en nosotros.

¿CUÁLES PREMIOS Y RECONOCIMIENTOS HA RECIBIÓ BENEFITS BROKER?

Benefits Broker ha sido galardonada en el año 2023, con los siguientes reconocimientos; Productor Destacado, Mejor Productor Tegucigalpa, Mejor Productor Nacional y el premio “Factor Humano”, entregado en la convención anual de Mapfre en Argentina, que reconoce la trayectoria y desempeño de la Correduría.

¿DÓNDE ESTÁN UBICADOS?

Oficina Principal: Tegucigalpa, Plaza Jade, 2º Piso, Col. La Granja. Ejecutivos Regionales en; La zona centro, norte, sur, oriente y occidente del país.

para la elección de un seguro ideal Asesoría sin costo

¡MUY PRONTO!

¿CÓMO ES LA DOCTORA CAROLINA PALMA?

Soy espontánea, práctica, sincera, exigente. Considero que el trabajo honesto, la determinación, y la perseverancia, son fundamentales para el éxito.

¿HÁBLENOS DE SU PROFESIÓN, PORQUE DECIDIÓ SER OFTALMÓLOGA?

Creo en la belleza del mundo; hay tantas cosas por ver y descubrir, tanto porqué sonreír y disfrutar; y lo hacemos con una buena salud ocular.

¿CUÁL ES LA MEJOR MANERA DE PROTEGER LA VISIÓN?

Usar gafas con protección UV, dormir suficiente, alimentarse bien, hacer ejercicio, practicar una buena higiene ocular, humectar adecuadamente los ojos, control estricto de enfermedades de base y realizarse evaluaciones oculares regulares.

DOCTORA CAROLINA PALMA

UN REFERENTE DE LA MEDICINA Y CIRUGÍA OFTALMOLÓGICA

¿CON QUÉ FRECUENCIA SE DEBE

HACER UN EXAMEN

COMPLETO DE LA VISTA?

En condiciones normales a partir de los 3-4 años de edad se recomienda una revisión oftalmológica anual. Cada edad tiene enfermedades propias que deben prevenirse, descartarse o tratarse. Sin embargo, cuando hay antecedentes como la hipertensión, diabetes, glaucoma, entre otros, se debe revisar de acuerdo a los hallazgos encontrados.

¿CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE UN OFTALMÓLOGO Y UN OPTOMETRISTA?

Los oftalmólogos somos Médicos Especialistas en el cuidado integral de los ojos. Realizamos exámenes oculares completos, hacemos diagnósticos, damos tratamiento y realizamos cirugías de los ojos. Los optometristas básicamente evalúan la visión e indican gafas o lentes de contacto para su corrección.

¿DÓNDE ESTÁ UBICADO SU CONSULTORIO?

Clínicas Medicentro, segundo nivel. La Ceiba, Atlántida.

EN LA CEIBA

CITAS

+504 9777-5222

REDES SOCIALES

Facebook: Carolina Palma Médico Oftalmóloga Instagram: dra.carolinapalma

CLARA, VIDA PLENA!

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ENTREVISTAS

¿QUÉ ES UNA RESONANCIA MAGNÉTICA?

Es una tecnología no invasiva que produce imágenes tridimensionales detalladas de cualquier parte del cuerpo humano sin el uso de radiación, utilizando para ese fin ondas de radio y un magneto muy potente.

¿CUÁL ES EL PROPÓSITO

DE DIAGNOS DE INSTALAR UNA RESONANCIA MAGNÉTICA EN EL HOSPITAL D´ANTONI DE LA CEIBA?

La decisión de colocar una resonancia magnética en la Ceiba es llevar alta tecnología a los pacientes del litoral Atlántico, acercando este servicio a aquellos a los que se les dificulta la movilización hacia San Pedro Sula o al extranjero, y sobre todo para aquellos cuyo diagnóstico precisa una intervención inmediata para poder resolver problemas agudos como son los eventos

DIAGNOS

OFRECE RESONANCIA MAGNÉTICA EN HOSPITAL D´ANTONI EN LA CEIBA

cerebrovasculares, sangrados en el interior del cuerpo, politraumatizados agudamente enfermos y todo aquel que requiera de diagnósticos precisos a la brevedad posible. El hospital D´ANTONI cuenta con una trayectoria excepcional como uno de los mejores hospitales del país. Esta tecnología sin lugar a dudas lo colocará a la vanguardia.

¿A QUÉ PACIENTES VA DIRIGIDO ESTE SERVICIO?

