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desafio-zero61-1-treinamentos-fisicos.html
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<meta name="generator" content="Asciidoctor 2.0.18">
<title>A Finishers.DAO</title>
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<meta name="description" content="The Finishers.DAO's website">
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<body id="desafio-zero61-1-treinamentos-fisicos" class="article">
<div id="header">
<h1>A Finishers.DAO</h1>
<div id="icons" class="paragraph text-center">
<a href="/dao"><span class="icon"><i class="fa fa-home fa-2x"></i></span></a>
<a href="https://instagram.com/finishers.dao" target="_blank" rel="noopener"><span class="icon"><i class="fa fa-instagram fa-2x"></i></span></a>
<a href="https://www.youtube.com/channel/UCF_zVOdsT2X4nWVm2h-otVA" target="_blank" rel="noopener"><span class="icon"><i class="fa fa-youtube fa-2x"></i></span></a>
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<a href="https://gitlab.com/finishers.dao" target="_blank" rel="noopener"><span class="icon"><i class="fa fa-gitlab fa-2x"></i></span></a>
</div>
<hr>
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<div id="content">
<div class="sect5">
<h6 id="desafio-zero61-1-treinamentos-fisicos">Treinamentos Físicos (TFs)</h6>
<div class="paragraph">
<p>Nos <a href="desafio-zero61-1-treinamentos-fisicos.html">TFs</a> elaborados pela <a href="zero61.html">Zero61</a>, você:</p>
</div>
<details>
<summary class="title">Escolherá um dos treinos que mais se encaixe com sua Meta (de Corrida ou Triatlo) para a <a href="desafio-zero61-1-calendario.html#zero61-1-prova-ouro">Prova Ouro</a>.</summary>
<div class="content">
<div class="paragraph">
<p>Neste momento, sua escolha deverá ser o <a href="#zero61-tf1">[zero61-tf1]</a> (a única
disponível para até o final desse ano).</p>
</div>
</div>
</details>
<details>
<summary class="title">Receberá um plano de treinamento configurado conforme sua Meta para a <a href="desafio-zero61-1-calendario.html#zero61-1-prova-ouro">Prova Ouro</a>.</summary>
<div class="content">
<div class="olist arabic">
<ol class="arabic">
<li>
<p>Você dará <em>feedbacks</em> diários sobre seus treinos (que serão enviados
via <a href="mymedals-pro.html">MyMedals Pro</a>).</p>
</li>
<li>
<p>Semanalmente, você receberá ajustes em seu plano (se necessário).</p>
</li>
</ol>
</div>
</div>
</details>
<details>
<summary class="title">Fará as <a href="desafio-zero61-1-calendario.html#desafio-zero61-1-provas-fisicas">Provas dos TFs</a> que lhe entregarão suas <a href="medalhas-energizadas.html">Medalhas</a>.</summary>
<div class="content">
<div class="paragraph">
<p>Elas serão recebidas através do <a href="mymedals-pro.html">MyMedals Pro</a>.</p>
</div>
</div>
</details>
</div>
<div class="paragraph nav-footer">
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</div>
</div>
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