陸上界の女神シュミット、なんとアルプス山脈絶景バックに氷風呂！その効果とは

2024/12/11（水）UP
（最終更新：2024/12/11 03:41）

　パリ五輪で注目を集めたモデルで陸上選手のアリカ・シュミット（25＝ドイツ）が7日に自身のSNSを更新し、アルプス山脈の絶景をバックに氷風呂（アイスバス）に入る姿を公開しファンを魅了した。彼女が行ったアイスバスの効果とは。

 【フォト】彼女のアルプス山脈をバックに氷風呂！鍛えた完璧ボディのビキニ姿も

　シュミットはドイツ代表の陸上短距離・中距離走者。その端正な顔立ちと鍛えたボディで世界で最も美しいアスリートとして知られており、あの男性誌『PLAYBOY』が彼女にヌードグラビアのオファーを出したほど。インスタも580万人超えの人気インフルエンサーだ。

　今夏のパリ五輪では男女混合1600mリレーに出走。結果は予選敗退に終わり、メダル獲得はならなかったが、その美貌でメダリストと変わらぬ大きな話題を集めた。

　そのシュミットは既に次の大会に向けての準備を始めており、今回も南アフリカ、そしてフランスと高地トレーニングを敢行。そのフランスでの高地トレーニングの最中、自身のSNS活動の一環か、アイスバスに挑戦したのだ。黒のトップス＆パンツ姿で屋外のアイスバスに入ったシュミットだったが、かなり寒かったようだ。

　シュミットが行ったアイスバスはクライオセラピーという冷却療法の一つ。高強度の運動後の疲労回復の速度を上げ、筋肉痛の抑制などパフォーマンスを高める効果があるとして、多くのアスリートが採用している。

　そのメカニズムは、冷水に浸かり全身の広範囲を一気に冷やすことで血管を収縮、一時的に血流を遅くし、室温環境に戻った際、血管が再拡張され、血行が促進される。この良好な血液循環の結果、傷ついた筋肉により速いペースで血液が届けられ、疲労回復を促進し、筋肉の炎症緩和にも繋がるというのだ。

　映像で、シュミットがその後の温浴を行う様子は映ってないが、すぐに暖かい場所で肉体のケアを行ったのだろう。

　シュミットは今後の展望として、800m走に挑戦することを宣言しており、先ほどの高地トレーニングを通してより心肺機能を高めているようだ。今後の彼女の活躍に期待だ。

▶︎次ページは【フォト】彼女がアルプス山脈バックに氷風呂！鍛えた太もも腹筋でビキニ姿も

• 1
• 2

• ≪ 前のページへ
• 次のページへ ≫

●編集部オススメ

・【フォト】彼女がアルプス山脈バックに氷風呂！鍛えた太もも腹筋でビキニ姿も

・陸上美女シュミット、ミニの豹柄の衣装から鍛えた美脚！「まるでジャングルの女神だ」

・“2mで105kg”の長身キック女子、豪快パンチ炸裂！リング復帰なるか！？

・クロスフィット女子、圧巻の筋肉美でダンベルワーク公開！割れた腹筋と血管浮き出る腕「アマゾネスな肉体だ」

・タイソン戦で話題の女子大生ラウガ、完璧ボディも大人気の裏に「実は私、元カレと…」