La utilidad de la resonancia magnética es amplia y cubre todas las especialidades médicas, particularmente neurología, neurocirugía, ortopedia, cirugía, pediatría, oncología, etcétera. La resonancia magnética actualmente es el método de elección en muchas de las enfermedades agudas y crónicas debido a que cuenta con una alta especificidad y sensibilidad para la detección temprana de enfermedades como el cáncer sin tener efectos que sean nocivos para el paciente.

¿CÓMO FUNCIONA LA LECTURA DE LOS ESTUDIOS DE RESONANCIA MAGNÉTICA DE LA CEIBA?

Los diferentes centros de DIAGNOS

están enlazados con fibra óptica, permitiendo a los radiólogos poder acceder a las imágenes de los pacientes en forma rápida y segura, pudiendo realizar los informes pertinentes en un tiempo muy breve después de haber finalizado el estudio. Diagnos cuenta con un grupo de radiólogos experimentados en esta técnica, estando a cargo de la dirección del mismo el doctor Carlos Paz Haslam, pionero en esta técnica en el país desde hace 34 años.

Doctor Carlos Paz Haslam Médico Radiólogo

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NUTRI TIPS

MARÍA JOSÉ DÍAZ

CONSUME TUS PORCIONES DE FRUTAS Y VERDURAS.

Se recomienda un mínimo de 5 porciones de frutas y verduras al día para prevenir el sobrepeso y la obesidad al reducir el porcentaje de tejido graso. Por cada 80 gramos, se reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares en un 4%. Además, disminuye el estrés oxidativo, ya que estamos expuestos diariamente a la contaminación ambiental. Ayuda a eliminar radicales libres y prevenir enfermedades. Las frutas contienen una buena cantidad de vitamina A, C y E, que son antioxidantes naturales, así como una buena cantidad de agua que nos mantendrá hidratados.

2

MANTENTE HIDRATADO

Las necesidades de agua vienen determinadas por diferentes factores, como la edad, la actividad física, la temperatura ambiental y el estado de salud. El consumo de agua es muy importante en climas calurosos; a mayor demanda de sudoración, mayor cantidad de agua se debe consumir. Una fórmula fácil para saber cuánto necesitamos consumir es 35 ml x kg de peso, o bien, multiplicar 1.5 ml x kcal consumidas al día. Así

nos mantendremos hidratados, y nuestra piel y órganos funcionarán muy bien.

3

NO ABUSAR CON LAS COMIDAS, CUIDAR LAS PORCIONES

Si salimos de vacaciones, esto no nos impide cuidar la calidad y cantidad de comida que le damos a nuestro cuerpo. Es importante cuidar las porciones, que sean moderadas, y escoger métodos culinarios como al horno, al vapor, a la plancha, cocido, etc. Asimismo, consumir proteínas magras (pollo, res, pescado, huevos). Cuidar los carbohidratos, consumir carbohidratos complejos (papa, arroz, granos integrales, camote, yuca, plátano) evitando freírlos; consumirlos a la plancha, cocidos, etc. Elegir grasas saludables (aguacate, aceite de oliva, semillas).

4

EVITAR FRITURAS, DULCES Y PROCESADOS

Evitemos consumir alimentos fritos con aceite reutilizable. Evitar churros, papas fritas, yuca frita, pan dulce, entre otros. Consumir carbohidratos complejos cocidos y evitar carbohidratos simples. Evitemos gaseosas; es mejor consumir refrescos de dieta, limonada, agua de jamaica sin azúcar, infusiones o agua.

5

MANTENERNOS ACTIVOS

La OMS recomienda 150 minutos de ejercicio mínimo a la semana. Aun en vacaciones podemos salir a caminar 50 minutos, 3 días o 30 minutos 5 días a la semana. Si tenemos nuestra rutina de pesas, es importante mantenerla para conservar nuestra masa muscular y no comprometerla en vacaciones. Tratar de consumir una buena ingesta de proteína manteniendo los gramos necesarios para nuestro cuerpo.

BABY SHOWER PARA

ENRIQUE SEBASTIÁN

El baby Shower de Enrique fue una celebración llena de amor y alegría en Nifu Nifa, donde amigos y familiares se reunieron para dar la bienvenida al nuevo miembro de la familia. El ambiente fue encantador y acogedor, con una decoración tierna y delicada en tonos suaves. Los invitados disfrutaron de un brunch delicioso y variado mientras compartían momentos especiales con la futura mamá.

VISITA DEL EXCELENTÍSIMO SEÑOR

EMBAJADOR

DE FRANCIA A LA ESCUELA MACRIS

La Escuela Macris tuvo el honor de recibir, al Excelentísimo Señor Embajador de la República de Francia en Honduras, Sr. Cedric Prieto, acompañado de sus distinguidos colaboradores. La visita del Sr. Embajador fue un evento de gran relevancia para la comunidad educativa, marcando un momento significativo en la historia de la institución.

BRIDAL SHOWER PARA

GABRIELA VILORIO

La despedida de soltera de Gabriela Vilorio fue una celebración inolvidable llena de alegría y emoción. Rodeada de sus familiares y amigas más cercanas, disfrutó de una noche mágica repleta de risas, música y recuerdos compartidos. El evento estuvo marcado por momentos especiales que resaltan la belleza de la amistad y la inminente transición de Gabriela hacia una nueva etapa en su vida.

NATAN’S PARK

Se celebró con entusiasmo el logro de Natan de culminar el kindergarten con una fiesta temática de dinosaurios, para asegurar la comodidad y el estilo, se utilizó mobiliario de Categorica, que complementó perfectamente la temática y añadió un toque de distinción al evento. ¡Una celebración inolvidable para Natan y todos los invitados!

PROM NIGHT

AMERICAN SCHOOL

La prom night de la Escuela Americana de Tegucigalpa es una noche mágica y esperada por todos los estudiantes de último año. Este evento, lleno de elegancia y emoción, se lleva a cabo en un lugar especialmente decorado para la ocasión, donde los jóvenes lucen sus mejores galas y disfrutan de una velada inolvidable.

PROM

LA ESTANCIA SCHOOL

La prom de Estancia School fue una noche mágica e inolvidable para todos los estudiantes. El evento se llevó a cabo en un elegante salón del Hotel Honduras Maya, decorado con luces brillantes y flores frescas, creando un ambiente encantador y sofisticado creado por Virginia Cárcamo. Los chicos y chicas llegaron con sus mejores galas, luciendo trajes y vestidos impresionantes que reflejaban su estilo y personalidad.

PROM MACRIS SCHOOL

La noche de prom de la Macris School fue un evento mágico y lleno de encanto. Los estudiantes, vestidos con elegancia y glamour, se reunieron en un salón decorado con luces brillantes y adornos deslumbrantes. La música animada llenaba el aire mientras todos disfrutaban de una noche de baile y celebración, creando recuerdos inolvidables junto a sus amigos y seres queridos. Fue una velada perfecta, marcada por risas, momentos emotivos y la promesa de un futuro lleno de posibilidades.

CORPORACIÓN JAAR PRESENTÓ

KIA K3, KIA K3 CROSS Y KIA NIRO

HÍBRIDO

Corporación Jaar ha dado un paso significativo en la industria automotriz de Honduras al presentar tres modelos innovadores: el Kia K3, el Kia K3 Cross y el Kia Niro Híbrido. Este último destaca como el primer auto híbrido en el país, marcando un hito en la transición hacia una movilidad más sostenible. Corporación Jaar refuerza su compromiso con la innovación y la tecnología avanzada, ofreciendo a los hondureños opciones más eficientes y amigables con el medio ambiente.

GATSBY PARTY

PedidosYa se transformó en una escena sacada de los años 20 para su fiesta temática de Gatsby. Los empleados, vestidos con trajes elegantes y vestidos de flecos, disfrutaron de una noche llena de música en vivo, cócteles exquisitos, celebrando no solo los éxitos de la empresa, sino también la camaradería y el espíritu festivo que caracteriza a la compañía. Fue una velada inolvidable donde la opulencia y la diversión se encontraron en perfecta armonía.

EXPOSICIÓN SUSURRO DEL SILENCIO

La Galería del Inter y el Instituto Hondureño de Cultura Interamericana, presentaron la exposición Susurro del silencio, del artista nacional Marcio Arteaga a beneficio de United Way Honduras. Arteaga participa en esta muestra con 29 pinturas de distinto formato, cuya temática se focaliza en la belleza natural que se encuentra en el territorio de Honduras.

EXCEL ANUNCIA EL

LANZAMIENTO DE STARGAZER

En el evento se anunció con gran satisfacción el lanzamiento de Stargazer, el más reciente integrante de su distinguida familia de vehículos. Este nuevo modelo viene a complementar las opciones para sus clientes, reafirmando su compromiso continuo con la innovación y la excelencia en la industria automotriz.

El Stargazer, se destaca por su avanzada tecnología y diseño futurista pensado para ofrecer confort y seguridad. En su exterior, presenta detalles como luces LED tanto delanteras como traseras, rines de aleación de 16 pulgadas, y una aerodinámica mejorada con espejos retráctiles y una parrilla tipo panal. Y con el chasis reforzado y las barras laterales ofrecen una protección adicional de las seis bolsas de aire delantera, lateral y de cortina que incluye el carro.

FELIZ

CUMPLE

AÑOS

PAULINA

Paulina celebró su cumpleaños número 11 de una manera muy especial con MAC Cosmetics. Rodeada de amigos y familiares, disfrutó de una divertida sesión de maquillaje que la hizo brillar aún más. Un cumpleaños llenó de colores, risas y momentos inolvidables.

FELIZCUMPLEAÑOS PAULINA

DOMINIQUE RUMMAN Y CHLOE BARATHE

LANZAMIENTO DE GENTLEMAN

SOCIETY EAU DE

PARFUM EXTRÊME DE

GIVENCHY

Los invitados tuvieron la oportunidad de descubrir el nuevo miembro de la Gentleman Society mientras disfrutaban de diversas experiencias sensoriales. El lanzamiento contó con la presencia del renombrado artista hondureño Kriss Sagastume, quien cautivó a los presentes con su arte, transmitiendo la esencia de la perfumería y la elegancia masculina que caracteriza a Givenchy.

INAUGURACIÓN DE CASA BELLA

Llegó a Tegucigalpa un nuevo concepto para transformar el hogar con Casabella Bella- Home Decor, un espacio donde la creatividad y la elegancia se unen para dar vida a ambientes extraordinarios. Con su exclusiva colección de muebles y decoración, es el lugar perfecto para convertir tu casa en un verdadero hogar.

GRUPO ROBLE

IMPULSA LA TRANSFORMACIÓN

DIGITAL CON SU PROGRAMA CRECE EN

LA NUEVA ERA

Se realizó la conferencia “Retail 5.0 y nuevas tendencias en el Marketing Digital”, líderes del sector inmobiliario como Multiplaza Tegucigalpa, Metromall y Multiplaza San Pedro Sula se reunieron para explorar tecnologías avanzadas, tales como la Inteligencia Artificial. Jacinto Llorca, reconocido como un “Top Retail Expert”, compartió estrategias innovadoras como el Cross Selling, Gamificación, Tecnologías Contactless, entre otras, que son fundamentales para la innovación en los negocios.

GRUPO ROBLE CON SU PROGRAMACRECE EN LANUEVAERA

UMBRO, SPORTLINE Y OLIMPIA:

CELEBRARÓN UNA

NUEVA COLECCIÓN

Este año 2024 Umbro, Sportline y Club Olimpia Deportivo nuevamente son campeones, y celebrando una colección unica que solo demuestra que son un Legado Eterno. Sportline se ha hecho el distribuido exclusivo del rey de copas , sin embargo este año 2024 rompen nuevamente barreras, extendiendo su colección con más variedades para los fanaticos.

IT’S

A GIRL!

Se celebró un encantador baby shower para la dulce bebé llamada Vera Luna. La decoración se destacó con tonos rosados y blancos, creando un ambiente tierno y acogedor. Familiares y amigos se reunieron para compartir momentos llenos de alegría y emoción, anticipando la llegada de la pequeña Vera Luna con mucho amor y afecto.

INAUGURACIÓN

MAC

La esperada inauguración de MAC en San Pedro Sula fue todo un acontecimiento, marcando un hito con su apertura en City Mall. Con gran emoción, amantes del maquillaje se reunieron para descubrir el nuevo espacio. La tienda brilla con la amplia gama de productos icónicos de MAC. La apertura en City Mall ofrece a los amantes del maquillaje de San Pedro Sula un destino exclusivo para explorar la creatividad y expresión a través del maquillaje.

BANPAIS OFRECIÓ ESPECTACULAR NOCHE ARTÍSTICA

La “noche filarmónica” ofrecida por Banco del País destacó entre las actividades culturales del año en la capital industrial hondureña. Bajo el título “Melodías del Alma” en el teatro José Francisco Saybe, los talentos del pianista Allan Montoya, la soprano Mónica Belén del Cid, el compositor Carlos Romero, el corno Douglas Flores y el aclamado director Óscar Barahona, fundador y director de la orquesta filarmónica de San Pedro Sula, junto a un destacado elenco artístico, deleitaron con su arte a los asistentes.

FESTIVAL GASTRONÓMICO FILANTRÓPICO NOCHE DEL SABOR

Una noche de diversión, gastronomía y filantropía celebraron recientemente los sampedranos con el festival “noche de sabor”. El evento altruista celebrado en Expocentro tuvo como invitados especiales a los artistas internacionales Tito El Bambino y Nicky Jam..

La velada, que tiene un objetivo altruista, apoyar a la Fundación Hondureña para el Niño Con Cáncer, fue apoyada masivamente por los fans de ambos cantantes. El festival Noche del Sabor es un evento organizado por las damas voluntarias de la Fundación hondureña para el niño con Cáncer en San Pedro Sula.

TARDE DE TÉ PARA

SHEILA GARCÍA

La expresidenta del Club Internacional de Mujeres, (IWC), Sheila García celebró un año más de vida con un alegre festejo, en una animada tarde de té. Familiares y amistades de la cumpleañera concurrieron en el Hotel Hilton de San Pedro Sula para compartir una tarde amena junto a la festejada.

El alegre convivio por los sesenta años de Sheila fue musicalizado por el dúo Tú y Yo. Las invitadas junto a la agasajada cantaron a una sola voz las tradicionales notas del Happy Birthday, y acto seguido procedieron a degustar un delicioso pastel.

A LA ESPERA DE MIA ISABELLA

Daniela Lama de Brito y Roger Brito cuentan los días y las horas en espera de la ternura de su hija Mia Isabella. Para celebrar anticipadamente ese dulce acontecimiento, madre e hija fueron festejadas con un alegre Baby shower rosa. La feliz ocasión tuvo lugar en el restaurante Silvestre de San Pedro Sula, donde concurrieron las oferentes; Saad y Marlen Nassar, las abuelas; Marlen y Claudette, y demás familiares amistades de ambas festejadas.

MERY HANDAL

MADRE DEL IWC

La apreciada dama sampedrana Mery Kawar viuda de Handal, fue homenajeada como madre del Club Internacional de Mujeres (IWC). El merecido reconocimiento se llevó a cabo en el salón mediterráneo del Club Hondureño-Árabe.

La homenajeada fue acompañada por sus hijos, nietos y demás familiares.

La galardonada recibió la banda de manos de la madre saliente Suyapa Chiovelli. La bienvenida y el brindis lo ofreció la presidenta del club Elena Dubón. Mery agradeció a las integrantes del club por lindo homenaje, ella también recibió presentes de parte de sus familiares y de Maritza Lara e Irma Sánchez. La celebración fue animada por el grupo TU Y YO.

25 AÑOS PRÓXIMAMENTE

LINDA COELLO; PERSONAJE VALMORAL 2024

La filántropa sampedrana, Linda Coello, presidenta de la fundación CEPUDO, ha sido distinguida como “personaje VALMORAL, 2024”, reconocimiento que anualmente entrega la Asociación Hondureña al Rescate de los Valores y la Moral, VALMORAL. La trayectoria de vida y su conocida labor solidaria de la dama sampedrana hacia los más menesterosos, le ha valido la distinción, homenaje que fue celebrado recientemente en el Centro de Convenciones del Hotel Copantl.

EL CUMPLEAÑOS DE FANNY

Felicitada y agasajada por sus familiares y amistades estuvo recientemente la siempre dinámica Fanny Hawit, gerente general del Hotel Intercontinental de San Pedro Sula. La ocasión celebrada fue su cumpleaños, en una cita sorpresa ofrecida por un selecto grupo de amistades. La celebración se realizó en la estancia del recién inaugurado restaurante Tanoshii del hotel intercontinental.

BODAS MBodaBUSHARADIAGA

Julissa Maradiaga y Christopher Bush celebraron su enlace matrimonial en un entorno paradisíaco, en Roatán, en el exclusivo San Simón Beach Club. Rodeados de la belleza natural del Caribe hondureño y acompañados de familiares y amigos cercanos, la pareja intercambió votos en una ceremonia emotiva y llena de amor. La celebración continuó con una recepción espectacular, donde la música, la alegría y la alegría se mezclaron para crear recuerdos inolvidables en un día perfecto junto al mar.

VBodaCARDONA ILORIO

La boda de Gabriela Vilorio y Daniel Cardona fue un evento memorable, celebrado en la majestuosa Basílica de Suyapa, donde amigos y familiares se reunieron para presenciar la emotiva ceremonia. Tras la misa, los recién casados y sus invitados disfrutaron de una elegante recepción en el Hotel Intercontinental, donde la alegría y el amor se reflejaron en cada detalle, creando recuerdos inolvidables en una noche llena de felicidad y celebración.

VBodaAGUILAR IJIL

MAURICIO AGUILAR Y ZEYDA AGUILAR, AIDA CAMILA FLORES, ENMA RUÍZ, KENIA HERNÁNDEZ, KATHERINE DE AGUILAR, NOLVIA NÚÑEZ Y JOSÉ MARIO AGUILAR

La emblemática hacienda La Pampa, en Danlí, fue el escenario escogido por Marcela Vijil y José Mario Aguilar, para realizar su boda civil. La estancia lució bellamente decorada con flores campestres, una extensa alfombra de pino, manteleria de lino, una vajilla de barro pedida especialmente para la ocasión, a artesanas lencas de la comunidad de Guajiquiro, departamento de La Paz.

BODAS

Boda

LMONTALVÁN ANZA

Jose & Olga Carolina; una boda romántica rodeada de verde y naturaleza con acentos florales en licianthus y rosas blancas y algunos toques sutiles en naranja que aportaron los lirios y rosas baby, el escenario de la velada fue en la Hacienda El Trapiche. La noche estuvo acompañada de la luz de las velas, y los sutiles toque de los espejo qué aportaron el reflejo de la iluminación dando un efecto de delicadeza y romanticismo.

Boda MROCHEZ EJÍA

Wendy y Ceili Rochez celebraron sus bodas de plata, marcando 25 años de matrimonio, en una ceremonia en Valle de Ángeles. Este lugar, conocido por su belleza natural, fue el escenario perfecto para conmemorar su trayectoria juntos. Rodeados de familiares y amigos, renovaron sus votos y recordaron los momentos significativos de su vida en común. La celebración fue una ocasión especial para reflexionar sobre los logros compartidos y el camino recorrido, reafirmando su compromiso mutuo y mirando hacia un futuro prometedor.

HBodaFANOUS ASBÚN

En una íntima y ansiada ceremonia nupcial, Katherine Hasbún y Antón Fanous unieron sus vidas en el recinto de la iglesia Nuestra Señora de Suyapa. Familiares de los contrayentes y amistades cercanas, junto a los padres de los ahora esposos; Guadalupe Jaar viuda de Fanous, y Juan Carlos y Miriam Hasbún, fueron testigos de este importante paso en la vida de Katherine y Antón.

Tras la ceremonia eclesiástica, los recién casados y sus invitados se trasladaron hasta el salón Napoleón del Centro de Convenciones Copantl donde se festejó con una amplia y alegre recepción. La decoración fue todo un despliegue del talento de Susana Prieto e Irela Pérez.

MANUEL ARENAS

UN CHEF INTERNACIONAL INSPIRADO EN LA FELICIDAD

¿CÓMO ES MANUEL ARENAS, COMO SE DEFINE?

Me considero una persona muy apasionada, con metas claras.

¿CÓMO INICIA SU PASIÓN POR LA GASTRONOMÍA?

Decidí gastronomía por tradición familiar, mi padre era un cocinero nato y mi abuela materna era especialista en cocinar para muchos invitados, mi abuelo quien era abogado y siempre tenía invitados en casa.

¿EN QUÉ SE INSPIRA CUANDO COCINA?

Mi inspiración siempre es cuidar los detalles y transmitir felicidad.

¿CUÁL ES SU OBJETIVO COMO CHEF?

Formar nuevas generaciones de cocineros y hacer crecer el talento nacional.

¿CÓMO LLEGA AL HOTEL INTERCONTINENTAL SPS?

Llegue hace 18 años al grupo Poma, en Costa Rica, de ahí he tenido la oportunidad de poder llevar la gastronomía con festivales gastronómicos a lugares como: Guatemala, Madrid, Miami incluso acá en san pedro sula hicimos un festival chileno por el año 2011 aproximadamente y después salió la oportunidad de venir a Honduras y acá estoy.

¿QUÉ

ELEMENTOS INTEGRA UD EN LA OFERTA GASTRONÓMICA

DEL HOTEL?

Integro varios elementos:

• Materia prima local: Potencializamos el ingrediente local y apoyamos a los productores nacionales.

• Mantenemos la cultura y la tradición: La gastronomía está profundamente influenciada por la historia, la cultura y las tradiciones de una región.

• Nutrición y sostenibilidad, hacemos platillos nutritivos y mantenemos prácticas que aseguren la sostenibilidad en la producción de los alimentos

¿CUÁL ES EL ESTÁNDAR DE CALIDAD QUE OFRECE EL HOTEL INTER CONTINENTAL?

El estándar siempre será enfocado en 8 factores esenciales:

• Calidad y frescura de los ingredientes

• Variedad y diversidad culinaria

• Innovación y creatividad

• Presentación y servicio impecables

• Experiencia personalizada

• Ambientes únicos y sofisticados

• Eventos y catering de alta calidad

• Sostenibilidad

¿QUE LE GUSTA DE SAN PEDRO SULA?

Me gusta mucho su gente y me encanta la comida.

Nombre: Manuel Arenas Moreno

Profesión: Chef Ejecutivo- Sommelier

Nacionalidad: Chilena/ de Vallenar, en el desierto de Atacama, tercera SHORT PROFILE

BUENAS CAUSAS

Por Maribel Arriaza, SPS

UNAUXILIO

PARAFORTALECER LAFAMILIA PUERTAS ABIERTAS; FUNDACIÓN

¿CÓMO INICIA FUNDACIÓN PUERTAS ABIERTAS?

Puertas Abiertas es una organización cristiana orientada al fortalecimiento de la familia. Está integrada por miembros del Centro Cristiano Internacional de San Pedro Sula. Opera de manera local en alianza con instituciones con sus mismos valores, con la finalidad de promover un cambio integral y sostenible al servir a poblaciones en condiciones de pobreza y a familias en crisis”.

¿CÓMO FUNCIONA?

Los beneficiarios son seleccionados de acuerdo al levantamiento de encuestas socioeconómicas, entrevistas personales al candidato (a) y sus padres o responsables, y visitas domiciliarias. El plan operativo es diseñado con anterioridad, lo que facilita el cumplimiento de las metas. El monitoreo y evaluación permite que los indicadores fijados sean alcanzados e incluso superados. Todas estas actividades cuentan con la aprobación de la junta directiva.

¿QUÍENES SON LOS BENEFICIADOS?

La educación es uno de los factores que más influye en el avance y progreso personal, es así que, desde la Fundación Puertas Abiertas, se fortalece la enseñanza dentro y fuera del aula, enfocándose en los valores éticos, morales y espirituales de sesenta becarios a través de programas focalizados en las comunidades de La Fortaleza en Cofradía y Montealegre de la ciudad de San Pedro Sula.

¿CUÁLES SON SUS ÁREAS DE ACCIÓN?

Proyectos de Desarrollo Comunitario: Dentro de sus programas se encuentra Edúcame, con la finalidad de contribuir a disminuir la deserción escolar, apadrina a 32

niños para que culminen su educación primaria. El programa contempla las estrategias; Programa integral educativo (PIE); Entrega de Alimentos, Aprende Jugando; Discipulado Bíblico Infantil; Educación Emocional Infantil, y Taller de Habilidades Parentales.

Juventud en Desarrollo: Permite que 28 jóvenes, a través de becas y talleres de crecimiento personal y espiritual, se incorporen a la sociedad como ciudadanos productivos, educados y autónomos. Los treinta jóvenes que participan en el programa Juventud en Desarrollo, adicionalmente reciben el desembolso completo por concepto de la matrícula, el pago de cuotas mensuales de estudio y el importe monetario en concepto de transporte para trasladarse de ida y vuelta a su centro de estudio.

Feria de la Salud: Es una campaña curativa que permite el acceso a una atención en salud gratuita para los niños y las familias de las comunidades beneficiadas. Los pacientes reciben sus medicinas de acuerdo a la prescripción médica. La consulta y las medicinas son otorgadas de manera gratuita.

Programa Integral Educativo: Son acciones de reforzamiento académico a niños y jóvenes beneficiados que lo requieran, mediante diferentes estrategias metodológicas, pedagógicas e innovadoras con el fin de proporcionar atención directa para maximizar el nivel académico de acuerdo a su perfil de capacidades y necesidades.

¿QUÉ

LES MOTIVÓ A FUNDAR ESTE PROYECTO?

BUENAS CAUSAS

En el año 2009, después de dos años de servicio a la comunidad urbana a través de brigadas médicas, surgió un nuevo sueño entre el grupo de voluntarias para incidir en la disminución de los altos índices de deserción escolar, y, por el contrario, estimular a la niñez y juventud de sectores vulnerables a dar inicio y continuar sus estudios formales, en las diferentes etapas; educación primaria, secundaria, o superior, si ese es su deseo y tienen las competencias. Una vez concluido su periodo educativo, si su intención es incursionar en el mercado laboral, se les da acompañamiento para gestionar una oportunidad de trabajo.

¿CÓMO SE SOSTIENE ECONÓMICAMENTE?

Mediante el Apadrinamiento. Es

quien desea establecer un compromiso de amor y fe con un niño o joven a través de comunicaciones periódicas y una aportación mensual de mil trescientos

¿CÓMO PUEDEN APOYAR EL PROYECTO?

Ingresar al programa de apadrinamiento, apoyar las actividades para recaudación de fondos. Si tienes el don del servicio, necesitamos capacitadores para los talleres de computación, de bisutería, de diseño gráfico e inteligencia emocional. Sumarse al programa del voluntariado.

¿DÓNDE ESTÁN UBICADOS?

Colonia Trejo, contiguo al Centro Cristiano Internacional, SPS, departamento de Cortés,

+504 3298-6426

[email protected] [email protected]

¡Necesitamos Voluntarios! te invitamos a ser parte de la Fundación. Visita nuestra página web e inscríbete de forma automática: https://puertasabiertashn.org/hn/ donate/.

REDES SOCIALES

Facebook: Fundación Puertas Abiertas Instagram: fundacionpuertasabiertas X: FundacionPA01 Página Web: puertasabiertashn.org CONTACTO

“ELARTESIEMPREHASIDO PARTEDEMI MUNDO”: CARMEN CHAHÍN

¿CÓMO SE DEFINE A SÍ MISMA

COMO PERSONA Y COMO ARTISTA?

Me considero un espíritu libre, una persona auténtica, y ser artista me permite el espacio perfecto donde puedo plasmar y disfrutar de esa libertad donde expreso esa naturaleza que me hace sentir plena. Mis obras son un reflejo de mi ser.

¿CÓMO SE INICIA EN EL ARTE?

Dibujo desde que recuerdo. Siempre me gustaron las líneas y los colores. El pasatiempo de mi papá era el dibujo y la pintura. El arte siempre ha sido parte de mi mundo.

¿QUÉ DISCIPLINA ARTÍSTICA TRABAJA?

Trabajo pintura y la escultura. Me gusta mucho la arquitectura, decoración y el diseño de modas.

¿CÓMO DESCRIBE SU CARRERA ARTÍSTICA?

Ha sido un camino emocionante donde cada paso y cada logro me impulsan a crecer más como mujer, persona, artista y sobre todo como ser humano.

¿CUÁLES SON SUS TÉCNICAS, TIENE ALGUNA FAVORITA?

En realidad, cada técnica se convierte en favorita de acuerdo al trabajo y el momento. Por ejemplo, me gusta mucho en pintura laborar con empastes que se dan muy bien para trabajar las veladuras que son diferentes capas transparentes de pintura que resultan en un abanico de colores y matices especiales.

¿QUÉ OTRO CAMPO ARTÍSTICO

HA EXPLORADO?

El arte es tan especial que le permite al artista explorar diferentes áreas, siento que soy una artista polifacética, ya que me dedico a diferentes actividades, además de mi trabajo en pintura, también realizo escultura en barro y fundición, además trabajo con cemento en diseño de maceteros y esculturas para jardín, pintura textil y diseño de moda por mencionar algunas.

¿DÓNDE

ENCUENTRA SU INSPIRACIÓN AL PINTAR?

Mi inspiran las experiencias, los sentimientos, los elementos que me permiten lograr y crear historias que puedo expresar en un lienzo, en una escultura o en cualquier otro medio que me permita lograr transmitir mi mensaje al espectador.

¿HASTA QUÉ PAÍSES HA TRASCENDIDO SU OBRA?

He sido invitada a participar en exposiciones dentro y fuera del país en diferentes museos importantes en diferentes ciudades, tengo obras en colecciones privadas aquí en Honduras, Sur América, USA, Europa y otros.

¿CUÁLES SON SUS PROYECTOS

COMO ARTISTA DEL PINCEL?

Como artista del pincel estoy trabajando una nueva colección de cuadros que espero pronto tener lista para mostrarla en una exposición individual.

SHORT PROFILE

Carmen Chahín Artista sampedrana

Instagram: Carmenchahin1

Facebook: carmenchahin